Питание на "сушке"

Научи плохому!в лс если серьёзно:)

 

@Evilok, а мне из РБ отправляли клён

 

Проблемы с желудком и флорой кишечника. Кариес.
Но если большие объемы пищи и мало газировки, то норм))

 

На веб мани платил?)

Как зачем, для таких жирных мешков как я он необходим, а если серьезно, если есть выходы, прошу ими поделиться :D

 

@Evilok, на QIWI, но там и WM принимают))

 

Скорее всего даже с 1 сайта :D

 

В ЛС скинул, чекни)

 

Правда что зеленое яблоко обладает отрицательной калорийностью?Значит можно есть их на сушке ?

 

Сегодня не выдержал, пошёл купил в доче маркете казеин от рпс, как же хочется жрать, никакое дробное питание не может убить желание собрать сладенького

 

Аналогично когда в рационе угли и ещё их режешь, а вот на Кето всё по другому))

 

А в гугле забанен?

 

Сегодня вся главная в засушенных и накачавшихся ) Привет всем обжорам :D

 

Вопрос по питанию. Из углеводов на диете я так понимаю без разницы, что есть, хоть сахар — всё сгорит при дефеците калорий

А вот насчет жиров, есть смысл делать упор на "полезные" жиры или же нет особой разницы (при условии фармподдержки)?

 

У меня сессия скоро в универе, кето вредна для мозга, и даже не хочу обсуждать ибо набегут :D

 

Когда хочешь отлить во время купания, член лучше доставать или в плавки ссать?

 

Тут от религии зависит, и от размера члена конечно же

 

Не знаю как тебе, но я сдал всё НА отлично!)

 

При каком весе дядька?) с 74 до 70,3 за 3 недели. Только дефицит и силовые, без кардио(с женой не считаю), стараюсь удержать максимум мяса, это основная задача.
З.Ы. Я невысокий)
З.Ы.Ы. Натурал)
Думаю еще кило и буду выходить в 0 по ккал, поедая только медленные угли, хорошие жиры, ну и овердо&уя белка, добавляя в интенсивности всегда, авось рекомпозитирую...
З.Ы.Ы.Ы. Джона Сноу воскресили

 

Блиин, сорян, я перепутал
Да всё равно, куда сушиться)) Тут надо набирать массуху с правильной диетой и жирок сгорит и тело подтянется))

 

Забыл добавить... На фарме...)

 

А тренинг и диету не пробовал для начала?

 

Доброго пятничного утра!!!!!

 

Доброго дня
Уже все магазины обошёл и скоро вечерняя треня))

 

Что искал?))

 

22 июня сдача Гаи [на права], +сессия в унике, посл экзамен 2 июля, еще и сушиться.

 

3 года тренируюсь в зале, до этого 6 лет таэквондо[мс]. Но вы правы, буду досушиваться как есть :D

 

Да все у тебя получится! Было бы желание

 

Оливковое, кокосовое масла, овощей набрал целый пакет, витаминок)
Да гулять люблю, но сегодня что - то через чур, понесло не в ту степь, с 9 утра до 3 дня находил 10 км., потом в зал пошёл и ПОСЛЕ ещё 20 км. прошёл.

 

Может кто-то подсказать про диету на сушке с фармой(думаю пропик+туринабол)? Уверен, за 130 страниц наверняка такой вопрос был, но все же. Я не понимаю одного - я не знаю сколько я сброшу на курсе (первый курс вообще) из этого вопрос, сколько по ккал надо скорректировать диету? Всю осень-зиму и начало весны набирал. Сейчас ем 4400-4500ккал в день (95кг вес). Ориентировочно неплохо было бы скинуть до 85. Но опять же, я вообще хз сколько скину за 8 недель курса.

 

Мы тоже не знаем.