Питание на "сушке"

Если начать идти, с комфортной для тебя скоростью- это и будет 4-5 км час. А если идти медленней то ощущается некий дискомфорт, у меня лично так.

 

Можно целиком глянуть?

 

У меня комфортная скорость 6 км/ч.

 

https://wearstheevidence.wordpress.com/2013/08/17/flabfight/

 

Расход энергии завязан на потреблении кислорода. Если бы до 3 км час одышка была бы как при 7+ км час, то я бы поверил)

 

Этот график для фиксированного расстояния. Да и нет у меня например отдышки на 5-6 км час даже если долго иду. Только спина со временем начинает побаливать.

Ладно, тут ниче необычного- либо очень быстро либо очень долго нужно передвигатся чтобы худеть быстрей.

 

Сегодня пока на работу шел - голени ахуели пиздец... Как будто турик ем. Эстро и прл в норме 100% . Шо за нах?

 

Углеводы

 

Перебрал ?

 

нет, чтобы тратить больше энергии за 10км

 

Возможно. Или резко поднял.

 

Угу, так и есть. Вчера в кондитерку забег) 2 ромовые бабы, 2 куска пирога с вишней. Ну и так по мелочи 5 самсы, 2 пирожка с картошкой))))

 

а говорят денег нет в Саратове у людей
вот такими зебегами и 120кг @raz_dva_tri делает

 

Как выжить в Саратове
Депрессивный коуч @raz_dva_tri

 

Ещё сыра сверху на яички и вообще нормально будет

 

Чё там? Кто высох уже?))

 

@raz_dva_tri наверное. У него денег никогда нет на еду...

 

на работу не берут никуда .подсобником за копейки иногда хуячу но не часто .ни на жрачку ни зубы починить денег нет

 

Да и зачем тебе зубы, раз на еду денег нет. Так што слишком не расстраивайся.

 

@raz_dva_tri, Дэнчик.
Уважаемый @Питон102, специалист по благотворительным мероприятиям. Обратись к нему в личку.

 

Взрослые оглоеды пущай сами разгребают. Руки, ноги есть? Пиздует с песней на работу, хоть две или три

 

нет работы .на хх несколько резюме

 

Я скоро на третью уже сунусь))

 

скиньте на дошик плез

 

Так все бездельники говорят... А может нет работы, которая бы тебя устраивала? Меняй город, получай образование, обучайся, на чужом хуе в рай заехать не получится.

 

Ну молодец! У меня в клубе тренер паренёк работает, у него вполне зарплата, так он тоже, чтоб денег подработать ещё, дочку в садик отводит и снег там чистит! И кардио пиздатое, и полезное дело, и деньги дополнительные.

 

У одного крестьянина спрашивают - почему ты грустный? он говорит - урожая нет, дождей не было. А у другого спросили - почему ты счастлив? - я колодец вырыл и у меня теперь всегда есть вода
Вывод: нытики всегда будут искать причину своего несчастья не в себе а в другом, политики,власти и т.д. виноваты , только не они сами. Психология нытика, увы.

 

Ну почему же...