Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

Это были лихие 10-тые, мы стреляли чем могли!

 

От чего у тебя эта шляпа может быть? Чего ногами делаешь? Как их насилуешь ?

 

К врачу,только к врачу. Может седалищный нерв защемило... В общем,не занимайся пока,а пиздуй к дохтуру.

 

У меня так грыжа в поясничном отделе выявилась

 

они думают мы тут бесплатное МРТ сделаем с контрастом

 

А вот сивуха дает печени прострел...насквозь...навсегда... (с) Е. Леонов

 

TyDa_CyDa, иди к неврологу.
У меня проблемы с ногой были при ущемлении нерва в поясничном отделе позвоночника. Присел не правильно с 90 кг. Это не шутки. Координация движения одной ноги нарушилась настолько, что еле ходил. На восстановление ушло несколько месяцев.

С уважением,
Зеленая лягушка.

 

Здравствуйте,вот появился вопрос.
Как можно совмещать Кикбоксинг и Тренажерный зал?
Сей час у меня еще массонабор,после кикбоксинга очень сильно устаю,но иду в зал.
Кикбоксинг примерно 4-5 раз в неделю.
Заранее благодарю за ответ :)

 

Если кикер - пару коротких силовых тренек в нед по 30-40 мин базу, можно и одну треню. (недели за три до соревнований железо отменяешь)Если качек - пару кикерских по часу вместо кардио налегке.

Или фанатичный вариант - полноценные трени и по кику и по железу. Успешно уходишь в глубокий перетрен, худеешь, падают силовые и выносливость. Сможешь одновременно и в тренажерке быть говном и на ринге быть мешком. Тоже своего рода достижение.

 

В руки колешь синтол, в хуй - поповерин. А то выдумал кочалки какие то, нахуя это всё?

 

Это он типа выебнулся..он весь в спорте такой ААААхуенный..4-5 кикбоксинг..ебать копать ..че же ему делать бля..

 

4-5 раз в неделю кикбоксинг и тренажерный зал? ну дык тебе надо курсить, жрать и высыпаться, тогда будешь на уровне выше среднего и в кике и в зале. И ещё уровень стресса в жизни снизить, чтоб самый большой стресс был это когда желток в яичнице растёкся.

 

4-5 раз в неделю ))) А когда ты хочешь в зал, ходить в зал до или после и совмещать в 1 день это просто бред!!!

 

Если хочешь добиться значительных результатов, то НИКАК.

 

http://www.ufa.kp.ru/online/news/2334177/

В Уфе покончил жизнь самоубийством финалист Кубка мира по кикбоксингу

Опасный вид спорта

 

http://www.fit4life.ru/bioximiya/kulturizm-drugoj-sport.html

http://www.fit4life.ru/bioximiya/mordobojnyj-bodibilding-ej-ty-zakurit-est.html

 

Дак расставь приоритеты, для чего ты занимаешься кикбоксингом и ходишь в теренажёрный зал , расставишь приоритеты и поймёшь где что уменьшить,а где прибавить :)

А если ходишь для просто физического развития - не парься :)

 

В последнее время чувствую ужасную усталость в левом запястье которое плавно переходит в пальцы, сила хвата ослабела очень, кто сталкивался с подобным?

 

Народ подскажите, как увеличить выносливость и скорость, не потеряв в силовых, и наоборот? И будет ли уходить масса?

 

Всем привет, занимаюсь смешанными единоборствами уже долгое время. Помогите составить грамотную программу, с учетом моего вида спорта. Занимаюсь 6 раз в неделю.

 

ФАРМА!

 

Бля, убери мою фотку со своего аватара!!!

 

подскажите пожалуйста, можно ли заниматься на кардио тренажере(элепс) с интервалами. физически сил хватает на ту же 50 минутную. тренировку. но почему то после 20 минут начинает неметь крайние пальцы на ноге. это вызывает очень сильный дискомфорт. поэтому думаю заниматься 20-25 минут и делать не большую паузу. это не вредно?

 

Что не вредно? Делать так как удобно не испытывая дискомфорта?

 

НАРОД!! КТО ЖИВЕТ В ПОДМОСКОВЬЕ?

 

Лимита!

 

)) ЕСТЬ ОДНА ПРОСЬБА ЗА ДЕНЕЖНОЕ ВОЗНАГРАЖДЕНИЕ

 

именно, я читал для мышц вредно такие интервалы. что забиваются они. поэтому и спрашиваю

 

Можно как угодно, всё зависит от целей тренинга. Если в одном упражнении на мышцы настолько большая нагрузка, что это мешает выполнять другие упражнения - то корректируй нагрузку)