Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

хуле с тех ученых.. он же знаток

 

УчеННый, ты до конца изучи, а потом строй из себя умного. В том, в чем не уверен - я не пишу.

На спортсвики статейка есть и про Нобелевку в том числе. http://sportswiki.ru/Аргинин
И вот абзац взял от туда, после опровержений полезности Аргинина в качестве NO бустера.

"Эффективность и целесообразность приема аргинина в бодибилдинге с целью улучшения питания мышц и достижения пампинга остается под сомнением. Вышеприведенные исследования показали, что аргинин не влияет на продукцию оксида азота и не расширяет сосуды. Из чего можно сделать вывод, что применение аргинина в спортивном питании бессмысленно без использования более мощных донаторов азота."

На Спортсвики, конечно, и ересь написана (особенно в качестве скрытой рекламы продуктов), но многие статейки довольно годные.

 

Под сомнением? Найди мне исследования, которые опровергают эти исследования. Нобелевская премия это фигня, а спортсвики рулит?
Они советуют аптечные нитраты фигачить, хотя тотже аргинин есть в форме нитрата и имеет очень сыльный эффект
Я говорю это не от больших знаний интернет серфинга. От 3г аргинина очень хороший памп, и многие на этом форуме это подтвердят. Хотя тому, кто кушает синту уже давно мозг сьели

 

Что лучше принимать омега 3 или омега 3-6-9 ? Что нужнее организму и в чём разница ? Прочитал, что при приёме омега 6, полезные свойства омега 3 снижаются. Объясните, кто в курсе.

 

Не съезжай с темы, набрал по акции 900-гр банок маслтеча, так что протеиновым знатоком себя возомнил? гагага
На вики есть все опровержения целесообразности аргинина как no бустера, копипастиньем заниматься не собираюсь.

В модных предтренах нынче и ААКГ, и агматины и все возможные варианты аргинина, и то там памп довольно сомнительный, а тут , якобы, от 3 гр аргинина супер памп - no comments...

3ы: оффтоп: после трени мальтой набираешь угли?) если да, то все ясно с тобой

 

жги дальше чувачок. Ты, видно, новичок, разсчитаешь, что я здесь отсебятину несу и не знаешь кто я. Аргинин соло 3г хороший памп. Агматин - не аргинин. Ни одного пруфа с твоей стороны. Я же скинул ссылку на статью, в которой подробно разбирается все что связано с аргинином и подтверждаются его эффекты и есть ссылки на конкретные исследования. А ссылка была на главную научную базу исследовааний и научных публикаций PubMed. А ты ссылаешься на балабольский спортсвики, который не есть научный ресурс. Так что, парень, без обид, но несешь хрень
P. S. твоя выбор источника углей, расскажи мне, что нужно есть после трени
P. p. s. меньше читай стриптизера

 

Вместо кофе лучше пить како. Кто нибудь пил? Можете посоветовать какой то конкретный продукт? Лучше ведь если это читсый какао порошок с минимумом добавок.

 

Говорят при СССР како Золотой Ярлык было хорошим, сейчас оно продается, но многие говорят что это уже не то что раньше.

 

Ребят подскажите какие амино лучше http://ru.bodybuilding.com/store/musclemeds/carnivor-beef-aminos.html или http://ru.bodybuilding.com/store/dymatize/super-amino-6000.html

 

это новый трали-вали, почитывающий спортвики...

ни те, ни те, присмотрись к данной серии:
http://www.bodybuilding.com/store/bodybuilding-platinum-series.html

 

Народ, подскажите какие лучше купить BCAA для новичка. Чтоб и цена не обижала.

 

Эммм, ну я все таки кофе выпил бы

 

выше над твоим сообщением буквы не читаются?

ПС так что пока не экспортнулся твой заказ?

 

Я просто хотел в капсулах bcaa а не порошок, нет, все так же глухо нет ни каких изменений...( Не которые у которых стояло на экспорте из Германии 10 мая уже пришло в рашу а к нам в KZ не хотят..

 

Пытаешься не только себя накормить, но и барыг туземных, которые для тебя заботливо упаковывают БСАА в капсулы? по сколько их планируешь закидывать по 1 штуке?

 

Тю. Мне за сотню кил 5ть грам аргинина от Олимпа хватает что бы надуться! Чего мне своему телу не верить,а вики.
ПиСи. А что ты против мальты имеешь? Не всем же быть идиотами и покупать тоже,но с лейбой ВСН.

 

Поддерживаю, что тебе в мальте не нравиться?

 

Возможно еще кто-то мне ответить?

 

Пюр бери)зачем платить больше)

 

ПО 4 капсулы до и после тренировок.

 

не рационально, money for waste...

 

Optimum BCAA 1000 Caps, 400 Capsules Хочу их заказать, как лучше принимать?​

 

Смотри сам, в порции как бы рекомендованной, которая равна 2 капсулам всего 1000 мг, т.е. 1 грамм БСАА, нормальная доза = 10 грамм, т.е. 20 капсул, итого там всего на банку в 400 капсул 20 порций, стоит эта банка не много ни мало 22,97...

берём Икстенд: http://www.bodybuilding.com/store/sv/xtend.html тут тебе и БСАА и всякая хурма дешевле в разы получается, порций обожраться, смотрю на те, где 90 порций
или пока идёт акция: http://www.bodybuilding.com/store/bsn/aminox.html пока идёт акция, стоит капец как дёшево, 3 по цене 2-х
или дешевле ОНа в капсулах, но уже тоже не 20 порций, а уже 30: http://www.bodybuilding.com/store/bodybuilding-platinum-series/amino-recovery.html

Дальше лень, но таких примеров можно приводить до бесконечности...

так что тебе решать, но капсульный вариант дороже раз, хуже работает два, порошок ни на какие таблы не променяю это уже три...

 

Кеды.

 

мужики, подскажите как пить правильно Oxyelite? первую пью с утра перед кардио, вторую перед треней. так? а если в не тренировочный день, то первая так же с утра, а вторую когда?

 

возможно дорогую одежду на пару размеров меньше. Чтоб мотивация была похудеть.

 

Пить по пару капсул на пустой желудок. Перед завтраком и обедом. В дни тренировок за час до онных. Выпивать банку быстро и больше сие гуано не покупать.

 

Каждый день капсулу на пустой желудок за 20-30 минут до завтрака. Если же кардио на пустой желудок идет, то перед ним норм. Вторую также за полчаса до еды через 5-6 часов

 

"по пару" будет много! почему гуано?

кардио на пустой желудок) а перед треней как пить? непосредственно перед самой треней, или за какое-то время перед ней, как писалось выше?

 

подскажите пожалуйста. дед у знакомого раздобыл гейнер muscle milk от GytoSport. как он? хороший? и подойдет ли эндоморфу вроде меня, если я буду мешать его 50/50 с протеином и пить только после трени?