Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Брал и Dymatize и Universal Nutrition оба рабочие 100%.Вообще считаю что какой либо разницы в моногидрате нет только производители разные и цены ИМХО.

 

Комрады внесите свою лепту ) подскажите можно ли пить вместе Охуэлит и Джек3д . Я от гирани ласты не склею ?

 

Я пробовал, и если честно - это засада. Они по отдельности то башню срывают, а вместе так уж подавно. Побереги сердце.

 

абсолютно согласен. пробовал юниверсал и диматайз так же, моногидрат как моногидрат.

 

Yok3d по отзывам самый эффективный для пампинга, сам собираюсь его брать)

 

Один раз пробовал сразу оба, перед кардио. Отбегал-то нормально, а через полтора часа голову придавило немного и общий упадок сил и настроения словил.

 

Раньше покупал комплексный протеин ,пил перед и после треньки , теперь начал употреблять БЦАА как я понял сочетать их с протеином после треньки нельзя ,протеин можно выпить только через пол часа , тогда может заменить комплексный протеин на казеин ? как вы думаете ? , если вы считаете что "это бред , покупай сыворотку и пей с БЦАА перед и после и заебца будет",то обосновывайте ответы ))

 

кто пробовал cредства для повышения уровня выработки собственного тестостерона?
эффект есть или херня?
искал отзывы в инете, ничего не нашёл

 

Спасибо за ответы .Но теперь возник другой вопрос.Как совместить эти препы вместе ? в День тренировок пьем джека , а в остальные дни пьем охуэлит ?

какие это средства? трибулс что ли?

 

ну да трибулус, t-bomb к примеру

 

Ты все понятия перепутал. После треньки нужно пить коктель сразу по возможности, чтобы быстро накормить твои уставшие мышцы аминокислотами, содержащимися в коктейле. А казеин долго усваивается и потому его пить рекомендуют на ночь, чтоб он подпитывал твои мышцы в течении долгой ночи. Так ведь те же БЦАА входят в состав любого протеина. Просто добавляя БЦАА в белковый коктель, ты увеличиваешь их общее содержание и все Окей. Еще БЦАА очень удобно принимать перед самой тренировкой, чтоб не наедаться коктейлем и не перегружать желудок (некоторые не могут нормально тренироваться с полным животом).

 

смотря какой у тебя возраст , если ты будешь пить трибулс в 20 лет (когда выработка своего тесто на максимуме то тебе трибулс ничего не даст ,ну или практически ни чего) а если ты начнешь его пить после 30 то конечно это будет ощущаться (так как своё тесто уже будет вырабатываться в меньшем объеме).Как то так.

 

спасибо большое

 

что я перепутал?,БЦАА усваиваются мгновенно поэтому их пьют сразу после тренировки , в отличии от протеина , пить прот и Бцаа вместе выброс денег ,и Бцаа в протеине и БЦАА отдельно две разные вещи , так вот если протеин можно пить только через пол часа после приёма БЦАА может лучше брать долго усваиваемый белок или всё таки лучше быстрые

 

бля)) это ж не запуск ракеты.... даже если ты эти бца вообще не выпьешь, всеравно почти наверняка выживешь

ниче не выброс, просто если ты выпьешь их вместе с протом, то их усвоение чуть замедлится (на какие-то пару минут, не смертельно).. ты же их пьешь после трени чтоб побороть кортизол, который выделяется и для их восполнения в том числе (так как бца активно тратятся на трени).. все пойдет впрок... хотя куда важнее для забарывания кортизола быстрые угли (и как следствие - инсулин), так что если уж так боишься чуть проиграть в эффективности, возьми с собой помимо гейнера/прота(лучше все-таки сыворотки) какую-нить небольшую бутулочку со сладкой бурдой (на твой вкус) и запей этой хренью бца сразу по окончании тренировки, и минут через 15-20 (после душа например) выпей прот (опять же лучше с углями)

 

спасибо за совет чувак)) а я то парился ))

 

да незачто)) лично около месяца назад перестал их пить (кончились) и особо ниче не изменилось

 

Дело ближе к лету. Решил засушиться. Какой спортпит при этом надо принимать? Узнавал у друзей, говорят BCA + аминокислоты + протеин или BCA + протеины или аминокислоты + протеины. Что лучше пить? и как пить

 

Всем привет, вопросик по спорт питу : занимаюсь 3 дня в неделю ММА + начал дополнительно ходить в зал тягать железо для повышения силы (лифтерская программа). Занимаюсь этим всем после работы, естественно сильно устаю. Можете посоветовать, какой спорт пит для повышения выносливости и восстановления сил? В плане спорт пита я полный нуб :[

 

на себе пробовал no- xplode (окись азота и креатин)
очень хорошая штука, прёт это мало сказано, на трене как в зад ужаленный будешь)
но вот один минус это вкус, я брал ежевичный, друган с лимоном, пить очень противно
а после трени можно какой нить быстрый протеинчик нахлобучить)

 

почитай вот это http://sportswiki.ru/Спортивное_питание_для_похудения

 

Спасибо за ответ! Т.е. я так понимаю, перед тренировкой креатин, а после протеин? И употреблять в таком порядке перед любой тренеровкой т.е. и перед ММА и перед залом? :)

 

ну да, у некоторых производителей приём креатина рекомендуется принимать не только перед тренировкой
я боксом занимаюсь и после трени обычно пью гейнер, чтобы восстановить силы, занимаюсь без no-xplode
а когда в зал пью no- xplode а после прот

 

Спасибо :)

А гейнер и протеин это не одно и тоже?

 

гейнер содержит углеводы разной сложности в основном, а протеин белки и аминокислоты

 

Ещё вопрос на последок :D Есть ли разница между порошковым питом и в капсулах? Или вся разница в предпочтении?

 

тут точно не могу сказать, по моему мнению тут дело в предпочтении, те же капсулы с аминокислотой довольно удобнее принимать, если ты на учёбе или на работе, а порошок надо запариваться и разводить, как то так)

 

Окей, спасибо :) Изучу цены и буду пожалуй покупать.Пока сам не попробуешь - не поймешь :). Есть какие отзывы по фирме MULTIPOWER?

 

существенная разница в цене, в капсулах всегда дороже... так что прикидывай кол-во вещ-ва и цены, и решай стоит ли переплачивать

 

Витаминки обязательно! удивляюсь как тебе их не посоветовали, глютамин для имунитета