Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы

на гейнеры с бцаа хватает, а норм еду нет ? .... беда.

 

Он "учусь в военной академии и в казарме" там свою хавку наверное некуда положить.... ТОлько что то сухое в пакетах ..

 

Ахах просто старшина ебет за еду, нам вообще запрещено хранить что-то у себя, а против спортпита ничего не инмеет

 

Скажите что может ускорить процесс?

 

Что тебе еще надо? помимо моих советов? Волшебную таблетку!?

 

а... тады ппц.
возьми гейнера SAN масс эффект революшн или MHP ап ё масс, второй дороже, но угли почётче.

 

Ахахаахах нет, просто существуют же какие-то препараты ускоряющие обмен веществ и восстановление

 

Пей левзия экстракт, женьшень, витамин Е, Б12, Б6, креатин апилак еще много чего забей в гугл

 

Здраствуйте , мне нужен совет, мне 15 лет , вес 50 , рост 162 , надо быстро набрать массу ,начал ходить в тренажерный зал гдет неделю хожу , вес по немного прибовляеться , до этого в зал не ходил .
Подскажите как можно быстро набрать массу !! Упражнения для каждых видов мышц , и что лучше качать новичку ( что б набрать массу)

 

Приветствую всех.
Подскажите - перед тренировкой разминаюсь, прыгая на скакалке. Раньше (пару лет назад, сейчас мне 24, вес 83, рост 178) прыгал раз 500 и все было норм. Был длительный перерыв. Сейчас прыгаю обычным образом 150 раз, далее прыгаю загибая ноги (в коленях) назад - до задницы ступнями и даже сотку не могу напрыгать - начинают болеть голени. Даже не мышцы, а как будто кости. Сначала думал с непривычки, но уже 11 тренировок прошло - а болеть не перестают. Точнее дело обстоит так:
Если много не прыгать, то есть 200-250 раз, то боль проходит через 5-7 мин (до этого прыгать уже становится невозможно) и все становится ок. Продолжаю делать присед или становую - все хорошо, ничего не болит.
Если же попрыгать подольше, чего я уже не делаю - голени могут болеть и на завтрашний день.
Боль не столь сильная сколько противная и непонятно откуда взялась и почему не проходит. Она по всей длине голени на обеих ногах. Травм никогда никаких не было. Тьфу тьфу =)
Что это может быть такое?
Спасибо

 

Пролаб.
Диматиз - цена/качество.

 

ДЕка

 

хлебом не корми -дай подъебать)

 

Хлебом!? А маслом?

 

Ты чо!? масло колоть надо!

 

Platinum Isolate Supreme SAN,
Nectar Syntrax,
Iso Gold PVL,
ISO Sensation Ultimate

 

Nectar Syntrax,тут вдь присутствует все равно на состав ,сколько то грамм лактозы в составе?

 

Пролаба нету в магазинах в Москве,я вчера весь интернет облазила,если знаешь где взять,будь любезен скинуть ссылку

 

присутствует ноль ( 0,0 )

 

пролаб дешевка и говно был всегда

 

А соевый не подходит? или говяжий?

 

ISO Sensation я щас этот заказала
пролаб вроде Русский?

 

соевы пью,натуральный беру на лактомине,говяжий даже не расмтаривала,я даже не знаю с какими вкусамиони присутствуют на рынке,яичный пила натуральный,но вкус отвратительный просто

 

Любой изолят или и гидролизат - практически не имеет лактозы (следы лактозы имеются). На http://www.myprotein.ru/protein/non-dairy.list безлактозные проты выделены в отдельную категорию.
ЗЫ вот я тоже думал, что имею проблемы с лактозой) По факту оказалось - моему ЖКТ пох лактоза.
Стоит проверится.

 

Вроде, да, у нас фасуют.

Со вкусом говядины! Это ж очевидно

 

НЕ я такого долго не протерплю

 

штаты делают,другой достоверной инфы не не слышал,прот от Алтимейт неплох,но конечно не самый лучший

 

Да я знаю,надо пойти и на пробы сдать
Да у меня сдетства,даже молоко довали соевое,а на обычное высыпало всю. Я убрала щас,всю молочку,без творога умираю простоуже все таблетки и мази перепробыала

 

Вообщем самое достойное ты мне прислал,спасибо тебе)