Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Приветсвую!

Мне 22 года, рост 172, вес 70 кг, тренируюсь в зале около 7 месяцев. Бодибилдером или пауэрлифтером стать не хочу, тренируюсь для себя, чтобы быть в хорошей спортивной форме.
Хочу нарастить мышечную массу (+ 5-7 кг.), начал смотреть в сторону протеинов. Конкретно заинтересовал сыворочный, т.к. он быстроусвояемый.

Появились некоторые вопросы:
1. Не рано ли его пить ? (стаж тренировок 7 месяцев)
2. За какой срок прибавятся поставленные килограммы ?
3. При прекращении питья протеина (но не тренировок!) набранные им килограммы останутся или уйдут ?


Всем заранее, спасибо за ответы !

 

Очень надеюсь, что это шутка такая. Не верится, что в 22 года можно такие ебанутые вопросы задавать.

 

Всего семь месяцев занимается, а уже химические добавки жрать хочет.

 

ах, да очепятка у меня) но вопрос в другом, там эки в 3 раза больше чем в других, это не скажется на самом здоровье?

 

1. Я протеин еще с мамкиной сиськи пил
2. Видел Колемана так это все из-за протеина.
3. Конечно уйдут, потому обязательно нужно проходить ПКТ

 

По теме:
1) 22 года слишком рано для протеина. От него у тебя закроются зоны роста. Подожди хотя бы до 25 лет.
2) Килограммы обычно прибавляются сразу. То есть если банка прота 3 кг расщитана на месяц то и наберещь ты 3 кг за месяц. Все что будет больше - это вода, она уйдет после отмены протеина. Главное резко с прота не слазить а потихоньку уменьшать дозировку, тогда откат будет меньше.
3) Килограммы не сильно уйдут если будешь, как я уже указал грамотно слазить с прота.
Если почувствуюешь уменьшение либидо, уменьшение яичек - не паникуй и главное не отменять сразу протеин. Все равно слазий лесенкой. Потом все восстановится.

 

Никакого протеина, а то стоять не будет... об остальных побочках спрашивай у турникменов. ))

 

Заебись вы помощь парню оказали!)

 

качата такие качата

 

Ну не Гейнером же ему курсить. Это для продвинутых ребят, туда сахариды подмешивают, в его возрасте гормоналка вообще накроется медным тазиком.

 

От протеина писька не стоит. Будь осторожен! :)

 

ахахахах

 

ССУКАААА!! (ЯЯЯОРУУУУУУУУУУУ ААА ПИЗДА ПАНИКААА!!!)) ЕБАТЬ ЭТО НАДО ТАК ЕБАНУТЬ!!!)))

 

пропил Hemodraulix он рабочий от него усталости не чувствуешь, щас x factor думаю заказать ток он дорогой а основной индигриент Arachidonic Acid как и в Hemodraulix как думаете есть смысл брать его?

 

Ребят посоветуйте магазины спорт. пита, кроме 5лб, окфит, русатлет, ищу гейнер serious mass с шоколадным вкусом, не хочу ваниль, клубнику и тп. поганые вкусы

 

Привет, мужики. У меня такая проблема : жру по 5-6 раз в день, из спорпита употребляю гейнер й креатин(гейнер только после трени), в зале делаю только базу, ну и еще несколько упражнений, которые вообщем-то тоже считаютса базой( тяга до пояса, брусья с весом, жим стоя), вешу 85 кг, при всем этом набираю 1.5-2 кг за неделю, но живот и бока тоже растут не херово. Может добавить еще упражнений, чтобы калорий на трене больше уходило, или не ебать мозг и тренить дальше, а потом сушитса, как все? Вопрос какой-то ебанутый, но все же кто чем может помогите. Буду очень признателен.

 

Если не хочешь бока и живот - урезай угли и жиры немножко. Бцаа возьми на вооружение, лишними не будут. Опять же, про кардио не забывай.

 

так тонко,что даже толсто

 

спасибо. учту

 

Всем привет!

Посоветуйте, какие лучше купить BCAA? В капсулах или в порошке? Вот на примете выложил линки, какие лучше? Или напишите свои.

http://gercules-shop.ru/prod.php?id=54

http://gercules-shop.ru/prod.php?id=1459

http://gercules-shop.ru/prod.php?id=1628

 

может еще кто-то что-то посоветует?

 

Пробовал мультикомпонент всех вкусов. По моему это крахмал. В кипятке растворяется полностью. Мультик от Syntrax, который Matrix 2.0 сворачивается на ура. Так же пробовал с вейдеровским. и там всё свернулось. Так же меня убило, когда оф. представитель уверял меня что ни один мультикомпонентный протеин не должен сворачиваться, а в Pureprotein'e специальные углеводы, не дающие белку денатурировать(что это за жесть такая? пора нобелевскую премию давать ребятам за такое открытие)....но через пару месяцев выкладывает видео где их мультик якобы сворачивается и начинает доказывать обратное... просто полнейший бред...и особенно удивляло, что как только начинался разговор о тестах с кипятком все посты удалялись, а его участники банились.

 

http://ru.bodybuilding.com/store/mrm/bcaa.html

 

Бери в порошке. Пить удобней, дешевле и больше выходит.

 

Просто заебали уже со своим кипятком. Вот возьмем к примеру атлант.... Все ведь знают что это гавно. А кто не знает,достаточно только попробовать. Просто согласись, еслиб это был откровенный крахмал, или мука, что там еще говорят... это было бы явно понятно. Да и от крахмала, я полагаю просрался бы ты как надо тоже. А от муки живот сразу бы дал о себе знать.Хотите что-то доказать, сделайте реально анализ. Очень интересно было бы всем. Как вариант, замутить яндекс кошелек. Часть народу на форуме сто пудов бы скинулась хотяб по 50р. Пользы было бы масса.

 

Скажите названия поверенных украинских магазинов