Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Почти все жиры Омега группы окисляются. Исключение РЖ он окисляется но медленно если его использовать в течений 30 дней окислительные процессы минимальны.

А за чем тебе масло отдельно? Молочные продукты, мясо, добавки в виде ОМега, КЛА... содержат достаточно много жиров.

Как вариант - многие подмешивают в каши или добавляют маслосодержащие семена например теже семена чиа.

 

для повышения калорийности рациона

 

вот для этого и есть орехи, семена, яйца, жирные сорта мяса и рыбы. В умеренных количествах все это можно и даже нужно употреблять в пищу

 

Ну это скорее входит в мой основной рацион) а вот масло чисто для "подпитки".
Но вообще ведь нету ничего плохого в том, что на постоянной основе потреблять отдельно оливковое масло не рафинированное?
З.Ы. И разве жирные сорта мяса маст хэв? Не только ли говядину следует потреблять из мяса?

 

Отправил заявочку

 

конечно нет. У меня в аптеке продается концентрированное оливковое масло. Я против того чтобы только на нем добирать норму жиров.

Конечно, если это натуральные и качественные источники. Проблема в свинине такая что это животное обладает потрясающей пищеварительной системой. большинство энзимных препаратов создают на основе свиных ферментов. Потому свиньи способны переварить все что им преподносят в пищу потому свинина промышленная обычно несет больше вреда чем пользы. Другое дело если вам получится отведать например иберийскую мраморной свинину, которую кормят только желудями.
Что касается говядины она не все постная как вам кажется, это скорее относится к постным сортам и телятине.

 

здравствуйте уважаемые качки!!! не знаю поднимался ли данный вопрос на форуме, я лично не нашел. что кто может сказать про данный продукт? кто принимал? какие ощущения? результаты? или все что о нем написано это обычный рекламный ход? напишите пожалуйста кто реально знает инфу о Creakic.
или каким хорошим действенным спортпитом можно заменить? спасибо за советы и ответы...

 

Обычный креатин, а фирма MusculeTech славиться тем что врёт на каждом ходу и умудряется продовать мусор за огромные деньги. Купи банку креатина от Dymatize, будет дёшево и качественно.

 

Ребята, тут смотрел экстракты зелёного чая и так и не понял что у них там по составам. Объясните пожалуйста, чем отличаются 2 продукта, помимо дозировок непосредственно самого зелёного чая (400 и 500 мг) и количеству таблеток. Первый продукт и второй продукт. Заранее спасибо)

 

Хотел узнать мнение насчет Black Mamba. На банке написано принимать одну за полчаса до завтрака. Через неделю, по самочувствию, увеличить дозу до 2ух. Как лучше делать - одну до завтрака, одну за некоторое время до трени; 2 до завтрака; 2 до трени;

 

они по сути одинаковые у Now чуть больше EGCG на капсулу но Source Naturals больше таблеток + там кальций

 

подбирай индивидуально на сколько мне известно там всего 13мг алкалоидов на таблетку. Это пол дозы ЭК

 

Спасибо, то есть ключевую роль играет EGCG? А то ещё какие то процентные соотношения, вот с ними не понял)

 

Что лучше принять когда проснулся, БЦАА или сыворотку если прием пищи у меня через пол часа будет после того, как я глаза продер. Или может что-то другое или ничего?

 

БЦА лучше, но сыворотка выгоднее получится, так как БЦА минимум грамм 10 надо, как я думаю) я бы выбрал прот))

 

Да. Чтобы долго не обяснять приведу цитату там написано очень доходчиво

 

Спасибо) щас буду мучать переводчик) вроде и брать не хочу, а узнать интересно про всё)

 

я подчеркнул самые важные моменты))

 

кто пробывал прот S.A.N. METAFORCE, что лучше его взять или
Gold Standard 100% Whey

 

Не сравнивай комплексный и сыворотку

 

Прот

 

S.A.N. METAFORCE по составу норм? жаль что в нем бца нет

 

как для комплексного протеина нормальный.

 

http://ru.bodybuilding.com/store/pmh/concret.html
он в порошке? как на вкус?

 

Уважаемые гуру спортивного питания, хочу с вами посоветоваться на счет гейнера.
В начале своего знакомства с пищевыми добавками кушал Serrious mass и Mutant mass. Сейчас же задумался на счет Pro Complex Gainer, но моих знаний и опыта не хватает, чтобы окончательно решиться.
Подскажите пожалуйста, стоит ли знакомиться с Pro Cmplex Gainer или все-таки остановиться на SerriousMass?
Моя цель - набор мышечной массы, перспектива появления небольшой жировой прослойки не пугает. Планирую кушать гейнер в сочетании с протеином, бсаа, креатином и витаминками.
Буду крайне благодарен советам с аргументацией, заранее спасибо.

 

С чем мешать безвкусный прот чтоб вкусный был? Знаю только 1 вариант это какао, а что еще можно? Ну типа банановый, клубничный вкус и тд, можно как то?

 

С несквиком мешай, нафиг тебе та клубника) Ты что фанат вкуса?)

 

http://ukrsportpit.prom.ua/product_list/group_1676044 ваши мысли стоит покупать здесь спрот пит или може ткто то покупал?)

 

Лучше тем что там намного больше белка, остальные отличия незначительны.

 

только путем вымешивания другой добавки. Например тот же креатин CON-CRET забивает вкус всех других компонентов.