Питание на "сушке"

У нас такого препа нет в аптеках(

 

Ты молодец! К лету готов, пили фотки!

 

По ходу ты ведьма

 

Да ладно вам...) у меня сегодня тоже читмил, в честь вчерашнего ДР. Работал до утра, заехал в Мак, сожрал Биг Брейкфаст ролл (655 ккал) с таким аппетитом, а вечером в пивное местечко, пиво, жаренные гренки с чесноком и прочие ништяки, не пил алкоголя уже месяца 3 точно, а то и больше. Оторвусь сегодня. Потом еще разочек шашлыки по плану на природе под пиво, ну, а потом снова В БОЙ!!! Много уже прочитал в этой ветке, как понял можно и быстрые углеводы есть и сохнуть, главное не превышать норму ккал, ну и не жрать быстрых за раз много, разгоняя метаболизм в течение дня... Подкидываю в топку понемногу еды все время. И кажется это реально работает, по крайней мере для моего организма!

День добрый!)

 

А почему молчал?)) Мы бы тебя отхеппибездили
С прошедшим днем варения! Кубов тебе пресса и прогресса!

 

за 3 дня со 112 до 116... ебал я в рот эти диеты и болденон
пожалуй пожру пока жара не настанет))

 

А я даже ни одного яйца ни съел, ни кулича...
Наказание господне((

 

А какой ккал придерживаешься на диете?

 

Жара может и не настать Что тогда?

 

Сегодня в зале плюнуть было негде, все замаливали грехи, качая бицули

 

Что ж ты так??? А чем тогда набирал то?))

 

Ну тогда пока жрать не надоест)

Да ничего сверхъестественного... Из вкусностей только пирожные с творожным кремом, штрудели, мороженое...

 

Не настанет Жара, тогда настанет/настигнет ЖОРа))

 

Спасибо! Да работал, некогда было))

Вечер закончен, боюсь завтра вставать на весы, скорее бы 10 мая...

 

Я думал все на жесточайшей диете сидят, а тут нагетсы с куличами жрут:(

 

По ходу самый страшный наркотик - это именно сладости) Мало людей знаю, кого тянет сорваться на водку с селедкой))

 

Ну в период диеты, да)

 

Страшная правда ББ))

 

Не, ну пивка-то я бы попил... Но это уже совсем пздц, я же всё-таки не хочу функционал терять))
А вообще сладости- это так, мизерный процент. В основном на пасты налегал всякие... фруктовые коктейли...

 

Оооо паста с томатами и базиликом и рисовая лапша по-тайски - это нечто))

 

человеки, как сделаться рельефным и стройным, если ты не рельефный и не стройный?
Наверное склонен к отложениям на боках и животе, подкожный жир.
Как только набегаешь(ходишь в 15 наклоне 6 км\ч ) на 400ккал и силовая(нет) легкий вес , сразу дикое желание кушать сникерсы, молоко+хлопья и другую гадость.
Организм прям воет , требует чего то вкусного?

 

Ну хоть не я один вернул пару кило из за праздников ,утром даже расстроился

 

А я только 30 числа ДРшку друга отметил,закинулся шавухой и прочими вкусностями.А с первого числа держу диету просто "божественно",да еще и по 2 раза в день треню.Всем удачного последнего выха!

 

Кето ван лав, даже и не хочется ничего лишнего кушать)