Питание на "сушке"

Ну и молодец, прогресс то идёт хорошо - не бросай
А уверен, что гино, делал узи?

 

Ты ведьма?

 

А гино с 82кг выхватил или до этого просто не видно?

 

да хз на самом деле.с детства была такая форма.похоже на гино,но не обследовался.в принципе,мне похуй,жить не мешает.)

 

вот 2015 год.это спустя год полного отсутствия физ активности и отжора)
про гино точно ли это диагноз не скажу,но визуально думаю оно.

 

это все верхушка айсберга, так сказать))
я же не писал чем и как питаюсь остальные 6 дней))

 

Может быть просто липо, жирок в общем))
Добавить объёма и жирок подтопится - если что то и будет, то вообще не заметно.
Я как то давно тоже поставил себе диагноз гино, пошёл на операцию, взяли пункцию и по узи не нашли ничего...

 

Landers
не плохие резалты..зы на UD 2.0 не сидел? там тоже есть угле загрузка,правда жиры низзя )

 

спс.
дада,там рефиды без жиров,да и вообще у лайла все диеты предполагают рефиды углеводные,плюс углеводы в основе сложные и с малом колвом сахарозы и фруктозы.
но я не могу есть углеводы чистыми,могу либо вообще без рефидов,либо чит дей с полной свободой деиствий.
а это мнооого жира))
уд не делал,так как не люблю фулл бади.
но в целом концепция нравится.

 

Молодцом!

Это у тебя как читмил-читдэй такой на постоянке раз в неделю что ли или как?
И как ты его ставишь, т.е. в плане сидя на какой-либо диете - раз в неделю чит, или как вот к примеру если уже сидя на поддержании/обычном режиме?

 

Оно и не гино вполне возможно, а как его там ложное что-то там, можно проапперироваться якобы и там жир или хз что его можно убрать. По-крайней мере мне так было дело советовал один.

 

Там резать 30 минут делов. В этот же день домой. У меня небольшое, но хочу по осени вырезать)) благо знакомые врачи хирурги есть))

 

на сушке только.при нормальном рационе,когда есть доступ ко всему,какой смысл так себя пичкать едой?такой зажер возможен только на фоне длительного голодания и стресса для организма,я бы даже сказал,что это как пищевое расстройство.обычно встречается у девочек-пмсниц ,но и у кочек на диете тоже.(я джанк фуд в течении недели почти не ем,не из-за того,что от него не худеешь,а из-за того,что много пустых калорий,а обьем еды небольшой,а жрать то хочется)
ну и оттягиваю момент рефида как могу.читдэй не планирую заранее.выходит раз в 7-10 дней.если вес стоит пару дней,то это первый признак того,что загруз необходим.в день загруза никакой активности,дабы жирок усвоился)))
ну и худеть при этом возможно,только если недельный дефицит держишь,минимум те преславутые 3500 ккал с учетом калорий от рефида.у меня недельный без учета был около 7 тыщ.

всем доброе утро!

 

Там в любом случае УЗИ делается, прежде чем операцию делать. И там уже ставят ложное гино или нет

 

если это липомастия,то операция еще проще должна быть.
но не начнет ли жир после удаления снова там скапливаться?

 

Липо обычно не оперирует, оно не считается опухолью, а это просто ожирение и отложения жира в титюльках.
Назначают диету, тренинг, контроль гормонов и т.д.
Для себя то сам можешь сделать обычную липосакцию...но вот прямо пздц, я не увидел у тебя, честно - подпалить жирок и добавить объёма, будет шик

 

Какое должно быть соотношение БЖУ на сушке и общая калорийность при весе 96, рост 180? Как посчитать сколько необходимо в граммах всех нутриентов (сколько грамм белков жиров и углей на вес тела)

 

Злыдень ты)))

 

вчера был зажор,горячие бутеры в количестве 7 штук это последнее что я помню,а с утра выгляжу в зеркале как бройлер
ну,а так-то первый день erfl закончен.еще 5 осталось.

 

всем привет! кто-нибудь употреблял сибутрамин на сушке?

 

тут сушатся только по методике "жри и худей"
какой смысл в сибутрамине,если есть куча калорийных и вкусных продуктов?

а по вопросу:
лично я и знать не знаю ни про какой сибутрамин,редуксин и проч шлаебень.
ленивые сракожопы чего только не придумают,дабы поменьше двигаться,побольше жрать и худеть при этом.
глистов не хочешь попробывать?

 

Надо у гугла спросить, хотя бы что это за зверь))))) Да и по ходу наша метода самая клевая

 

Да , я юзаю 15 мг перед первым приемом пищи , да - аппетит сбивает ,но не на глухо , ешь ровно столько-сколько нужно , не тянет на безобразную пищу .
Некоторым людям 15-ти мг не достаточно чтобы получить нужный эффект, но большинству хватает этой дозировки

 

а какие вообще общие ощущения?

 

Да какие уж тут ощущения )))Быстрое насыщение , после чего появляется временное отвращение к еде .

 

Из побочек , в начале приёма не много напрягает сухость во рту .

 

что за диета без голодных мучений?!
только голод и только хардкор.
ведь похудение это как чистилище,где заплывший путник очищается от греховности чревоугодия и обжорства,стает на путь правильного питания и активного образа жизни.кто-то сорвется и попадет в тартарары,так и не увидев своих родных кубиков пресса,но где его снова ждет профицит и спокойный сон в царстве Макдональдса

 

кто-то юзал милдронат?что-то заинтересовался я этим препом