Первый курс

В общем-то психологически я готов, и решил что хочу. ТОгда вопрос такой: что нужно для первого раза?. Я много тут всего прочитал,и кое что представляю себе, но всё же это уже не протеин и ошибка может дорого стоить.

 

по нарастающей:туринабол соло,метан соло,примоболан+туринабол/метан, а дальше тестостероны уже будут

 

А курсы стандартные у всех? "соло" - это без смешиваний ? И после этого надо чиститься или какие-то витамины пить ?

 

решать то тебе но перед тем как начать почитай книги по ААС статей побольше... узнай побольше о пкт(это можно сделать на этом форуме в теме ПКТ) и когда будешь полностью готов турик соло ровным фоном 40 мг 6 недель..

 

для восстановления придётся попить кое что ещё помимо витаминов, соло - это один препарат

 

Спасибо! Почитал про ПКТ и понял что надо делать всё это имея "под рукой" знающего качка. А так что-то ссыкотно за яички....

 

делать надо не только имея под рукой 'знающего качка' но и свою голову на плечах.. это тема серьезная и к ней надо подходить крайне серьёзно!

 

У меня за плучами высшее образование ( даже можно сказать полтора :) ) и сейчас свой бизнес, но тем не менее без грамотного консультанта я врядли решусь на это... но хочется

 

ну тут будет достаточно за месяца 2 просто досконально подковаться в этой теме (получить основные знания по препаратам :какой для чего) свой бизнес это хорошо... значет с фин. частью проблем не будет...

 

здесь под рукой у тебя целый форум))

 

Хочу на второй курс поколоть Омнадрен 250. Первый был метан соло. Какие дозировки ставить и на сколько? Имеется станазалол ещё. Вес 87кг, рост 175. Стаж более 2 лет.

 

Да , с финансами проблем нет. Но вот со временем...мне надо чтобы сказали - жри это и это, а это не жри. А этим лечись по столь , по столько n раз в день. :)

 

рост/вес/возраст.
Сколько занимаешься/сколько спишь/что ешь/куришь/пьешь?
Есть ли какие-то проблемы со здоровьем? Печень/почки/сердце/половые органы/простата?
Цель курса? Сушка/набор/силовые/выносливость?

Больше инфы все же. А то счас тебе насоветуют...

 

Для Gleb1980
Значит так, цель 8+ кг, и не быть похожим на поросенка с оттекшей тушкой. Ну читай, и запоминай :)
8 кг довольно не мало, поэтому ориентировочный курс 8 недель + 3 недели ПКТ.
Гонадотропин - ненужен, т.к. реально яички начнут уменьшатся с недели 5-6, т.е. в конце курса. А к гонаде организм тоже привыкает. На следующие курсы оставь (тут ты, конечно, возмутишься и скажешь, что прокурсишь всего 1 раз. Но не зря же стероиды приравняли к наркотикам, ты будешь курсить и дальше) т.к. гонаду имеет смысл ставить на курсы длительностью от 10-12 недель и с 6-8 недели.

Первое и самое важное. Тестостерон. Некоторые не советуют на первый курс тестостерон, а провести только оральным препаратом соло. Так и есть, если тебе 18 и ты уверен, что тебя ждет ещё 5+ курсов. И мое имхо - пиво без водки курс без тестостерона деньги на ветер.
Советую пропионат (частые инъекции, но они того стоят). Быстро включается в работу и быстро выводится. Поэтому тестостерона пропионат 100мг через день. Ты сразу ощутишь когда тестостерон начнет действовать, а это часиков 12+. Советую украинский или иранский на олеате. Балкан - не бери, очень болючие. На неделе второй-третьей появится бешенная уверенность в себе и в своих действиях - не проеби бизнесс, взвешеней принимай решения. Секса будет хотется чаще, больше и извращенней. Не переусердствуй. Ненужно сливать тестостерон, макро и микроэелементы в пустую. Они тебе пригодятся на строительстве мышечной ткани и восстановление ЦНС.

Теперь об оральных препаратах. Зачем они нужны? Можно, конечно, их заменить инъекциями, но думаю твоя задница столько уколов просто не выдержит. Поэтому вот тебе список:
1. Станазалол - самый дешевый и самый хуевый (как по побочкам, так и по качеству)
2. Туринабол, немного чище станазалола, и побочек меньше.
3. Примаболан - чистый и качественный оральный препарат.
4. Оксандролон - высокое качество и высокая цена.
Если деньги не проблема, я бы выбрал 3 либо 4 вариант, какой найдешь.
Станазалол - не советую. Вот себе взял, и от 40 мг/д жуткая изжога, потеря аппетита, придется снизить дозировку до 30. Сука :( Посадишь печень, даже не заметишь как.
Туринабол - слишком популярный и поэтому начали подделывать. Я бы не рискнул.
Посему, либо примаболан, либо оксандролон по 20-30 мг в день.

О ПКТ. Самый жаркий вопрос. Много споров, но выделим более-менее хороший вариант, расписывать почему именно так - не буду. Это реально долго.
Витамины. А, Е, мултикомплекс витаминов. Аптека.
Цинктерал. Цинк для мужского организма как воздух. Аптека.
Аспаркам. Калий и магний. Аптека.
Animal Flex. Для связок и суставов. Спортпита.
Трибулус. Буст тестостерона. Спортпит.
Тамоксифен. Блокиратор. Аптека.
Провирон. Ингибитор. Диллер.
Протеины и прочая. В соответствующем разделе.
Диета. В соответствующем разделе.

Ну а теперь подобьем итоги.
1 неделя: пропионат 100 мг/ч.д. оральный* 20 мг/д. Аспаркам. Цинк. Animal Flex.
2 неделя: пропионат 100 мг/ч.д. оральный* 20 мг/д. провирон 50 мг/день. Аспаркам. Цинк. Animal Flex.
3 неделя: пропионат 100 мг/ч.д. оральный* 30 мг/д. провирон 50 мг/день. Аспаркам. Цинк. Animal Flex.
4 неделя: пропионат 100 мг/ч.д. оральный* 30 мг/д. провирон 50 мг/день. Аспаркам. Цинк. Animal Flex.
5 неделя: пропионат 100 мг/ч.д. оральный* 30 мг/д. провирон 50 мг/день. Аспаркам. Цинк. Animal Flex.
6 неделя: пропионат 100 мг/ч.д. оральный* 30 мг/д. провирон 50 мг/день. Аспаркам. Цинк. Animal Flex.
7 неделя: пропионат 100 мг/ч.д. оральный* 30 мг/д. провирон 50 мг/день. Аспаркам. Цинк. Animal Flex.
8 неделя: пропионат 100 мг/ч.д. оральный* 20 мг/д. провирон 50 мг/день. Аспаркам. Цинк. Animal Flex.
9 неделя: трибулус 2000 мг/день. тамоксифен 20 мг/д. витамны, цинк, аспаркам - по рецепту
10 неделя: трибулус 2000 мг/день. тамоксифен 20 мг/д. витамны, цинк, аспаркам - по рецепту
12 неделя: трибулус 2000 мг/день. тамоксифен 20 мг/д. витамны, цинк, аспаркам - по рецепту
---------------------------------------------------------------
оральный* - значит оральный стероид, примаболан или оксандролон.



Тренировки на ПКТ - отдельная тема. Ищи на форуме.
Провирон принимать на курсе, т.к. провирон ингибитор т.е. связывает эстрадиол. А тамоксифен - на ПКТ, т.к. блокирует рецепторы. Почему именно так - ищи сам. Это долгая лекция. Я же бесплатно тут распинаюсь :)

P.S. Самое важное в росте - это правильное питание и здоровый сон. Удачи.

 

Геннадий, разложил прям как на зачёте по матанализу (у нас там просто жесть была). Спасибо огромное!!!
в дополнение о себе ( если это что-то изменит) :
возраст - 29 лет
не курил ни когда, выпиваю по праздникам ( надо будет на курс завязывать полностью? )
Здоровье ни когда не подводило, если не ломал сам себя.
Ем следующее: утром протеин,затем овсянка с мёдом и бананом,через часа 2 кефир обезжиренный.В обед супа немого + (гречка, макороны, картошка) с курицей ,мясом или (если времени мало) сосиски( но очень редко), затем снова кефир.На ужин (гречка, макороны, картошка) с курицей ,мясом. Перед и после тренеровки протеин+гейнер и яблоко или грушу. за час до сна пачка обезжиренного творога.
Сплю не менее 8 часов.

 

Углеводов не многовато? А то мед, картошка, макароны, гейнеры. Многовато чето выходит. Замени частично на белое мясо и яйца.
Вместо утреннего протеина настоятельно рекомендую 5-6 варенных яиц, без желтков.

Во время курса, пока не пройдешь ПКТ лучше подзавязать с алкоголем. С пивом на курсе/пкт + 2-3 недели так точно завяжи, лишние эстрогены (даже фито) не нужны. Ну если только не цель - красивая женская грудь ;). Насчет инъекций, коли в ягодицы и квадрицепсы. В квадрицепсы не в день прокачки ног.

Ну а так, все вроде в норме.
Главное диллера найди что бы фейк не толкнул. Жалко ведь времени, денег и нервов. Сам не торгую.

P.S. Ах да, прекращай есть бананы. Слишком уж много в них радиоактивного калия :)

 

я хотел яйца есть, но не представляю как съесть за утро 5 варенных яиц ? Я кашу ем с бананом и мёдом, потому что от простой каши на 2-й неделе уже подташнивало.

Сколько оптимально белка в день можно заменить протеином? каламбур вышел...Ну вы поняли что я имел в виду :)

 

100 яиц = 13 грамм 100% усвояемого животного белка.
1 яйцо = 55-65 гр.

Кстати, входят яйца очень даже легко. Сам их ем уже месяца 4, желтки выкидываю. Иногда бесят, тогда я их макаю в соль :)

Я бы белком из еды заменял протеин, а не наоборот.
Протеин это конечно удобно, но нихуя не питательно.
Питаться полноценно 4 раза в день + небольшая подкормка гейнером и протеином - этого достаточно и даже больше.

Больше натуральной пищи ;)

P.S. В принципе кушай, как и ел. Добавь только сверху 1000-1500 кКал.
Но сладкое уменьши. Ибо так и растолстеть недалеко.

 

А откуда ещё можно взять столько кКал, чтобы и съесть можно было ( при уже 4-х разовом питании) и чтобы жира поменьше ?

 

Читай на упаковках.
Молоко, например, 1 литр = 580 кКал ;)

Не стыдись глянуть содержимое, срок годности продукта который покупаешь за свои деньги.

 

ребят помогайте))
1й курс тока будет.
из станозолола, оксандролона и турика можно ли сделать хороший курс? сильный ли откат будет ? побочки какие что посоветуете?

 

народ, подскажите плиз))

вот думаю 1й раз курсануть,.. правда в моем случае наверное еще рановато (возраст 23, рост 181, вес 86, стаж меньше 2х лет) но что-то уже совсем не терпится попробовать)) я уверен что своего генетического предела еще не достиг и наверняка мог бы еще несколько кило в натураху наростить, но хочется побыстрее,.. как я понимаю, когда говорят о генетическом пределе прироста массы речь идет о возможностях организма по выработке гормонов??? допустим мой генетический предел 95кг (к примеру) и мой организм сможет обеспечить необх.кол-во гормонов для поддержания этой массы.. отсюда вопрос - есть ли разница как я добрался до этих 95кг?? сам или с помощью химки?? если я к примеру наберу эти примерные 10кг на химке, а мой ген.предел предположительно 95кг, не один ли хрен?? допустим я на химии доберусь до этих 95кг (мой предположительный ген.предел) и после этого вообще больше курсить не буду (хотя наверняка буду)) а буду дальше качаться в натураху, у меня масса останется?? ведь поидее организм в состоянии ее содержать...

PS: я конечно не знаю своего генетического предела, да и наверняка одним курсом ограничиваться не буду, так что вопрос носит абстрактный характер, но все-таки очень интересно (так же интересно, можно ли наращивать массу в натураху после того как один или несколько раз курсил., но на это я уже где-то натыкался, и так понял что это кому как повезет)

 

На этот вопрос тебе ответит только время и собственный опыт. Химка просто меняет твое отношение к своему телу, и ты всегда будешь помнить каким ты был на курсе и будешь хотеть и стремиться быт таким же как тогда и даже больше или сильнее. Если ты сейчас при 86 и правильном тренинге и питание и восстановлении чувствуешь что у тебя мало мяса, то поверь настанет момент когда и 95 кг тебе будут казаться еще более мелким мясом чем сейчас. А потом 100 или 105 а потом тоже самое но с сушкой, а потом еще и с сушкой и с силой, бесконечная карусель.

 

Отдельный курс из стана, отдельный курс из окс, отдельный курс из турика. В итоге получиш полную картину о том как работает определенный преп конкретно на тебе, на самом деле безценный опыт на бущее. Откаты будут всегда много или мало, сразу или немного пожже, но они будут, иначе бы каждый химик уже былбы как Арни, не правда ли)))Меня например стан ниже 60-70 вообще никак не берет, только связки начинают шуршать на 3-4 неделе. А турик сухим мясом обкладывает прилично но прыщиками обсыпает жестко, окс еще не пробовал, метан вообще заливает как свина. И еще я бы никогда не советовал брать на курс 2 оральных стероида, и тем более 3.

 

4 основных приема пищи + 3 в виде коктейля, больше имеет смысл думаю только для профи)))

 

ну, поживем-увидим))

 

От турика вроде же нет прыщей.

 

Ну от балкана я так понял можно еще и не такого ожидать.

 

Ну так не бери от балкана

 

Логично не поспориш, просто в общем-то преп то рабочий. Но чрезмерная разборчивость и привередливость в производителях плохо влияет на вес кошелька;)