Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Самое лучшее время - до и после тренировки.

 

с обычной едой можно смешивать ? например выпил и потом еще что-то поел?

 

золотые слова.

 

пожрать любишь? это хорошо.

 

Как принимать правильно BCAA на сушке с обычной водой или с углеводами (например с соком) , как то не очень много информации в инете по этому поводу

 

ВСАА не креатин, тут сок не нужен, запивай водой.

 

Пасаны дайте совет.Ситуация такая:
После треньки выпиваю КСБ80%(белорусия) на 400 мл Молоко 1,5%+10 аминок Universal Nutrition Amino 2700,и через 30-40 минут иду в туалет и высираю всё в унитаз.Ранее(2 месяца назад) точно так же пил и прот и аминки те же самые- такого ненаблюдалось.

 

исключи молоко, возможно производитель другой или жирность молока больше заявленных 1,5%

 

я тоже сначала на молоко подумал,но пробовал менять-эфект такой же
Может чего с аминками?
Посоветуйте пиздёвые аминки(таблетированные)

 

Как по мне, так этот вопрос претендует на звание The Dumbest Question of the Month :)

 

ну я же не 10 лет в ББ ,поэтому и не знал что его прям внутрь пихают.

 

http://www.bodybuilding.com/store/top-secret-nutrition/astravar.html

кто знает, содержится ли там ГР ? искал, вроде не нашёл

 

Пасаны!!Дайте СОВЕТТ,какие аминки ходовые!!!

 

самые лучшее амины это BCAA
комплексные амины это прессованный протеин!

 

это Pre-Workout комплекс , а не фарма! откуда там ГР

 

гормона роста в таблетках не существует...

 

Ребят, а какой протеин (сывороточный) хороший, и на вкус вкусный? И не особо дорогой. А то я купил Dymatize Elite XT, с ванилью, и понял - этим кормят в аду!

 

Ок,ну всё же из комплексных какие хорошие?

 

Из комплексных лучше брать жидкие.
В таблетках можно реально нарваться на протеин, да и по 12 здоровых таблеток в день глотать будет не легко.

 

В таблетированной форме - протеин, в порошковом виде - мел,
в жидком состоянии - половина таблицы Менделеева, потому как составляющие вещество вода, которая что? - Правильно, набиралась из-под крана.
Риторический вопрос. Так кому верить, если повсюду любители наебать простой народ?

 

да.....дела......и как быть?Все хвалят Супер Амино 2222 от ON

 

Аминокислоты - это тот же протеин. Но в расщеплённой, легкоусвояемой форме. Аминокислотами никто дневную норму белка не набирает. Они нужны для того, чтобы до или после тренировки очень быстро закинуть в кровь порцию нужных амин.
Наебать вас никто не хочет. Просто, что протеин, что амины в таблетках - думаю, скорость поступления в кровь у них не слишком будут отличаться.Так зачем переплачивать?
С жидкими другая тема. Есть инфа, что жидкие амины уже через 15 минут начинают поступать в кровь. Правда это или нет, я сказать не могу. Но какая-то детская логика подсказывает, что бабушкин борщ куда быстрее уходит из желудка, чем чёрствая коврижка со школьного буфета.

 

не все)) они слишком большие , то есть надо разжевывать их , я конечно покусал пол банки , потом пришли жидкие , стал пить жидкие, а эти в углу пылятся

 

сейчас употребляю, пью в зале после тяжёлых подходов, ощущаю, работают.

 

спроси у acdc как быть с твёрдыми капсулами, он уже знает.

 

Ребят, так какой протеин сывороточный посоветуете? Вопрос - на предыдущей странице.

 

Просто ем,неудобно,и еще появилсоь проблема!!!
Ранее я писал что после их приема иду на горшок сразу,
теперь разбил на два приёма 4 до треньки и 6 после и все ок,НО
Теперь в туалет я хожу "КИРПИЧАМИ" что делать?

 

вернуться к прежнем у приёму употребления

 

И такой вопрос(касающейся спорт пита в общем)
Сейчас появилось много спорт пита(продавцов и "фирм") на развес
Кто нибудь имел опыт их использования??Отличается эффект от Брендовых производителей спортпита ??КСБ сюда не отношу(так как его эффект очевиден,по крайне мере для меня)А вот другие товары
Например:
1.БЦАА
2.Креатин
3.Отдельные аминокислоты
4.Гейнер
Хочу заказать от сюда(http://pureprotein.ru/) гейнер и БЦАА
Поделитесь опытом ,кто имел с этими продуктами дело

 

я уже мля не знаю че делать))