Питание на "сушке"

З - зависть...
Чит мил через неделю, куплю целый торт, шоколадный, с шоколадной крошкой, в шоколадном креме и спрячусь от семьи
Приятного аппетита

 

Вот у меня и был читмил вчера, а утром остатки его))))))

 

Не оставляй на завтра то, что можно съесть сегодня
Пойду, творог с протом шоколадным замешаю)))

 

Это лишь сублимация)

 

Вообще, воздержание ( в нашем случае сушка) даёт тебе понимание прелестей простых вещей! ( в данном случае вожделенный вкус тортика)
А каждый день его есть- ты уже не получаешь такого кайфа)

 

Согласен, да оно и не только к сладкому относится.
В детстве и юности не любил овощи, каши, творог...зато теперь, когда каши - вкуснятина, творог - с ним сложнее, я его пью - без джема не лезет, овощи - когда хочется есть, залетают на ура)

 

Тогда, по логике вещей, то что не любишь- надо психологически настроить, что любишь и воздерживаться... Иииии! Тогда ты полюбишь?

 

Вот я пидец сладкоежка! Щв долблю себе что сладкое не вкусно! И помогает, бывает конечно накрывает, но в основной массе не тянет и не хочу щас!

 

У меня после сушки всегда проблема- я вкус еды не чувствую. Возвращается через пару месяцев только.
Видимо психологически себя настраиваю так. Что потом все равно, что есть. Еда это лишь топливо

 

Для меня даже каша с утра сейчас кажется как вкуснейшее лакомство на земле. Я ее правда 50/50 на молоке обезжиренным с водой делаю и с сахарозаменителем - получается очень вкусно.

 

Ну после сушки, мне то же так казалось. Прошло, почти два месяца и я блаженствую, вкушая все прелести жизни. А с осени вообще- дикий массонабор будет

 

я уже 2 день не жру, вообще ничего, сессия- моя сушка.
Сегодня в зале замерюсь.
1 августа на море, аж на 3 недели. Надо успеть докидать

 

Я еще в процессе, и в принципе овсянка у меня с утра всегда, что на "сушке", что на отдыхе, что на "наборе", да и приготовлена она всегда одинаково, варьируется лишь ее количество немного.Но именно к концу "сушки" она кажется ну очень вкусной. После завтрака себя прям человеком ощущаешь.

 

Всем привет,у меня сегодня чит мил был,после была тренировка ног вечерняя + кардио 30 мин, обязательно ли есть после тренировки ? Аппетита вообще нет...

 

С кетогенной диетой тебе лучше в соответствующую ветку.
Здесь такой хуйнёй никто не занимается.

 

Протеинчика выпей

 

Фил привет! Эта программка на дефиците покатит(без фармы)? Или все же ее стоит видоизменить под себя?

 

Если функционально не готов к программе из подписи, то покатит.
Привет))

 

Все худеете?

 

Это считается колдовством)

 

Согласна с @Кабан89 тут явно замешаны всевышние силы))))

 

Сижу в дифеците 3 недели. Сегодня сорвало крышку и наела тысяч 5-6 калорий, в основном сладкая и жирная пища. Как сильно это подорвало процесс и как можно минимизировать ущерб??