Питание на "сушке"

На чём они, стевия?

 

где-то в РФ продаются?

 

Рефид, чит мил, зажер?
Нет, коллеги, все в рамках бжу. Целый день экономил.
Всем приятного вечера и аппетита.

 

За РФ не знаю. В Украине ,как обычно, в интернет магазине питания веганов или по дюкану.

 

Эхех, водовка)))

 

Икра и рыба!! Ещё бы чёрный хлеб и вообще красота

 

Здравия всем!

Ай маладэСь, иди обниму.
От себя добавлю, я иногда по две футболки за треню меняю.
...
Про вонючек, обоих полов, и говорить не буду.

 

Сегодня решил можна. И даже, надо. С этой диетой, такие мысли в голове, что надо расслабиться

 

Согласен. Но никак не полуилось втиснуть в рамки бжу. У меня еще мильшпейз с клубникой на десерт

 

Люблю, чтобы все было гармонично и в одном стиле .Даже цвет перчаток и часов на тренировке

 

Показал жене фото, сказал что ты на жОсткой диете....
Икра.... водка ...
...сказала, что тебя ненавидет и тоже хочет такую диету

 

С жиром на жопе

 

Неа. Он тоже в рамках. С безуглеводным шоколадным кремом и таким же мороженым.

 

А вот и мои добавочки в порошках

 

Ты меня сподвиг. Замутил вот на вечер.

 

Все съедено и выпито. Сейчас наушники и легкая прогулка .
Всем спокойной ночи

 

Что это, ритеспорт? А вместо сыра, тофу.
А цифры все те же, 200-70-170

 

Как то по совету здесь закинулся разово 350 гр углеводов (не внося в дневник), на утро тоже было -1.5 кг. Удивился тогда, ведь по идее водицы должно было прибавиться)

 

Как я понял,этот эфект на день-два. Если дальше диетишь все возвращается на круги своя?
Здравия всем

 

Кто знает, влияет ли заменитель сахара на общий сахар в крови?
Много пью в день чая, заменяю сахар сахарозаменителем.
В составе его: Эритрит, Инулин и сукралоза
По бжу он 0/0/0.
А то на низкоуглеводке, в последнее время, ощущал, что начал быть зависим от уровня сахара. Упадок сил был и состояние гавно, и организм требовал сахар.
Скушаю что-то с содержанием сахара, то упадок сил и состояние становилось нормальным.
Это вина низкоуглеводки или всё же сахаразама? Как бы такой заменитель до диабета не довёл

 

Не совсем по теме. Но в инулине калории есть, если что. И если есть его тоннами, то сколько-то набегает. Но все равно мелочи, конечно.

 

Поправь если ошибаюсь, вроде ты писал ,что с самочувствием все хорошо на низких углях?

 

Инулин, имеет отношение к клетчатке. Была у меня такая добавка. Давно, могу и ошибаться

 

обычно, это сопровождалось после кардио либо каких-либо физ нагрузок.
Но я "практиковал" пойти в зал через 1.5-2 часа после приёма пищи. Где минут 45 это силовая, и после это кардио. Тут уже на силовой хотелось жрать....
Замечалось это, в общей сложности, раза наверное 3

 

Вчера делал силовую и кардио на тощак. Отработал на все 100. Ни слабости, ни вялости. Может добавки помогают, а может моральный настрой.

 

Уточнил, Инулин, пребиотик. Улучшает работу жкт .