Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

по людски пояснить нельзя что здесь такие все умные и ничег оне пояснили в чем дело

 

Купил такой аппарат,хочу набрать массу и упорно трудиться над торсом.Есть те кто смогут помочь составить программу тренировок на агрегате,ибо сам я в этом полный ламер.
О себе: 18 лет,бросаю курить,курю вдвое меньше чем месяц назад,веc +-65,дрищеват,одна рука чуток перекачена от дрочки :)

 

Сколько денег отдал?

 

19 кусков,только у меня не совсем такой как на фото,цвет другой и логотип без чувака,по этому цена может быть другая)
http://images.ru.prom.st/9267555_w640_h640_body_sculpture_bmg4300_thc.jpg
Качество с вебки

 

Не знаю как накачаться на твоей этой секс машине, но знаю точно, что бросить курить уменьшая кол-во сигарет нельзя.

 

Это личный опыт или лишь домыслы?) Знакомый в зале уже пару лет говорит что если бросишь курить то вес наберёшь,это реально или бред?

 

хуйня это из под коня...по опыту.

т.е ты вначале купил эту дурьмашину а теперь думаешь как её использовать правильно? Ну ахуеть...

 

а ты не жри в 3 горла когда бросаешь курить, и не пожиреешь

 

Кто сказал что я боюсь этого? Наоборот мне массу надо набрать,понятное дело надо жрать,жрать,жрать,но этот вопрос тоже интересует.

 

там у плит максимальный вес 45кг=( надо бы модернизировать=) на сушку збс

 

Продай эту хуиту, купи себе гантельки и делай ими подъемы на бицепс. На оставшиеся деньги купи пива, обмой то все это дело.

 

тогда добавь табекс с пантогамом и масса пздц как попрет!!! можно даже не тренить

 

ага=) я вон купил гантели по 30кг каждая, всего 4тр отдал=)

 

братан дело говорит
а если серьезно, тебе нужна штанга с набором блинов хотя бы до 100-150 кг + скамья для жима лежа + стойки для приседаний.
если продать твою попсовую хуиту, то может и хватит

блять, это ж пиздец! как только додуматься-то можно купить такой кусок бесполезного говна!?

 

обычная скамья 3-4тр, стойки бюджетные 3-4тр. гриф простой 1.5тр. 100кг железа китайского 8-8.5тр. Так что да можно уложиться=)

 

а в режиме экономии, можно и без стоек и без скамьи - чиста ТА-style-mazafaka!

 

главное чтоб не так

 

сука бля я видел аж слезы пошли

 

вот что значит работать до отказа! как великий Арни завещал

 

Товарищи, приветствую.
Есть кто живет в Москве и делал мрт и все было успешно?
Посоветуйте клинику, пожалуйста

 

Добрый день.
Вопрос наверное касался любого кто несколько лет в ББ.
Месяц назад на жиме ног достаточно сильно растянул связки (может повредил не много), суть в том, что уже 3 недели не могу приседать нормально, приседаю с детским весом (50-70) в пол амплитуды, так как если жопой в пол, то достаточно сильная боль. При этом тягу в сумо делаю нормально, побаливает, но терпимо. Невыносимо делать сгибание ног в тренажере.
Кто что пьет что бы побыстрее полностью восстановиться? В декабре хотел на городские соревнования по ПЛ, но без приседа там делать нечего...
Пью каждый день Animal Flex не помогает абсолютно, почему то.

 

Хондроитин с Глюкозамином с Айхерба..или просто аптечный, холодец кушай (если это конечно связки..а не что то другое)

 

ок, завтра зайду в аптеку, куплю Глюкозамин. С айхерба ждать долго все таки.

 

покупать надо именно Г с Х, по отдельности работать не будет

 

понял, спасибо, может у нас в магазинах спортпита есть или в аптеке.

 

Хонд и глюк(и холодец) как связаны со связками ?

 

Глюкозамин и хондроитин сульфат принимают участие в синтезе соединительной ткани, способствуя предотвращению процессов разрушения хряща и стимулируя регенерацию ткани. Мне в свое время помог восстановиться при травме локтя.
А по делу..сначала к врачу, мало ли что там..может быть.

 

ну дык связки разве из хрящей состоят ?