Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Какой гейнер? Какой креатин? Просто их много видов - т.е. фирм-производителей.

Мне бы знать:
1) Что покупать конкретно?
2) Как это конкретно есть?
3) + дополнительные советы для новичка

 

А кушать 6-7 раз не пробовал?
Креатин бери любой моногидрат микронайзед. Гейнер сам сделай из прота и мальтодекстрина. Креатин утром в не тренировочные дни, после тренировки - гейнер и креатин, на ночь ешь казеин (творог) , утром пей прот , как проснулся сразу. Пей воды не меньше 3 л в сутки . И витаминки себе купи, оранж триад или оптимен

 

Не неси хуйни -__- так бы мог ты написать про первый курс, а не про спортпит

 

Схавай пачку метана, и дешевле и результат заметен будет) да и не случится с тобой ничего я уверен

 

Месяца 2 назад купил гейнер ПП, замешал в блендере с молоком, попробовал на вкус как песок... Сначала подумал плохо размешал- опять в блендер залил и опять мешать, та же история- как будто пытаюсь песок съесть. В итоге тупо выкинул, не стал разбираться в чем проблема. Сегодня повёлся на новую упаковку и решил еще раз рискнуть, мешал в блендере достаточно долго в тубро режиме и все те же грабли- как будто пью песок! Не могу понять, такая проблема только у меня?
P.S. Гейнеры других фирм без проблем растворяются.

 

житкость разогрей до комнотной температуры, чуть по лучше будет.

 

Фио сейчас в личку кину с номером заказа, на твой сервис жаловаться не позволительно )) хотяб из-за цены ))

 

Можно ли жрать аминки в таблетках на тренировке?

 

да, с треками у них проблема какая-то явно, в ноябре прошлого года делал заказ, трек обещали дать через 5-6 дней после отправки (что уже дофига!), в итоге посылку получил дней через 7 примерно, а трек прислали только через 18 дней после отправки
после этого стал у дочи заказывать)

 

можно

 

есть конечно у них осадок который не растворяется,он и в проте и в гейнере, но не прям уж как песок..
p.s моя когда пробовала сказала что там как будто мука))

 

что можете сказать об этом проте по акции MuscleTech: Phase8 . выгодно ли его заказывать?

 

А ты сам посчитай, выгодно ли его заказывать) Если взять 10 банок по 907 гр, то с доставкой за 1 кг прота получается примерно 750 рублей.

 

Растворимость кстати хромает, тот же лактомин растворяется полностью, можно даже шейкер не мыть, хотя сыплю его больше.
Спрашивал У Пюрешного представителя в ВК о разнице между Лактомином и ПуреПротом, говорит мол - Лактомин это Сырье, а ПуреПрот готовый продукт. Вот только сырье растворяется лучше )
а в описании и там и там 100% КСБ 80% белка :-/

 

посоветуйте - рабочая-ли схема замешать 1:1 мальтодекстрин с овяным толокном в качестве углеводной составляющей гейнера?

 

Кто нибудь пил такой прот? Что скажите?
Protein Meal F2 Full Force Nutrition (1000 гр)
Я купил на пробу.. - жижа густая, вкус отврат, пить или выкинуть?

 

ну фиг знает как ты мешаешь, у меня в шейкере с сеточкой Вей и казеин со вкусами вполне отлично мешаются
и пюр по сути это и есть продукт, если смотреть на вкусовую линейку

 

Можешь мне прислать, я буду пить))

 

Братюнь, может у нас разные понятия "отличного", или просто старая линейка такая была. У семя Был КСБ без вкуса старая упаковка. Сколько не тряси его, всё равно часть прилипнет к шейкеру. Даже в блендере сухие куски на стенках оставались, хотя всего 2 черпака на 300мл молока. может вкусовые добавки разрыхляют его и он лучше мешается. Но даже на ощупь, если сравнивать, порошок Лактомина мельче.
Сейчас дождусь, приедет с шоколадкой из новой партии ВЭЙ, сравню, если интересно отпишусь.

 

и мне ченить пожрать отправьте

 

я после того, как первый раз женился, за год говножира столько набрал, шо капец... Жениться тебе надо..

 

и мне трибулуса и батонов протеиновых.

 

2 черпака какие?

 

пиздос...протеин разрабатывал)))обосаца можна...что он еще разработал? BCAA может??

 

я тебе одну вещь скажу, только ты не обижайся, ты когда что нибудь придумаешь, ты нам скажи...

 

да я не обижаюсь...так чисто поржать...чо там по аминокислотам он изобретает или нет?

 

Всем привет, мне действительно лень сидеть и перечитывать всю эту ветку, так что каюсь если ответ на мой вопрос уже имеется, также полазила по другим темам, ответа не нашла)
В общем, вопрос такой...
3 раза в неделю у меня силовые 1, 1-5, 1 раз в неделю после силовых кардио (когда не делаю ноги) 40 минут, и 1-2 дня в отдельный день. Занимаюсь в принципе давно...но были перерывы(в частности из-за серьезной проблемы со здоровьем, что в данный момент полностью вылечено ) Витамины обычные...драже Мерц.
Друг посоветовал купить No-Xplode (я вообще тогда не разбиралась нисколько в спортпите, взяла и начала пить по рекомендации 1 мерную ложку перед тренировкой) сейчас всерьез задумалась о спортивном питании. Тренер сказал вообще убрать этот предтренировочник из рациона...(осталось чуть меньше пол банки) порекомендовал пить аминокислоты.
А еще один знакомый тренер порекомендовал пить изолят, ВСАА и л-карнитин...в итоге я совсем запуталась.
В общем хотелось бы узнать ваше мнение: оставлять ли предтренировочник, если да то с чем его можно совмещать, либо может совсем изменить спортпит =) Заранее спасибо за помощь)

 

Народ, помогите, кто в силах !
Нужны размеры новой пачки PP. Измерьте пожалуйста линейкой, у кого дома упаковка есть. Нужны высота, ширина и ширина дна в развёрнутом (наполненном) виде.

 

уже стало брендом? Купи и померяй

 

да всё правильно тебе говорят, допей Ноэксплод и больше не не бери, на хуа тебе предтреник? Выбрасывать не надо, конечно, но и на будущее, не бери...
ВСАА и аминокислоты это одна хурма, изолят это прот лишним не будет, л-карнитин хорошо жгёт жир в паре с кардио...

честно говоря не увидел цели тренировок и потому совета не дам...