Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

скажите кто знает , можно пить энергетики перед тренировкой , если я принимаю креатин ? я слышал что кофеин и креатин не сочетают. как быть тогда без энергетика?

 

чет как то плохо ты слышал))посмотри состав джека ))

 

диета лучше,я сейчас заканчиваю кушать клен,и больше его есть не буду,От него сердце выпрыгивает,и заснуть неможешь,он работает (но не настолько хорошо как я ожидал)ИМХО-если сравнивать как он работает и как влияет на меня(организм) -неахти,в следущей раз буду пробовать че нибудь другое ,а так-ДИета само то,я даже тренинг не изменял(почти) и скинул 6 кг,еше 5 осталось скинуть

 

как вам протеин Twinlab, 100% Whey Protein Fuel

 

норм, только ты его от туда не закажешь , эта банка видел сколько весит , ищи тару меньше

 

Кто-нибудь может подсказать, вот пью я к примеру утром и после тренировки сывороточный протеин 80%. Получается в порции 24г белка.
Если я купил аминки, то сколько мне их нужно хавать утром и после тренировки, чтобы это было заменой 24г протеина?

 

Вообщем начал легкий курс на сушке Тироксин + кофеин, кто нибудь пробовал?как результаты?Вообще ваше мнение?)

 

Ты думаешь тут есть экстрасенсы? Ты хоть бы линканул какие аминки купил, а вообще читай сзади на упаковке, сколько содержание в порции и т.д..

 

Вот такие аминки http://power-way.ru/index.php?route=product/product&path=55&product_id=105

 

Эти аминки не будут полноценной заменой сывороточного протеина. Потому что там всего 3 аминокислоты, а в протеине намного больше аминокислотный состав. Но если ты хочешь съедать 24грамма этих аминокислот, то придется есть по 5 порций :) т.к. в порции 5г. Там русским языком написано. А вообще именно эти аминокислоты лучше пить перед и после тренировки, грамм по 10.

 

Понял. Буду тогда перед тренировкой бцаа 10г и 20г мальтодекстрина закидывать, а после 30г белка и 30 мальтодекстрина.

 

я пил, вкус так себе(брал клубнику "якобы"), и что то непонятное с чистотой сырья что ли, на дне шейкера всегда оставался какой-то нерастворимый осадок.

 

Подскажите, чем хуже амино табс от ON по сравнению с амино в капсулях от ON.
И еще вопросец, вот я брал как-то Glutamine от ON, вроде как иммунитет поднимает штука, да? На этом роль его заканчивается?

 

Quaestio, есть ли надобность покупать BCAA дополнительно, если они уже есть в gold whey(ON)? И еще вопрос на счет БСНовского cellmass, стоит ли он своих денег? Стоит ли его покупать?

 

Бцаа стоит?если позволить можешь,во первых они там не такие,во вторых их там мало.
А вот селлмасс считаю не стоит своих денег как не крути:(

 

А что вместо cellmass взять? Обычный ON креатин?

 

Лучше подождать,может тебе счас скажут что селлмасс торкает бери его.Почему именно от ON?

 

Я с селлмасса только писил много, на этом его роль для меня кончилась =)

 

Почему ON? Потому, что в местном магазинчике выбор не густ. А других интересных креатиндобавок кроме cellmass я не заметил...ну разве что CGT-10 (опять ON))), но cellmass как-то более впечатлил, да и на спортсвики про него хорошая статейка

 

Статьи на sportswiki о продуктах разного направления, никак не значит то, что все о чем они пишут там - правда. От части это оплаченный маркетинговый ход той или иной компании, для завлечения большего количества покупателей.
Имхо.

 

креатин как раз лучше пить после тренировки, а энергетик - перед.

 

Каждый человек - индивидуальный, в том числе и индивидуальность его организма. Не стоит делать поспешные выводы о том, что будет правильнее делать данному персонажу. Тем более если вопрос имел совсем иное русло.

 

Подскажите пож. какой-нить гейнер но только как можно менее сладкий. Пил "мускул джус печенье крем" от 2-3 глотков тянуло блевать , может есть какой-нить гейнер с более нейтральным вкусом или может быть можно заменить каким-нибудь не сладким протеином ?

 

Как по мне, хороший гейнер - Scitec Nutrition Volumass 35 Professional. Цена/качество - самое то. Количеством витаминов и аминокислотным составом доволен. Учти, это мое субъективное мнение.

​

 

А какой вкус ? Ты кстати не пробовал мускул джус я просто спрашиваю может знаешь что меньше по сладкости ?

 

Muscle Juice не кушал, и значит оценку дать не могу - что слаще. Volumass, как песок... залил молоком, кинул ложку варенья абрикосового, выпил и забыл

Мягкая упаковка 6кг в 95$ влетела, в банках/ведрах дороже.
В Google справки наведи по данному продукту. Может что полезного для себя накопаешь.

 

Muscle juice revolution от того же Ultimate
цена и качество + меньшее кол-во сахара на порцию (в принципе 2-ух совков на порцию после-тренировочного коктейля на молоке хватает) (у "себя" беру 5 кг - 2100р), вкус - шоколад, клубника, не которые хвалят - ваниль

 

с такого "калоража" после трени - про "рост" мышцы забудь! примерно 214 ккал, с такого и таракана не "торкнет"))

 

народ пришли оптимешки с ХД, блин несколько штук поломанных пополам табов, это нормально?