Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

гидролизат - вкус Gourmet Chocolate приятный во всех отношениях)
изолят - сам не пробовал, но в теории очень нравится тем, что в нём 89% чистого изолята у безвкусного, во вкусовых меньше %, при вполне адекватной цене (спасибо за наводку negative).
углей в обоих по 1 гр. на порцию.

 

Как употреблять желатин? Кто-то ест? Как вы его принимаете (заколачиваете или как?)

 

простой способ: утром или в первой половине дня две чайные ложки с горкой в себя засыпаю и запиваю водой, немного прилипает к зубам и дёснам, но быстро растворяется.
вкусный способ читай на предыдущей странице))

 

Не, я не фанат вкуса, главное что бы работало, я за твой способ, а желешки пусть делают, кому вкус главнее и делать нечего)

 

Спасибо, дерьмотайз ел, уже приелся((

Вот от нау попробую, спасибо)

 

Еда для человека - это сильный антидепрессант, который запускает механизм выделения гормонов удовольствия ( дофамин, серотонин, эндорфин ), посему приятное с полезным.
Для сильно занятых, там делов на 3 минуты, застывает дольше, но уже без вашего участия, а чтоб наверняка работало, это препараты глюкозамина с хондроксидом ;)

 

У меня другое вызывает выброс гормонов, для меня еда, это нужда , а не удовольствие, пожалуйста давайте оставим эту тему. Я уже выбрал свой вариант. А глюкомин и хондротин, это уже когда у тебя травма или боли, нечего заглушать выработку собственного хондротина, лучше ее наоброт простимулировать желатином

 

У других тоже не только еда вызывает выброс гормонов, но это не значит, что те, кто не ленится разнообразить свой рацион полезным и вкусным, сразу бездельники ;)

 

Тебя зацепило вижу, что я сказал "нечего делать" ? Извини

 

Нет, не зацепило Возможно вы без задней мысли "кинули камень" в огороды , делающих эти желешки, о чём собственно мной и поведано :)

 

Да делайте вы свои желешки, это было лишь мое мнение , всего-то.

 

Знаю, что эту тему не захотел развивать, но после этих слов мне тебя жаль. Я, конечно, никто, чтобы так говорить, но однажды перегоришь.
Еда, как и все остальное в жизни, должна радовать. Какая бы ни была. Ведь ты её ешь. Иначе в конце концов (звучит философски, и все же) ты задумаешься "а зачем вообще кушать?". И если у тебя и с тренировками так обстоит, то это капитально плохо.

 

Делаем и вы попробуйте сделать с протом или аминами - два в одном, особенно актуально будет в жару - вещЪ! ;))

P.S. Открываем клуб любителей полезных желешек

 

Давайте уже блог с полезной и вкусной хавкой *-*
Желательно с картинками и видео)

 

Плюсую, потому как вкусная еда - это ахуенно. А вообще, Серега извращенец просто

 

С видео, это уже "Смак"! ))) Хотя бы с фото...
Запилите кто нибудь блог, а то йа ленифко

 

Я не столько про вкусную еду, сколько про то, что она не должна быть просто необходимостью, ею надо наслаждаться)

 

Но ведь ты же не можешь наслаждатся любой едой, у тебя есть какие-то предпочтения. И эти препочтения и есть вкусная еда.

 

Справедливо)

 

На чём основаны утверждения, что приём хондроитина, якобы, ингибирует выработку внутреннего, а также то, что приём желатина стимулирует выработку внутреннего хондроитина? Есть доказательства этим гипотезам?

 

На счет желатина, скорее я ошибся, но что ингибитирует это ж и так понятно, что если в организм продолжительное время вводить вещество которое он вырабатывает, то выработка своего уменьшается, это ж так же и с креатином, его же пьют не даром с отдыхом. Или я чего-то не понимаю?

 

Есть вещества, которые действительно начинают вырабатываться в меньшем объёме или вообще перестают вырабатываться в организме, если идёт приток извне, но это не значит, что мы можем экстраполировать эти знания, касающиеся конкретных веществ, абсолютно на все вещества (креатин, АТФ, бактерии, белок, жир, углеводы, инсулин, хондроитин, серу, воду, витамины, минералы, гормоны и тысячи других веществ). У организма есть куча других механизмов обратной связи и гомеостаза, с помощью которых он может справляться с избытком какого-то вещества. Например, повышается выделение этого вещества с мочой/калом/потом и т.д., уменьшается чувствительность рецепторов, которые отвечают за его усвоение, вещество может преобразовыватся в другую форму, вызывать рвоту и понос (механическое удаление) и т.д. Всё это может как сопровождаться, так и не сопровождаться угнетением эндогенной выработки.

А может и вообще ничего не происходит и организм погибает из-за превышения максимально допустимого уровня :)

 

Ну ты выдумщик! Да это же прорыв в спортпите :) Надо попробовать.

 

да можешь не особо вникать в суть исследований от СЕРГЕЯ ИГОРЕВИЧА, у него желатин в свободной форме только появился в меню, дай ему насладиться "натуральностью" этого факта, гейнер был открыт данным персонажем пару сотен страниц назад, до этого он всех склонял к гречке онли. Писал, что только хавальник до усрачки спасёт ББ. Поэтому его "глубокие "исследования"" над тарелкой гречки приводят к тому, что хондроитин и глюкозамин при ежедневном вводе оных в организм приводят к выводу гречки из рациона, а потому оне являются злом и не достойны к приёму... только кефир, только хардкор....

 

молодец, всё правильно, мне вчера тренер по лифтингу по большому секрету сказал, что нормальные лифтеры не верят в протеин, надо выпивать в день по 4 литра молока из под коровы, а протеин это наёбка иностранных пидарасов, там в любом протеине нет столько протеина как в стакане молока, и даже тот факт, что с кружки молока я сру поносом (а из под коровы я ещё блевать могу не хуёво), а с 4-х литров мне вообще с привязанным к жопе унитазом надо ходить, только доказывает факт того, что во мне скопилось много иностранного протеина.
так что по любому "ингибитирует"
а ещё мне мой Иранский коллега по ещё бОльшему секрету рассказал, что дезодорант и жвачку придумали арабы и это приводит к бесплодию, поэтому можете задуматься ещё и над этим.
Сергей Игоревич, мы с нетерпением ждём от вас новых продуктов, таких, как "креатин на отдыхе" с пометкой от производителя гречки...

 

готово)))))
http://do4a.com/threads/Питание-для-бодибилдеров.9380/

 

Вроде уже есть подобная передача с видео:
http://www.youtube.com/user/thesportpit?feature=watch

 

Всем добрый день! Скажите, какой протеин лучше? Сывороточный, гидролизат сывороточного или изолят сывороточного протеина? Говяжий протеин или яичный? Соевый и растительный нужны? Простите, если уже об этом писали, столько страниц мне не осилить. Может их как-то комбинировать. Сейчас пью только казеиновый на ночь, но хочу усилить тренировки и думаю о дополнительном приеме. Спасибо заранее за ответ.

 

Прочитай в интернете чем они различаются и для каких целей их применяют. Сразу поймёшь какой тебе подходит

 

Спасибо за развернутый ответ.