Первый курс

Не завидуй)

 

Хз.

 

Дак вот меня 95% пацанов не понимают, у всех сразу лица кирпичом типа "ебат?? Как это ты не хочешь набирать? Ты что, мужик должен весить за сотку". В качалке 22 летний парень есть, который так боится слить из своих 90кг лишний килограмм, что в день съедает 30 грамм соли, чтобы вода задерживалась.

 

Вот это - маразм. )))) Про соль. Надо быть большим и рельефным. Воду наоборот летом надо «выгонять». А боится он, возможно, что без воды перестанет быть тяжелым. Хотя визуально он и так не особо на атлета похож, если там вода.
А по существу - мужчина должен быть большим.( Не жирным и залитым, а обладать фигурой перевернутой кегли с пж 10-12%. )
И сильным. Это мое мнение.

 

А если он не 190см, а 160?

 

У - успех. У каждого свой

 

А я наоборот - вижу в основном тех, кто гонится за рельефом и все.
Забей, он в принципе адекватный, но тут перебарщивает. Одна правда: в таком весе сушиться тебе никакие препараты не нужны, только хуже будет

 

Было дело я решил просушиться в натураху, питание поставил, режимил, итог минус 6 кг мышц, жирок остался мышцы ушли:D

 

Я уже думал просто оксанку соло похавать, но большинство пацанов отговорили от этой затеи. Аргументируя как всегда одной фразой "БИЛЯ ТЫ НЕ НАБЕРОШЬ". Я опять повторюсь, у меня нет цели набирать вес, вот нравится мне в 70кг как я себя чувствую. Мне в основном нужна сила, энергия для тренировок, потому что на работе 6/1 просто все силы оставляю. Даже 3 месяца диетил в этом году, во многом себя ограничивал, чтобы подтянуть свою фигуру, но впахивать в зале после работы уже нету столько сил. Итог только минус 2 кг за 3 месяца. Ну и плюс обратно масса мышечная восстановилась.

 

Братва, че лучше на первый курс вместе с цыпой будет, 30мг оксандролона в день, или 200мг примоболана раз в 5 дней вместе с цыпой?

 

Не буду больше флудить тут) пацаны всем спасибо большое, что подсказали и рассказали)

 

Ну и?))) Ли Прист 164 см. Ему это не мешает выглядеть брутально.

 

НИК натощак, 1 час, а перед этим два эспрессо. После НИК час не есть. И жир горит норм)))

 

Мега кочки кроме нигр обычно 165-175 и вживую такими огромными не кажутся как на фото))

 

И еще одно место))) и желудок))

 

Да перестань. Ты кофе по утрам не пьешь что ли?)))

 

Вот, Мошкин вроде 170+. Думаешь, вживлю он не такой мощный, как на фото?

 

Я успеваю сходить еще до кофе

 

Знаю дохуя мужиков, которые, при весе в 70 кг выглядят брутальнее тебя, например.

 

Если с тобой рядом встанет, думаю нет) я и других видел с команды

 

Яковлев?

 

Не соглашусь. Если цель - при росте 170 , весить 70-75 кг и иметь процент жира около 12, то лучше хуячить в натурашку, на небольшом профиците, а раз в год делать короткую сушку с жёстким дефицитом, но на ААС.

 

Можно хотя бы одно фото для примера?)

 

Не понял. Нет - не такой мощный, как на фото или «нет» - такой же мощный вживую, как на фото?

 

Зачем тебе фото мужиков?

 

вот и я хз
когда рожа и так неочень
а её еще и c фармы льет да и c углеводов
и в итоге большинcтво даже cухих качков на запойных алкашей похожи в реале

 

еcли тупо не жрать то результат такой же лежа на диване под cериал :D

 

cудя по твоим фоткам там @akis был больше 90% выcтупающих :D

 

как то летом у кб вcтретил меcтного качка вcтупающего
как раз поcле cорев был
ещё и без футболки
он папика cвоего ждал пока тот пиваc купит
ну да видно шо тренит и мышцы еcть
но даже c роcтом 180+ он размером не больше пивного алкаша
который водку не cоло пьет, а еще и закуcывает чем то
а на фотках и на cцене типа да ахуенные вcе огромные венозные рельефные
в жизни ни вен толком не видно нихуя ни рельефа
только фигура cилуэт cпортивный на фоне того шо cпина шире талии

 

В одежде я имею в виду. Его жопу я не видел