Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

спасибо. без тебя не догадался бы

 

Убрать жир, набор мышечной массы)
Я бы хотела услышать конкретный пример спортивного питания в комплексе и инструкцию по его потреблению (доза, время потребления и.тд), что можно прикупить сейчас и уже начинать пить? А что купить, когда закончится no-xplode
Кстати еще конкретизирую, что посоветовал знакомый тренер.
Amino-X от BSN, L-carnitin PowerSystem, изолят IntraPro вроде от Gaspari Nutrition, правда не объяснил, когда и что принимать)

 

парни какие отзывы об этой омеге? http://www.bodybuilding.com/store/4-dimension-nutrition/omega-3-plus.html

 

Да, было бы неплохо

 

Ботан когда уж сюжет с этим дедулькой, не терпится послушать.

 

Можете посоветовать какой-нибудь хороший сывороточный протеин. Пока остонавился на этом.
http://www.sibatlet.ru/catalog/proteiny/21578.html

 

http://www.sibatlet.ru/catalog/proteiny/21872.html
http://www.sibatlet.ru/catalog/proteiny/32517.html

 

ONовский черпак из большой банки gold standard

 

Ок, спасибо за информацию, буду ждать.

 

ну теперь вижу догадался....

 

один попробуй на 300 мл я больше не кидаю...

 

когда закончится Ноиксплод, просто забудь о нем:)
Амино-х ну не плохие, но Extend Scivation или Modern BCAA получше будут.
Л карнитин почему именно от ПОВЕР СИСТЕМ я не понял честно говоря, он одинаковый весь, одинаково работает в дозе 3-5 тысяч, меньше 3-х пустая трата денег, а так рабочий преп совместно с кардио, жидкий кстати лучше работает минут за 20 до тренировки выпил и гуд... Вот тебе и замена Ноиксплода...
во время тренировки пей Икстенд
После тренировки лучше гейнера не может быть ничего, так что гейнер в копилку.
между приёмами пищи можешь въебать свой изолят...
на ночь творог или казеин

 

Большое спасибо за совет )) все учту=) а на ночь я всегда творог ем...уже как то в привычку вошло =)

 

Вообще у меня целая история.
Я хоккеист занимаюсь 9 лет 5 раз в неделю тренировки и поэтому на время сезона в зал не хожу,только если на каникулах.В зале постоянно обитаю летом(как минимум 5 раз в неделю),ибо сезон заканчивается и тренировки по хоккею на время прекращаются,если быть точнее до сборов в августе.Один раз получив травму я 4 месяца ничего не делал и обрастал жиром сидя за компом,но потом меня осенило и взбесило это,и я начал худеть.Худел я по самому обыкновенному,на диету не садился.Просто каждый день летом 2012 я ничего не жрал утром,приходил в зал и бегал 5км,потом непосредственно само железо.Сбросил 7 кг результатом доволен БЫЛ.С тех пор я уже на протяжении 4-5 месяцов 2012-2013 после каждой хоккейной тренировки выполняю дома комплексные упражнения на пресс руки,грудь и другое,но хочу заметить что все перестало идти.Не знаю почему вроде забиваюсь но не расту.Давно хотел попробовать спортивное питание и витамины,но не было не финансовой возможности,да впрочем я и не знал какой например протеин покупать.Хотелось бы этим летом что нибудь попить,ну если будет необходимость продолжить пить дальше,я буду .Просто я хотел бы послушать мнения умных людей,сам то не шарю нихера.Стоит ли вообще мне в 15 лет его пить? Если ответ положителен желательно бы было выслушать какие лучше пить витамины,протеин и другое.Тело на аватарке профайла есть,также хотелось бы выслушать критику по поводу моего тупого тела.Заранее спасибо за любую помощь.

 

спасибо большое,про протеин вы затронули тему питания,я так полагаю норма питания-это соблюдение всех ежедневных норм белка и др. ?

 

ну я вроде расту ну аж очень медленно,да и жрать мне постоянно надо а то сил на треши хоккейные не будет,а там выкладываться надо) а именно из протеинов какой будет самый впорядке?)

 

к твоему я знаю что такое это пюр протеин))и о всех его научных разработках вкурсе))) извини что я тебе тут бизнес порчу больши нибуду...

 

Прочитал почти всю тему.Поражают индивиды которые "все знают" .Продукция отличная,по цене и качеству в Россий ей нет конкурентов на мой взгляд.Ровно год назад начал употреблять ее,прогрессирую несомненно.Усвояимость и восстановление проходит на ура.До того как познакомился с пьюром на спорт пит уходили не малые деньги,постоянно себе в чем то отказывать приходилось,недоедать,с пьюром такой проблемы нет,по карману не бьет.Почти все мой знакомые употребляют пьюр,все ростут и довольны,это мне кажется самый главный показатель,а не эксперементы с кипятком на кухне.Как уже говорилось, все негативные отзывы высосаны из пальца,преимущественно товарищами которых не расперло с пачки гейнера или они не ощутили эффект от ложки креатина.

 

и как обычно рекомендуется учить русский язык...

 

Самый впорядке Optimum Nutrition Gold Standart Whey, если в бабках не ограничен. Стоит порядочно в России, но он того стоит. CytoSport Monster Milk, Twinlab Whey Protein Fuel, Gaspari Nutrition MyoFusion тоже хороши.

 

Gaspari Nutrition MyoFusion

Чт овы в нём хорошего нашли? Пил. Нах его брать. По белку уг полное кажись на 39гр 24 белка. То что он комплексный не чё не даёт. Приём пищи им заменить нельзя. После трени надо сывороточный пить, на ночь казеин, а этот хз куда.

 

Вкратце, что он тебе там о пептидах поведал? Хотя если об этом будет разговор в интервью, то не рассказывай, потом посмотрю.

 

то что 1 таблетка оптимена уже мочу красит - нормально?

 

Неубедительно, ссылка на твой магаз тут явно ни к месту.