Оцените =)

Признаю честно сейчас сижу на курсе метан соло по 40 мг в сутки,но он мне ничего не дал,ни силовых ни массы(мой косяк,мало ем)..

17 лет, метан, что то мне это напоминает

зиза?)

Полюбому метан нерабочий потому и не прет, над что-то посильнее, тогда все прокнет и пацаны оценят, вон глянь на Олега - звезда !!11

инсулинчик

Только надо помнить, что рабочая дозировка с 120ед начинается.

Бля это феил одним словом. Зачем это показывать публике, которая тебя обосрет с ног до головы.

Тут как то видос был ,перец один тянул становую горбом и у тебя что то подобное получается ,ты думал удивить чтоли здесь кого весами , тягающими при твоём цыплячьим весе,так это микрощёлок только можно этим зацепить ,лет 17 назад вприццыпе и я таким долбоёбом был ,дури до хуя ,а мозгов ни хуя в резултате ох как жалел об этом в будущем понацепляв прилично болячек и не имев возможности нормально тренироватся ,да и просто жить вне зала,так ,что не еби мозги здесь нет техники ,а только ананизм левой рукой,бери свои рабочии веса и показывай в следующем видео свою технику.

Как можно делать такие веса, не имея массы? Вроде и молодец, но как-то толку от того, что ты сделал столько я не заметил.

А не ты только пол года назад про натураху кричал... что же ты так сдался братюня

Как то я нетак приседаю что ли со своими 140(ноги чувствую на своем сете аж жжет пиздец) при весе 80.44 ..А пацаны уже 160 хапают ну это ппц

Полегче с весами, с дуру можно и хуй сломать.

Все и так сказали выше )) голосовать не стал ибо выбор не велик

мешает, у меня такая же майка-черная, когда штангу на плечи кладешь не очень удобно получается, тоже одеваю капюшон.

ПЗДЦ! Бицепс бедра называется мышца!

Сними пояс и бинты коленные и ты узнаешь сколько ты приседаешь в реальности.

+1

Да что вы говорите??150 без бинтов на 2 раза до силовой рамы)))бинты мне максимум +5 кг дают...сел бы без бинтов,вы бы еще больше напиздели

Инсулинчик,Олежка......я к этому не отношусь....и что то пожжеще я себе брать не собираюсь)))

дрыщ говорите??могу видио своей формы залить

Че ты споришь, 60кг, какая там форма нахуй?60кг, кожа и кости, удали свою статью а то обосрут щас еще больше.

все верно делаешь, бинты и пояс тебе нужны обязательно только не усирайся с весами, на максимум старайся сделать один раз, но чисто

не спорь напраснопускай они свои фото выложуткогда им было 17

А я бы хотел посмотреть на его "форму" когда ему будет 35, у него будет работа с 8 до 18.00, семья, двое детей..... и т.д.

по себе других не судят

Время???что за отмазки??3часа в неделю на зал нет??у меня тоже учеба,семья,друзья и работа бывает...ниче..на зал времени хватает

не зарекайся, как жизнь сложиться- ты еще не знаешь, повезет будут свои интересы , не повезет- чужие