Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

тебе может и нафиг, но угли и глютамин это не одно и тоже...

 

Я всё понимаю, но как не зайду о ттебя один и тот же совет. УГЛИ,УГЛИ,УГЛИ! ГРЕЧКА!
Напиши это просто у себя в подписи, а то одно и то же им говоришь.

 

Просто все ищут какую-то чудодейственную пигулку для массы, а сами не доедают и хотят есть глютамин и рости, при показателе 58 кг на 173 см, явно не доедают

 

на самом деле мне не кажется, что у всех такая проблема с углями. Вот на личном опыте. Ел много крупы, пил прот на молоке хавал как мог из натур продуктов белок, тренился с правильной техникой. Масса ели пёрла. Выбросить молоко, добавить простых углей(сникерсы, мальта) изменить технику в упражнениях на руки(читинг с большими весами). И масса стала расти. к чему это я. Если вы много жрёте и не растёте пересмотрите своё питание и тренинг.

П.с. от читинга в итоге отказался так как трицепс хорошо отзывался, но локти стали побаливать на французе и решил ну на*. Вообщем масса не растёт меняйте по частям систему свою. растёт хорошо- оставляйте.

И ещё зачем тратить деньги на аминки когда вес маленький и трени короткие не понятно. Бесполезная трата денег =(

 

Значить тебе надо было больше углей, недостаток которых ты компенсировал быстрыми углями и выбрал для себя индивидуально, все четко.

 

вот в том то и дело, индивидуально, чётко :)
я после поездки по Кавказу опять набрал лишних килограммов, блядь, уже 100 кг опять, капец, опять сбрасывать, опять резать угли, надо будет тему с отчётом по поездке замутить :)

 

Размешал сейчас новый модерн бца, пены практически нет - тонкий слой на поверхности бутылочки!!! стати и ложка там круглой формы, а в старой - цилиндрической!!!

 

А кто говорил о чудодейственной пилюле? И тем более, что я с глютамина массу хочу до 80 кг набрать.
И уж тем более не вижу связи между углями и глютамином.
Ты ведь бцаа до сих пор не пьешь, да?)


В принципе да так и думал, что мне на моем этапе и с моей массой особо смысла тратить деньги на глютамин нету.

 

А что,он прав,по большому счету,какие тут вопросы иногда задают,лучше уж пусть гречку хавают

 

А кто-нибудь S.A.N. Intra Fuel пробовал? Была мерная ложечка? А то serving size - 1 scoop, но, к сожалению, она не найдена в банке

 

Ботан дружище, когда будет готово видео с профессором Шустовым? Очень не терпиться услышать его мнение на счет продукции ПюрПротеина)

 

А че искать, метаха вон продается

 

глютамин, масса, апчём ты?
тебе правильно написали, угли, гречка, жри и пухни, добавь креатин и вот тебе масса.

глютамин на массу не влияет, он нужен, чтобы поддерживать твоё здоровье от истощения в процессе физ.нагрузок, в принципе, есть мнение что данная добавка улучшает общее самочувствие и с ней меньше заболеваешь, некоторые говорят, что особого влияния не почувствовали, есть исследования, что глютамин чистый БАД и тольку нуль...

 

С метахой тоже хавать надо, ибо толку не будет)

 

с метахой все как в пропасть улетает

 

А ты не жди.

 

Не, ну временно эффект даст даже если не хавать) только потом откатит по самое немогу))

 

а за какое времени до трени его нужно пить?
и что до,что после,что во время везде по 1 черпаку нужно?

 

За 10-20 минут перед тренировкой, можешь чуть раньше. Везде по 1 черпаку. Можно больше, в зависимости от того, насколько тяжелая тренировка была.

 

народ, у гейнера мутант масс какой самый нормальный вкус?
чтоб неочень сладко было ( хотя на это пох по сути ), но главное чтоб не приедался. Брал сириус масс шоколадный 5кг, по началу норм было, через 2 недели уже поперек горла стоял, на молоке его пить вообще не мог. Щас вот банку синты допиваю клубничной, вроде вкус норм, но потихоньку тоже надоедать начал.
И еще... Какие есть норм BCAA, но чтоб не оч дорогие?)) Гдето до 1.2-1.5к руб

 

сириус и мутант как небо и земля. мутант вкуснее

 

парни, посоветуйте что-нибудь на ночь для сна, восстановления, на сушке не очень спится.. никогда не покупал потому спрашиваю

 

знаю есть резурекшн от рони колемана, но цена с перебором

 

магний+триптофан,но это для сна

 

Подскажите какой гейнер лучше пить на курсе. Самодельный с мальтой или что-нибудь их готовых?

 

Малеатонин, Магний, триптофан. Напиши fatus, он посоветует

 

мелатонин любой бери

 

спасибо большое

 

перечитай мое сообщение еще раз