Периодическое голодание (Intermittent fasting)

Пол года? Это ты им много дал, ща закидыватся начинают через мес-2...

Вот только не указывай куда мне идти, ок?

*они химики* обычно говорят турникмены) тот кто попробовал фармакологию, не умея тренироваться, обычно ловит кучку побочек при этом не получая реального прироста массы и силы)

Да, 5% не было даже у трупов Буженвальде. Миф о 5% пошёл от калипометрии, то что подкожного мало, не обозначает что в организме нет жира. На этих фото 10-11%.

этот америкос кто-то из вас?

Да. У людей растут. Это не режим, когда в тебе нет энергии.

не понял?

я говорю про комментаторов здешних, есть тут кто-то, кто реально чего-то достиг применяя сию методику

когда хочешь,не у всех 8 часовое окно чтобы жрать у кого 5 у кого 2х

Я не использую ЛГ, ибо тренируюсь вечером, а в теме есть типы, которые юзали. Плюс на сайте есть, если не ошибаюсь фото тех, кто юзает данный протокол

стоп. избыток каллорий = рост мышц/силы. этож по науке.

Не жрёт он мышцы, так же участвует в ЖЖ и хуевой куче других механизмов, облодает стимулирующим действием на ЦНС. Утрений выброс для пробуждения,в тебя вшит на ГЕННОМ уровне, хоть за час поешь, хоть через 5 мин после, если надпочечники здоровы - выброс будет!

По какой? По химозной? Человек в идеале может генерировать 15г белка в сутки (новых структур) вот и считай....

Сколько у тебя углей было на этой системе ?

На массе как-то можно использовать эту информацию?

Они ахуенные, так что не пизди. Поприятней смотреть чем борисова.

у соревнующихся химиков мало ВОДЫ, вот они и выглядят суше, чем натуралы с тем же процентом жира.
Про сам процент ничего не могу сказать, может и 5.5 смотря как он распределен.

иди уже иди :))
мы против войны мы за диалог :))

ешь после тренировки, если хочешь просушиться. Близнецы говорят что до тренировки не едят. Хотя автор leangains пишет что можно есть и до тренировки.

Ты прав. Я про то, что многие боятся, что мышцы сыпаться будут. Гр это не даст сделать

Просто больше калорий!

Вырывать реплики из контекста диалога и склеивать фото трех разных людей это какое то занятие такое?

Тему про дэнчика второй раз снесли.....

Ага, зарабатывает продавая книжки по 10 евро и отказавшись от рекламы, ещё уёбки пишите тут.. Вадю и Хушпара двух долбоёбов надо гнать с сайта, Вадя засчёт дочи пиарит канал переводя кое как никудышна, а этот школьник зассаный достал уже.

Афигеть он мачо, 4500 калорий через жопу уходит видимо, только продукты переводишь.

Тебя надо гнать с сайта за такие высеры,у каждого своя точка зрения,пусть высказывают ее как хотят и да,я их поддерживаю. Как только что-то скажут про Борисова ты тут как тут. Ну пройди мимо если у тебя так очко рвет , посмотри еще пару двухчасовых видео ,в чем проблема?

Видимо тебя в зоопарк в детстве мало водили.