Помогите, прошу...

Где-то на цмт выходил ролик про похудение на "вредном" питании: Сисна диетил фастфудом, Уильямс диетил фастфудом, Говард-Крау диетил мороженым и прибухивал. Все теряли вес через дефицит калорий и улучшали некоторые показатели крови.

 

Вот с этого все и начинается..а потом дойдет до того,что скажет надо баб трахать

 

Наоборот, скажет что во-вторых надо отказаться от баб.

 

Бабы сами от таких откажутся. Мне кажется, что ярые зожники либо дилетанты, либо с припиздью.

 

фу фу, как можно в живого человека писькай тыкать?

 

А не в живого? Норм?

 

Во-первых: говно есть говно.
Во-вторых: чем больше в себя пихаешь фастфуда, тем больше хочется. Чего не скажешь о каше, мясе и овощах.
В третьих: алкоголь не только само по себе не есть гуд, но и усиливает аппетит (раздражает слизистую желудка), одновременно снижая контроль (какое КБЖУ, о чём ты?).

 

Это все конечно верно, пока не начинается хуетень типа - не пойду в гости, там пьют, а мне нельзя, но хочется. Или не буду есть этот гамбургер он вредный, лучше не буду жрать весь день и заработаю гастрит...
А когда ничего не запрещаешь себе - во первых не так тянет на всякую херню, во вторых, даже алкашки не так и хочется, и не перебираешь с дозировками потому что опять же.. Это не запрещено..
И в целом без тупых запретов живётся проще как то..
Кстати от фастфуда хочется жрать сильнее. И я этим пользуюсь и ем после фастфуда больше каш.)

 

Охуительно просто. ТС обратился с реальной болью: "Сидячий (за рулем) образ жизни, на питание забил. Ем все подряд, без режима ... Будочки, шаурма, пивко ... Надоело... Планирую идти в зал, долбить базу. Чего хочу(прошуумоляю) от вас. Корректировка питания..."

А ему: звезды диетят фастфудом; мазиком можно и нужно, про бухло то же самое; зож - дилетанство с припездью. А иначе "нахуй так жить", "бабы сами от таких откажутся" и т.п.

 

Внимание вопрос.
Чем майонез - говно? Яйца, растительное масло, горница, лимонный сок, сахар. Что из этого говно?
Чем фастфуд из приличного места (или сделанный своими руками) говно? Тот же бургер с хорошим свежим хлебом, хорошим мясом и сыром, качественными соусами и овощами.
А из этого что говно?
Покупка продуктов изначально плохого качества или не рациональное потребление - другая история, не имеющая ничего общего с утверждением, что эта еда априори - говно.
Потому что это не так. И если человеку комфортнее набирать своё кбжу, используя эти продукты, в этом нет ничего плохого.

Отдаёт какой-то антинаучной старой школой.

 

Какой наивный мальчик

 

Конструктивно, дядя;)

 

дяпок 5 лет молчал и вот его прорвало. ну впринципе это нормально для боксеров, у них еще не такое с головой бывает)

 

@Orel_zk
Как величайший эксперт с охуенным стажем в теории всех этих дел (зал ведь для коней, кто помнит - ставь лося=), поддержу достопочтимых господ выше.
Но, по себе знаю, что когда не читал всю дочу в течении 5 лет от корки до корки - все эти КБЖУ и прочее циклирование нагрузок по Головинскому кажутся ебать-ебать чем, высшей математикой и китайским языком.
Посему я бы рекомендовал тебе дражайший топикстартер не заморачиваться сильно, чтобы желание не пропало , а хуярить по проверенным схемам.
Почему не стоит жрать фастфуд в твоем случае ? Ты ахууешь считать с него КБЖУ, сто пудово наебешься и не будет результата. Расстроишься, запьёшь и станешь геем. Худеют на джанкфуде только бывалые задроты, и в основном "по приколу" - проверить гипотезу) Тебе как начинающему гораздо пизже взять любую готовую программу питания для усредненного худеющего посетителя зальчика, коих в Интернете вагон и маленькая телега. Типа (условно и например) каша с яицами на завтрак, гречка с курой/рис с индейкой/макаронцы с говядиной на обед (не всё сразу блядь, а что-то одно!) и салат с рыбой на ужин. Порция размером с два твоих кулака. Если через месяц вес не падает - снижаешь на полкулака. Ну и так далее, пока вес не начнет падать.
В зале не заморачивайся - ебашь тупо все. Фулбади называется. Прям от входа с первого тренажора начинаешь и ебошишь до последнего. С отдыхом не более минуты и с весами такими чтобы не обсираться. Само собой со временем всякие бабьи тренажоры можно выкинуть и делать фулбади в стиле спина-ноги-грудь, но пока ты с нуля - делай всё, похуй. Тебе просто нужен стресс для организма, чтоб он мразюка калории начал тратить. А он их и со сведения ног в гинекологическом кресле тратить будет с непривычки и ахуя.
Кардио делай немного перед треней, чтобы войи в ебический раж, и немного после - на заминочку, в процесе следи за пульсом и не выходи за рекомендуемые значения. Чтобы не во вред было.
Вот и весь хуй до копейки, братан. Без секретных методиг, четырех-дневных сплитов, жиросжигателей, пратыинов, платных программ питания и тому подобного. Я не утверждаю , что всё это прямо хуйня, однако же простое соблюдение рекомендаций выше 146% даст тебе результат на первое время.
А длаьше уже сам поймешь чо да как, накрайняк снова тут спросишь или у авторитетов в зальчике)))
Удачи!

 

Так ему ответили: меньше ешь. И это охуительно, потому что не надо в кратчайшие сроки кардинально менять пищевые привычки. Если заменить его "булочки, шаурма, пивко" на ваши "каши, мясо, яйца", но продолжить поглощать эту пищу в профицит, то ничего не изменится.

Так давно же уже всё +/- посчитали.

 

Есть такой психотип людей, которым нужны запреты и страдания, иначе они не верят в результат. Им надо на кроссфите упороться до блева, чтоб тренировка считалась эффективной. Им надо есть пресную отвратную фу блядь грудку и чувствовать постоянный голод, чтоб верить, что они худеют. Потом эти люди голосуют за цензуру в интернете.

 

Ну, если блядь для кого-то мясо это "фу, блядь", то, пожалуй, добрый мозгоправ такому не помешает.
А насчет "no pain no gain", так это да, бывает. Да, собственно, в спорте высоких достижений только так и бывает.
О чем не уставали повторять что Майк Ментцер, что Арнольд, что Матершинник. И каждый достаточно убедительно отговаривал от колбасы и т.п.
Не пойму, правда, за каким хуем ты им приплел цензуру в интернете?

 

А ТопикСтартеру скоро на Олимп? Я чёта пропустил? При чём тут Арнольд? Он кстати жрал бургеры и запивал их молоком.. Охуеть да? И всё равно накачалсо..

 

ты самое главное то не сказал-в зал обязательно надо ходить или нет?

 

а теперь для нашего пухлого друга по теме вопроса звучит одноименная пеееестняяяя!!!!

 

"А ТопикСтартеру скоро на Олимп? Я чёта пропустил?"
Обождите, леди. ТС, вроде не раздавал советов космического масштаба и...
... все понял и покинул нас.

 

Да ? Заебись!
Сколько с шавухи у Жирного Фаруха наберу ? На станции которая ?
А с МОРСЕНовской, "студенческой", в которую еще фри добавляют ?
Ну и в Маедате на курской, хули уж там, посвети братан, мне кажется меньше всего)
Посчитано ему всё плюс-минус))))
Экспертно тебе заявляю, что Жирный Фарух со станции крутит сплиффы, которые хуй отличишь от предплечья Мистера Олимпии! Там одного соуса калорий на 1000, и лаваш в два слоя, потому что кол-во начинки прорывает однослой как сам Фарух метафорически прорывает анусы всех конкурирующих точек в районе 20 километров!
А посмотришь в программке "сколько калорий в шаурме" - там тебе - 800-1000
Или бургер бургеру рознь, сало - салу, шоколадка - шоколадке.
Я как-то одно время в майфитнеспале чтоли бездумно тыкал предлагаемые варинты, типа "да хули морочиться, всё ж уже до меня плюс-минус посчитано" и выходило по подсчетам ентим чужим, что я должен был уже давно быть стройным как кипарис, а я накинул 10ку, не в спине ни разу, к сожалению

 

че бля? есть шавуха без фри? нахуй надо блеать....

 

тыж пишешь епта про Арнольда и т.д., я когда худею сникерсы жру, когда не худею тоже, и удачно сливаю с 93-94 до 82-83 за 2-3 месяца.

 

Братан, записывай. Призовите @oko777. Пусть сразу в подпись скопирует, чтоб не потерялось.
Жирный Фарух на станции - 4102,97 х 10(-3) Дж/кг;
Морсеновская студенческая с фри - 3581,5 х 10(-3) Дж/кг;
В Маедате на курской - 3736,31 х 10(-3) Дж/кг.

Ты и так стройный, как кипарис +/-.

 

Он еще дудку дул для восстановления ЦНС. У меня так не получается, сердце колотится и страшно, поэтому я просто бухаю.