Победа над курением: все проще, чем кажется

Я, кстати, тоже одновременно с курением завязал бухать… С ежедневного обильного распития спиртных напитков все сократилось до бутылочки хорошего дорогого пива на двоих с любимой или немного винца в большой праздник с ней же. Жалею только об одном — что вообще все это начал когда-то давно.

Ну так-то он и в фильмах курил.
У нас в качалке тренер — охуенный лифтер, воспитал не одного чемпиона. На недавнем чемпионате России по жиму лежа его подопечный взял первое место. Когда я увидел, что он курит после тренировки, как-то его статус супер-тренера в моих глазах сильно понизился. Не то чтобы я совсем перестал его уважать, все-таки он заслуженый тренер. Но помогать становиться сильным, имея при этом такую слабость — для меня это как-то неправильно. Когнитивный диссонанс вызывает, как говорится.

Хорошо, что бросил. Желаю тебе больше никогда не начать.
Не все могут «захотел — бросил». Хотят многие, не у всех хватает воли, мотивации, еще чего-то. Люди разные, кто-то силен духом и никогда не отступает от принятых решений, а кто-то без одобрительных слов и поддержки пасует перед трудностями. В первую очередь для таких был мой рассказ.
У меня отец курил с молодости, еще в армии начал, вроде. Спустя лет 15 бросил, держался с полгода примерно. А потом улетел в Чечню, во вторую чеченскую. Вернулся и начал серьезно пить, курить продолжил с двойной силой. Около года назад, глядя на меня, снова завязал с курением (бухать бросил уже давно, сейчас практически не пьет).

Молодец.
У меня в универе был одногрупник, который на подобные тезисы: «зачем? все-равно ведь..» отвечал просто: «а зачем жрать? все-равно потом срать идти». Действовало на собеседника безотказно.

Тут вопрос в замене удовольствий. Ведь если ты все это употреблял, то, во-первых, тебе это нравилось, а, во-вторых, на это уходило много свободного времени. Бросил — появилась куча времени, которую надо куда-то потратить. Когда человек не знает что делать, его начинают посещать мысли о всяких глупостях.
Ты сильный человек, раз смог отказаться от всей этой ерунды.

Самая жесть, когда сидишь ты на работе, в офисе. И в привычное время, каждый час-полтора, все срываются с места и уходят в курилку, весело смеясь и рассказывая друг-другу что-то. Еще совсем недавно ты шел с ними, а сейчас ты сидишь один, в пустой комнате. Это очень давит на психику.

Никогда не курил, не курю, и, (надеюсь) не буду курить. Люди, которые по каким-то причинам все же начали курить, а потом смогли найти в себе силы и бросить это дело — достойны уважения. Однако помните, что даже если вы бросили курить, все проникшие в вас вещества (смолы, никотин и т.д.) уже попали в вашу кровь, осели на легких и повысили шанс возникновения различных заболеваний.

P.S.: Автору плюс за очень хорошую статью.

Внесу свою лепту что ли в это благородное дело )
Чтобы бросить курить нужно бороться с 2 вещами сразу:
1)Психологическая зависимость.
2)Физическая.

1)От психологической хорошо помогает Аллен Карр, ну и постоянно надо про себя повторять, что сигареты это зло(для пидоров, удородов и т.д. и т.п.). То есть не на «силе воли» выезжать, как многие любят выебнуться, какие охуенно волевые, им курить хочется, но они не курят, сила типа.
А наоборот, вам не хочется курить потому что это стремно и вообще вы не курите 100500 лет и не умели курить.
2)Физическая у всех проявляется по разному, у кого то ее почти нет, но лично у меня было дикая физическая зависимость, при которой что то делать было невозможно.
Помог ТАБЕКС. Запишите себе куда угодно «купить табекс», большинству он помогает и очень хорошо.
Эффект такой, что когда ты не куришь, ты хотя бы себя нормальным человеком чувствуешь, можешь думать нормально, ходить куда то, в общем только по привычке курить захочется.
P.S.: Когда поймете, что бросили курить — испытаете самое лучшее ощущение свободы на земле )

да, тоже жалею об этом, бесцельно просранные годы!

Курил почти 6 лет. Бросил на в начале 2го курса университета(можете сами посчитать во сколько начал). Курил где-то пачку в день с самого начала. Пытался бросить много раз — не получалось. Потом смирился и решил, что все — надоело, буду курить. Но спустя пару месяцев, проснувшись утром общежитии мне было так погано, как всегда пошел к раковине выплюнуть сгусток смолы, стоявший в горле. Посмотрел на себя в зеркало и решил, что больше курить не буду. И не курю с того момента. Вообще. И не хочется.

«Бросить курить легко, я делал это тысячу раз». Сложно не начать заново.
Поэтому — лучше просто перестать курить(не курить), но не бросать.

Да, после отказа от курения у меня почти полностью поменялась компания и увлечения.

Присоединяюсь, ко всему, что написано )
зависимость больше психологическая, и бросать надо сразу, никаких там 1-2 сигареты в день.
Главное ТОЧНО знать зачем бросаешь, не уже год, за это время были моменты, когда брал сигарету, но после пары затяжек выбрасывал ее с отвращением )
когда бросал в первые недели, глушил кофе одна за одной чашкой )) когда курить хотел )

Курил я около 5 лет, и в один день я просто решил больше не курить. Не курю уже более трех лет (хотя многие знакомые сомневались, что можно просто бросить, но было несложно, главное захотеть).

Отличная статья.

пасаны курите лучше траву

насчет свободного времени в точку, на это уходило не то что много свободного времени, этому посвящалась вся жизнь, это особый образ жизни, стереотип поведения… круг общения.
Это совсем иная жизнь.

Курил 9 лет БРОСИЛ НАХ! Главное мотивировать себя постоянно! Настолько собой горжусь что аж помоему писька длиннее стала)) В ПЕЧКУ ЭТУ ГАДОСТЬ!!! не пьем и не курим! Брось и ты! порви в себе тряпку)

Прочитал статью, захотелось начать курить =(

Лучше в… би протосу)

Так попробуй герыч! Несколько разок и брось… И выкладывай на Дочу свои достижения «Бросить героин — это просто»:).Го-го-го, не мели хуйню

Все не без греха

Уважаемые пасаны, скиньте мне фотки этих накаченных троллей, все которые есть! Буду благодарен и зигой обрадую!

Мой отец курил 25лет, и бросил в один день
Меня немного удивило то, что он жуёт жвачку.
Ну что петушня без силы воли?

Читал в Менсхелс что из курительных приблуд кальян самый вредный!
из за большого кол-ва угарного газа который по сути яд для мозга.

всё правильно сказал)
У меня похожая же история курил 5 лет, больше года как бросил.

Доча, я точно так же бросил курить. Адски повышает самооценку ) Лично меня мотивирует то что я вижу что практически все курят — и они ниже меня. Ощущение львиности :D

у меня осталась последняя слабость-табак… не знаю что делать.бросаю-терплю, а через время всё по новой.я не считаю себя слабаком.но это… иногда страшно, иногда обидно, но моя сраная рука снова тянется к пачке… моя мечта бросить.как это сделать?

Yes

Курил 16 лет, бросил… Мир стал другим!

Мать и отец курят (правда не пьют ни грамма), почти весь класс мой курил и бухал, я даж несколько раз дрался из за того что не хотел вливаться вкруг этих бухающих, курящих уродов. Так что я не закурил не благодаря чему то там, а вопреки всему.

Курил 5 лет, у меня самое тяжёлое было первые 3 дня, через 2 недели почти не вспоминал про сиги. Прошло 3 года, как будто и не курил никогда)