Питание на "сушке"

Запомни брат, ты машина, твоё топливо - это кока кола и тренболон

 

Братан советую тебе блоги здесь делать со ссылкой на инст и на соседних форумах, так охват аудитории больше будет и клиентов в перспективе :) Потому что наши ветки мало кто смотрит ) Сюда заходят тыкнуть на банер с фармой и всё ) Но блог заметить могут )

 

Ноги каждую тренировку, но по классике ТЛС. А так каждую тренировку есть тяжелое упражнение, ведь мы впитываем инфу от тебя, поэтому фулбади три раза в неделю.

 

По классике бро, ванильная? Я щас на лайме, она просто по акции.

 

Да мне важнее качество аудитории, чем количество. Инст не рекламный, просто завёл тк подопечная только с инсты умеет видосы из зала присылать. Ну и решил чёнить интересное запостить, пообсуждать.

 

минималка там будет по жирам окисляться. Но если ходить перестанешь, то углей меньше будешь сжигать и как следствие калораж пересматривать придётся)

 

Я тож лайм брал в магните по акции последнее время, потом всю скупил в итоге и новую не завезли :D по 0.9 бутылочки. Надо новую точку найти :D Ща ваниль какая-то разбавленная чтоли стала, слабый вкус и запах, либо такая попадается мне хз.

 

Смотри сам брат) это как с рефералкой никогда не знаешь перейдут или нет ) но попробовать стоит.

 

Те 2 доведи до ума сначала)

 

до твоего хуй доведёшь чего, базарю... там одна, кстати, но проехали

 

Да понятно там всё, на сколько возможно выжигаем гликоген из мышц круговыми тренировками на всё тело и добиваем потом НИК.

 

Рецепторы забились, замостись на пепси макс месячишко

 

Да так и делаю периодически только с обычной пепси или маунтин дью чередую, шоб вкусовые рецепторы обновить.

 

А ты хочешь, чтобы он сам такую ебень придумывал?

 

Лайм не брал, он постоянно на акции, какие-то мутные типы только его покупают. Беру пепси 2*2 литра пак, иногда со стаканом на акции, под пиво неплохой

 

@phil margera, привет. Ты личность известная, в мире диет. Не подскажешь, момент интересный.
Сижу на диете.
Вес щас 97/рост 187 пж не знаю, могу скинуть фото в личку, но думаю не больше 10%
Бжу 200/90/250
Компот 500 теста+300нфп+300маст гр 5ед и тироксина 275 мкг.
Всякие жж и йохимбин, не буду писать.
Активность высокая, каждый день зал и велик по часу.
Стал поднимать углероды 350 стало, но вес уже стал падать до 95. Что за мистика? Неделю так.

 

фото сюда закидывай, интересно глянуть на 10% при 97/187
да и на таком компоте..

 

@Sasha1233, колу апельсин пил на выходных, говно ещё то

 

Такое бывает, когда переходишь с долбоебского питания на нормальное

 

Диета была простая, на сушке я не парюсь насчёт сахара, лишь бы всё по бжу. Школа Реднарока)
На наборе уже, исключаю сахар.

 

В прошлом году взял попробовать, согласен хуита такая да еще и без сахара ) лучше фанты взять апельсиновой

 

У него школа для умственно отсталых брат хз как ты туда попал.

 

Дело не в сахаре, а общем уровне углеводов. На 200-250 углеводах у меня подопечная 52 кг сухую форму сделала в конкурсе трансформации. А ты почти 100кг мужик. Подумай об этом...

 

Воот теперь все ясно. Я так же думал что низкий дефицит. Но я просто не люблю долго сидеть на диете. Мне лучше урезать и быстрее. Но я тебя понял.

 

Интересно... С чего такое умозаключение?

 

52кг? Где глянуть? У неё рост 150?)

 

Жир горит в огне углеводов.

 

https://bo.do4a.me/user-blogs/piglet.119986/

 

Мы ж тут не 1й день. И видно кто какой хуйней занимается с подопечными :D

 

ну и что в итоге получил?
помогло тебе быстрое урезание?

оно бы помогало, если бы дополнительно т3 нормальный поджирать.
а у барыг я такого не встречал, только у Гусева в прошлом году видел норм анализ на т3 и препарат он там называл, аптечный если что)