Питание на "сушке"

Эх.. раньше бы я это всё понял, не сыпался бы на сухарях как последняя сучка((
Стаж 5 лет уже, а только сейчас к этому пришел.. а ведь слышал это уже на первом втором году..
Вывод: услышал новое, записал в блокнотик - позже провёл опыты. И так, сука, во всём по жизни.

 

походу все постояльцы жировали вчера, некоторые наверняка и с водярой...
а я вот 1500 ккал наел и сделал почти 2 часа кардио
неудачник...

 

на тебя собаки не лаяли, что ты наркотеги в себе возишь?))

 

Ох уж эти наркоманы
Пойду тоже колпачок выпью

 

Всем утра!
А я опять шоколадку с утра:-(
Будильник сволочь. Часы перевелись ночью на какое-то другое время. В итоге в 4:10 на работу приехал. Ещё думал, что опаздываю...
Спросоня не сообразил, что как-то подозрительно тёмно ещё XD
В итоге завтрак не успел. А голодным не варик - в сон рубит. Я ж блин радио. Мне спать нельзя. Вточил шоколадку дав. Шоколадка оказалась враждебна к моему организму, хожу как шарик надутый.
Зато знаю что 577ккал съел.
Надеюсь нормальной едой до 1800 своих докинусь уже.

 

Чот решил эту неделю поедить, присоединится к страдающим, попил кофе, называетса. Еще глаза не разлупил а уже 100 углей

 

Ты ведро себе забодяжил?

 

Сань, сахар обычно в кофе добавляют, а не кофе в сахарницу

 

Дык, по 6 ложек в чашку с горкой, так и чашки кажется боьше чем на пол литра

 

Всем привет!
убрал с рациона 230ккал, вышло около 9%, убрал именно угли, короче.... такое впечатление что вообще не ел :( я теперь всегда голодный буду? :(

 

Необходимое для жизни кол-во пищи сильно переоценивают))

пару недель, может чуть больше

 

90гр сахара - это 6 столовых ложек?! на поллитра? Попэско не слипнется?)в поллитре колы 50 гр углеводов ,а тут кофе за 100 гр углеводов!

 

начал вникать в детали похудения....

 

выбери диету мэтью маконахе - варёная куриная грудка и пара банок диетической газировки в день. Норм просушит.

 

Это он на этом сушился к фильму "Далласский клуб покупателей"? Он там пиздец дрищуган)))

 

Всё таки полезно иногда в хате убираться - нашёл пол банки джема 0 ккал с айхёрба

 

Там и такое есть О_о

Боюсь дома порядок наводить. Из-за ремонта всё лежит в одной комнате. Вещи со всего этажа. На полу штанги, гантели, скамьи, одеяла, матрасы, вещи из шкафа, две коляски, игрушки плюшевые, три кровати разобраные.... страшна)

 

я под кроватью нашёл, когда пылесосил

 

Заебала меня эта диета.
Жрать охота, даже кофе уже не вывозит((
Работать не охота, диссер писать не охота...
Охота лежать и нихуя не делать. Как обычно, в принципе, только ещё сильнее))
Хоть внатуре бронх раскупоривай...

 

а ты его на черный день притаил?))

 

да, я на нём перегораю быстро...

 

Зарядись позитивом)))

 

рано чот тебя началось, еще гликоген даже не закончился, самое веселье еще впереди)

 

Оригинально и смотреть интересно)

 

убавить
есть силы убивать - есть силы ебашить кардио
у меня нету(

 

без углей мне не хочется ничего... даже лечь и умереть не хочется.
ничего вообще.