Питание на "сушке"

Питаться на глаз - очень грамотный подход.
Тут почти все так делают.

 

Любитель хороших ножей )

 

Там по жирам по любому перебирает, молочка ещё. Весь день ходить голодным, чтобы обожраться на ночь, сомнительное удовольствие.

 

Ну тогда зацени)))

 

где ты там жиры увидел?
я вот вижу гору курицы и яиц и с гулькин хуй углеводов
и говорит, что поджирает ещё сладкое... ну естественно, иначе на чём тогда тренироваться
ну и по сути информативность ролика околонулевая, чисто лайки и комменты с хомячков собрать)

 

Пересчитал, мороженое около 20г, молоко 15, яйца около 30, батончики хз могут быть ореховые, суп ещё сомнения вызывает, если каши не заправляет то вроде влазит до 100.

 

Пчак, узбекский )

 

Я мороженое топ беру, там в пачке 70гр 5 жира. Ролик не смотрел, но что там за монстр?)

 

молоко я чёт пропустил, думаю там +/-70

 

150г. рожок здоровый, тебе такого не вкусить))

 

По загрузке: мне один идиот в зале сказал, что грузиться лучше всего фруктами, а на мой вопрос: " схуяли", нисколько не сомневаясь в своей мудрости, ответил: " они полезнее". Вот только одна несправедливость: у идиотов форма почему-то всегда лучше моей, причём в разы)))

А у другого спросил: ты калории считаешь? На что он ответил: " а зачем, у меня всё усваивается". Угадайте с одного раза, кто из нас выглядит намного пизже?

 

В последнее время потливость заметно увеличилась, причём, в запахе пота явно улавливаются гречневые нотки) Я поначалу слегка загонялся, а потом подругу застал токсикоманящей моей потной футболкой и бабы на работе начали интересоваться - что за парфюм я использую)

 

Два-три дебила раз в месяц заходят со своими исследованиями, к весне бывает побольше персонажей, но такие индивидуумы конечно редкость, чтоб вроде и всякие исследования мог гуглить и вроде какие-то слова умные может вставлять, но присмотришься, внук Малышевой, не иначе.

 

Гречка куру перебивает, получается ?

 

Если кучка ников с дочи воспринимает простую интерпретацию исследований как обмазывание говном и ор "Нам всем пизда от рака" с голой жопой - так тому и быть, такова жизнь, внук Малышевой, так внук малышевой

 

Тебе правильно ребята выше написали, ты часто перебарщиваешь со своими ссылками, прислушайся, иногда умнее кажется человек, который может промолчать

 

Ну окей, как по-твоему, среди 2 диаметрально противоположных мнений выбрать Верное? Наверное, изучить вопрос самому?
Я не кидаю ссылки с апломбом "Я тут самый умный". То же самое имхо, только имеющее за собой наглядную аргументацию, которую человек при желании сам может изучить и сделать выводы. Один хуй подавляющее большинство даже не откроет, но тем не менее.

Лейцин - действительно имеет одно ключевых значений в гипертрофии, но это не значит, что человек не накачается, если не будет до нанограмм подсчитывать его с учётом усвоения. Просто если уделять этому внимание - кпд будет выше.

Макароны - действительно имеют повышенную устойчивость к протеолизу кишечника, как и все рафинированные крупы, но это не значит, что это вызовет рак вместе с воспалением. Но так кпд будет выше, рисков заиметь тот же срк меньше, как и любые взк, тем более альтернатив миллион.

МРТ 1-2 раза в год, для человека, ставящего гр и стероиды - в любом случае не повредит, учитывая, какие компоты конские с треном и гр тут себе ставит каждый десятый , из года в год одновременно набирая и сушась. Но это не значит, что если ты этого не делаешь - ты идиот, который не следит за здоровьем и превращает себя в ходячую метастазу.

Вышеперечисленные факторы риска онкологии - реально существуют, но это не значит, что нужно стоять в магазине и под лупой смотреть состав каждого продукта, крестясь каждый раз, когда увидишь E-шку в составе. То сообщение несло смысл, что "Все равно дохуя чего плохо" - не совсем верная модель мировоззрения.

Ладно, это все лирика, пойду заварю себе дошик и за очередной сигаретой подумаю, какой гр ставить вместе с треном и гвшками, впереди цикл с гипоксийной маской. После тяжелого приседа буду пить колу зеро, а между подходами выходить и дышать резиновой крошкой с покрышек. Думаю, получится нормальное кардио на митохондрии по тренингу динозавров от Шейко.

 

Заебал, так вызывает кола рак или нет? А то я после твоих постов уже 3 дня хожу и смотрю на нее в холодильнике

 

https://link.springer.com/article/10.1007/s11606-014-3098-0

Десятки тысяч женщин, всего 2 банки газировки с аспартамом в день, исследование проводилось суммарно на протяжении 5-8 лет.

Метаболический синдром, заболевания ссс, рак.

Так же сахзамы мешают усвоению углей, что делать - решай сам. Это не значит, что сейчас нужно бежать и выливать все в унитаз.

 

Ответ, если пить в меру, ничего с тобой не будет, в некоторых случаях даже польза есть

а если я с сахзамами вообще пить ненавижу эти ваши пепси, колы и как только чувствую сахзам, сразу выплёвываю, что там плюсик в карму будет? Сахзам ненавижу, я не шучу

 

Среди двух противоположных мнений истина чаще всего будет посередине, понятно?

 

Твоё дело :)
Сегодня кола без сахзамов - завтра порнуха без баб.

 

Тоже верно) однако если взять 2 мнения "Трен нужно ставить 2 грамма" и "Трен нужно ставить грамм" то мы придём к тому, что нужно ставить 1.5

 

Тут уже очевидно, что два далбоёба сидят пиздят на лавочке

 

Ты всё перепутал, это про безалкогольное пиво

 

Все дороги ведут в Ри.. К порнухе без баб

 

а про рак, где?

 

Программу тренировок дописал уже??

 

Да, теперь пишу список продуктов вызывающих рак!!