Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Ну я не говорю сейчас сушись, я так, наперед

 

Если нормально тренироваться (качаться) и правильно составить рацион на набор качественной массы то все там достичь, только в весе до 81 ребята ростом с 185 см. И у них колено выше твоей головы подымается, ведь тайцы сухие им особо мм не надо, а надо медленные мышечные волокна и статика сухожилий, вот в таком весе они будут намного выше тебя , специально так делается, должен знать. Это ж тебе не Таиланд, где все низкие

 

Был 75. Хотел дойти до категории 81, но понял, что в этом весе неуютно, когда он жировой. Сейчас до своего подсушусь, а там хочу снова на 81, но с более лучшим качеством мышц. На обычной пище такого не достичь. А так не все, там карликов, как я, достаточно. Но либо перекаченные, либо жировики, как я на данный момент. Хочу на нижнюю границу выйти, по скорости обходить, так как там многие на верхней границе сидят. Получится - норм, не получится - тоже норм, но минус год минимум.

 

Всяравно смысл, ты умирать будешь, ведь большая мм выносит больше енергии, никого ты там обходить не будешь, прийдет повыше и сухой, он тебя разломает что ростом, что выносливостью и скоростью

 

Простите за оффтоп, больш не буду)

 

Угли на ночь (особенно в таком количестве) уйдут в депо!!!
+ Концентрация аминокислот будет неровной + доля казеина там будет значительно ниже.

 

почему сразу проп. Можно и афродизиаками предохранить потери ММ. Их конечно сравнивать нельзя, но как вариант, очень даже неплохой.

 

про афродизиаки можно поподробнее, какими именно?

 

кто какой пробовал йохимбин и как результаты? стоит он своих денег или нет.

 

Та ну не гони

 

Да это ты не гони на курсе быть непонятно зачем)

 

Ну тебе может быть и не зачем, у тебя вон пресс есть, а я хоть и занимаюсь лифтингом и сушка в нем вещь редкая, все же за зиму раскабанел больше чем нужно. Поверь, неприятно смотреть на себя в зеркало когда у тебя есть живот и сальные бока.

 

Не приятно, но думаю придерживаясь диеты ты скинешь ну плюс кардио, купи БЦАА, зачем курсить, это на крайний случай, я не против , сам буду, но спешить не зачем

 

Диета есть, кардио есть. Я уже начал, это мой выбор, в любом случае получу опыт. В прошлом году пробовал натурально подсушится, на деле же просто похудел. Слил как жир, так и мясо что меня очень огорчило, поэтому в этом году решил бомбануть так. А бцаа в сравнении с пропом совсем не то)
п.с.
Не представляешь, как же хочется нормальной еды углеводов) яичницы, грудки, творог - заебали!

 

Я это ем всегда, вот по этому ты и расскабанел, что поел все подряд

 

Не только. Я от природы эндоморф, для меня набрать сала - раз плюнуть, я был худощавым разве что в садике.

 

почему же. Во-первых не все хотят использовать аас.
Во-вторых, не все могут купить аас.

Так что как альтернатива почему бы и нет. Восстановления в сплитах увеличивается потеря ММ замедляется. Но это все имеет смысл при правильном режиме, питании и тренировках.

 

натурально сушится с максимальным сохранением ММ очень тяжело. Это требует максимально идеальной диеты, режима, тренировок вплоть до исключения всех источников стресса. + Подключение БАДов.

Но это возможно

Есть одним из примеров натуральной сушки является программа Intermittent fasting.

 

извиняюсь за возможно тупой вопрос, но что такое эти афродизиаки?

 

травы повышающие либидо.

 

Вбей в гугл, мне помогло

 

стоит он копейки.
Главное принимать в связке с кофеином и на низком сахаре.
Рабочий препарат если это качественный гидрохлорид.

 

А если с кленом и кетотифеном? А то на спортсвики инфа только о клене+йохи или клен+кетотифен, но не все вместе)

 

Хелп, нужен цинк, как он в аптеках называется правильно? И какая самая лучшая форма

 

знаю что не в тему, но все же, какие фрукты посоветуете есть, чтоб были именно медленные углеводы? Грейпфрут подходит?

 

Банан подходит более менее , фрукты это быстрые и средние

 

botan
продукция вроде норм, щас на ней какраз сижу,.периодически почитываю тему, но почему-то тока щас удосужился глянуть ваш прайс... во я дурак)) никак не думал что дешевле чем на офф.сайте))

 

Насколько мне известно кето добавляют в связку клена когда это больше 3х недель. ДА и вообще сейчас вроде связка Бенадрил+ клен используют.

Йохимбин у него другое действие. теоретически его добавление должно усилить эффект клена, но не забывайте что это все сильные препараты.
Тогда уже лучше подключить низкую дозу т3

 

Да это саспресор аппетита

 

так и называется. Бери в форме хелата в нормальной аптеке должен быть.