Питание на "сушке"

Тоже верно)))

 

Можете помочь с питанием посмотрите тему худеем вместе там крайние 5 постов я расписал, пожалуйста!!!

 

Херню несеш. Даже там разбиратся особо не стану, просто скажу что если можно было т3 держать чем-то кроме самого т3 непосредственно мы бы это уже делалали и знали про это, в этой теме где любил сидеть апекс там, уж точно)

А еще- на диетах и чувстве голода катехоламины итак растут, тем паче что у них аденилатциклазный путь вроде. Короче когда кушать хочется то стимул сам собой как-то появляется

 

Как не загляну, так прикол... Диеты обычной и жиротопов уже мало людям, начинают в "космос" лезть за формой. Мне вот дико любопытно, на каком уровне физических кондиций должен находиться человек, чтоб так заморачиваться? С 5% до 4% жира ужаться не может? Тогда ещё как-то понятно... Ну я блять крепко сомневаюсь, что автор имеет именно такую форму... Ох уж эти любители пальцетраха... Жрите нормально, тренируйтесь грамотно и отдыхайте... А то у 90% если не больше, нет всего этого, за то они за бромом лезут на форум...

 

Мужики добрый вечер расскажите кто нибудь кто шарит про переодическое голодание коротко и по факту как именно проводить правильно.
Мне просто подсказали что что бы худеть лучше пропустить завтрак и кушать обед и ужин, просто я на этот ответ был в шоке так как некоторые источники говорят что лучше наоборот есть завтрак что бы метоболизм быстрее разгончлся и быстрее худеть.
И 2 вопрос сколько можно чёрного хлеба есть в день что бы в жир не шло и до скольки часов, тоисть в какой половине дня или вечером тоже

 

Ты троль？

 

Нет - долбоёб, просто)

 

Я политкорректно,а ты с плеча рубишь.
Я думал таких уж и нету,типа,сколько можно хлеба （именно,черного）,еда до 18.00 и т.д.

 

Я с этим контуженным уже общался - трудный пассажир)

 

Это пушечное мясо в пилотке которое сейчас тужится на границе, пусть лучше набирает, чтобы потом хорошо удобрял.

 

попробуй вообще все пропустить

 

Его бабушка учила - завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу.

 

Есть еще люди ближе к 50, слабо разбирающиеся в интернете и т.п. Спрашивают про ягоды Годжи порой

 

Ты так могёшь ? )

 

Про ягоды Годжи можно спросить?

 

Я так делаю, дедушка научил.

 

Дедушка умер ?

 

Нет.

 

Значит рабочая схема.

 

Да.

 

А что годжи？ отлияный ародукт. Переел их в свое время дохуя. Не грааль,но много плюсов. Из минусоы,цена

 

Ягоды Годжи-жгут жир. Еште ягоды Годжи и вы похудеете.

 

Привет Питон, ветке на аш у Игоря было и похлеще. Вспомни парнишку Кищробу. Чего он только не ел)

 

Поэтому и пропал наверное)) доелся)) а так тут тоже индивидуумы появляются...)

 

Тролишь？
Ну,ну. Вкусный , интересный продукт с кучей полезного. При чем тут жир и похудение？

 

Пожалуй молча соглашусь не пытаясь объяснить что это у меня спрашивают люди, слабо знакомые с интернетом о чем писал постом выше.

 

Людей лечили от болезни Грейвса, это когда повышены тириодные гормоны. Корреляция между базовым расходом энергии и общим T3.
https://www.hindawi.com/journals/ije/2018/9863050/

P.s. это все женщины не моложе 34. Даже с обычными показателями у них- не меньше 35 ккал на кг веса.

 

Боюсь представить затраты во время активности

 

Кищробу вроде нормально просушился, потом набрал, снова просушился и так несколько раз. В итоге накачался и пропал)))

 

@PУCТ, привет. А ты щас набираешь?