Питание на "сушке"

Вот сижу целый день на работе в кресле ерзаю xDD

Нну, в добрый путь)
Вообще по уму и грамотно можно оба курса провернуть - осень/зима проп+турик, затем восстановится - по срокам курс не длинный и при грамотном подходе с восстановлением проблем не должно быть, после чего уже ближе к лету можно и на проп с мастероном прыгнуть..

 

Ага, жду у моря погоды, блин. Хотя вроде что-то намаячивает. Скорей бы уже, ибо мне даже дикому ленивцу порой - и то как то пздц стремно.

А я эту неделю от железа отдыхаю. Жру-подкалываю витаминки всякие, бассейн, +- велик. А со след. недели уже в новый зал, абон оформил уже.

 

Ахуенный лясапед. У мен я gt avalanche 3.0 тоже в принципе доволен)

 

И, доброго утра господа сушильщики))

Кстати, народ - вот есть все эти колы/пепси зеро или лайт. Как оно вообще на деле - прям совсем все в них по нулям или что? Порой смотри/читаю дак многие их хлещут на диете/сушке и вроде как ничего.

 

Я пью зеро иногда на выходных, не литрами конечно, но 0.5 в неделю стабильно выпиваю под кальмарчиков сушеных - получается вполне себе такой диетический прием пищи) На темпах сброса жира не сказывается, насчет заливает или нет хз - мне бы жир согнать, а на всякими заливаниями заморачиваться.

 

Я зеро баночку могу выпить легко, холодненькую, да после тренировки...ммм...кайф вообще))

 

Результат не плох
Особенно шортики порадовали

 

Всем хай!
И так- минус 4,5 кг за двое суткок! Умею, знаю, практикую... И бля... Вес уходит.

 

Стресс и отторжение еды на его фоне. Хоть что то полезное в этом))))))

 

Клизма?)
Хотя от стрессов всяких там да, у многих слетает. А у меня вот шиш)))

Кстати, не думал как раз о том что вот изза меньшего кол-ва соли либо её отсутствия может подливать время от времени в большей мере?! Хотя конечно глупая мысль =/

 

А с чем у тебя связан отказ/ограничение её как таковой, я так и не понял, или упустил как-то где-то...

Хе, однако моя догадка еще и относительно верна оказалась.

 

Их уже все провели, pubmed и ejop в помощь.
Льет тебя от недостатка электролитов и это самая маленькая твоя проблема.

 

Главное вовремя озаботиться вопросом...

 

Понятно) я когда только только встал на пусть салосгона со 110+кило - первым делом убрал как раз сахар. Точнее как убрал))) Сначала были сахзамы какие то в колесах шипучих, затем и их убрал. В итоге так и гоняется кофе/чай без сахара - и оказывается вкус то куда приятнее, особенно тот же чай, если это нормальный и качественный, вкусный чай а не дешевка какая. А то так закидывал 3-4 ложки сахара и думал как ж мне вкусно то))
В то же время вроде и на отказ от соли были идеи какие-то, но в целом не особо прижилось))

 

Да все норм) по тихой начала есть.