Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Это самое лютое сравнение прота, которое я слышал)))

 

сравнение заядлого алкоголика

 

pharma first
кто что скажет?
Никаких отзывов практически не было найдено, в кипятке не сварачивается,это изолят сыворотки

 

красавчик

 

да, все заебок))

 

Есть ли смысл принимать аминокислоты днем, так я их дру только с утра чтобы катаболизм предотвратить

 

Какой там бля у тебя катаболизм? Будешь весить 90-100 относительно сухой массы, вот тогда есть за что переживать, а так, какой там катаболизм при весе 60-70кг..

 

после пробежки есть смысл пить бца?

 

Начал пить креатин по инстуркии на банке (ultimate nutrition - 300 gr.)
1 неделя - 20 грамм,
2-5 недели - 10 грамм,
то так данной банки и на месяц не хватит...


а как Вы пьете и на сколько Вам банки хватает?

 

Все же есть смысл?

 

5 грамм в сутки

 

5 грамм в день. 2 месяца пью, один отдых и по новой.

 

Иди отсюда, я тут Вейдер!

 

кто меня звал?)

 

нет. днем жевать еду надо

 

лучше до

 

Join me, and together, we can rule the Do4a.com!

 

Вы посходили с ума, с вейдерами))

 

Окей)

 

Как совмесщать гейнер с креатином?

 

Если в гейнере есть 5 грамм креатина, то после тренировки пей только гейнер, если нету, то кидай в гейнер 5 грамм и пей так или ложку в рот и запил гейнером.

 

Гадость, креатин невкусная штука) лучше ложку в рот и запить)

 

Только на тренировку ложку и отдельно креатин носить как то не охота, так что в гейнер запулил и все четко) А дома можно и ложку в рот)

 

Та ну, сколько та банка занимает места)

 

я с собой целый боекомплект ношу на тренировку)

 

В яйцо от киндера засыпь и вуаля. )))

 

Всем привет я новенький у Вас в команде!!Все бросил курить пить. Спорт спорт спорт и только!!!помогите нужна помощь! Мой рост 180 вес 87!!! Тренировки понедельник среда пятница- бассейн, вторник четверг суббота- качалка!!! Основное стремление вес 75 кг и рельеф чтобы был!! Как этого добиться ??? У меня из спорт пита имеется Dymatize Elite Whey Protein Isolate и аминокислота San Bcaa-pro 5000. Как их блядь надо пить я пью следующим образом перед тренировкой за 15-20 минут аминокислоты выпиваю и также после тренировки ее! Протеин не пил вообще( хотя был один раз правда потом бегал искал за каким гаражом нагадить, но нашел подъезд)))))) дайте совет как пить аминокислоты и как пить протейн-изолят?? На ночь вообще ни чего не ем только кефира попью и все! Как быть???

 

Парни а бцашки безвкусные все одинаковы по "вкусу"? Или какие-то более горькие, какие-то менее. В частности интересуют диматайзовские и оновские.

 

Ну бцаа правильно пьёшь, но надо минимум по 10 гр. их пить, а изолят после тренировки пей, но немного после бцаа (они не дружат вроде). Я делал так: после тренировки сразу бцаа, в душ, после душа протеин. А на ночь советую обезжиренный творог)

 

Тоже самое происходит. Самому интересно, что это. В сухом порошке вкраплений совсем не видно.