Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

не скажу, на нем такого вроде не пишут!!!

 

а должны!!!
Прежде чем давать рекомендаций нужно разбираться с сути вопроса - это раз.
А два себестоимость РЖ аптечного обычно выше чем из спортивного питания. Так как дневная доза стандартного рыбьего жира должна быть не меньше 4 гр. А аптечные капсулы это 0.1 - 0.5 так вот и посчитайте сколько нужно его купить в аптеке чтобы получить минимальную дозу а потом сравните цены на РЖ из спортивного питания .

 

рыбий жир из пузырька в аптеке очень быстро окислится и будет канцерогенным и к тому же имеет отвратительный вкус.

 

есть ссылка про окисление жира? а вкус это дело каждого, мне нормально. пишут что в половине чайной ложки содержится 50 проц суточной потребности омега 3, 27 роц суточн потребности витамина а, 62 проц витамина д

 

я про капсулы не писал, это раз 50 мл стоит всего 25 рублей - два!!!

 

всё уже давно до тебя просчитали! где покупать рыбий жир и какой!

 

Это точно)

 

Вот эти?

 

Аптечные очень мало концентрированы. И вообще фармацептические бады очень дорогие. К примеру лютеин. Курс на месяц лютеина стоит почти штуку, если брать в аптеке. Если брать лютеин от NOW, то можно за 14 бачей на 4-5 месяцев взять

 

я могу представить качество такого продукта который стоит 25 руб и на котором не указана соотношение DHA/EPA
Травится такой гадостью, да еще и не имея ни малейшего представления о реальной ценности продукта и качества его производства. Я оставляю это право за вами.

 

да

 

Кто пишет ? где ваши цитаты на дневную дозу РЖ? с учетом научных исследований, а не того бреда, что вкладывают в аптечный РЖ.

З.Ы,
Если спросите меня обратное, то потрудитесь отыскать одну из приведённых мною цитат из научных исследований касательно дневной нормы DHA/EPA.

Я не собираюсь приводить одну и туже цитату через каждую страницу этой темы!!!
http://do4a.com/threads/Ответы-на-ЛЮБЫЕ-вопросы-по-спортпиту.620/page-289#post-301810

 

Кстати, бб.ком недавно выпустил свои концентрированные омега 3. http://ru.bodybuilding.com/store/bodybuilding-foundation-series/fish-oil-ultra-epa-dha.html

 

5 мл. - это 3.9 г!!!
это суточная доза а НЕ 50 СУТОЧНЫХ ДОЗ.

Откуда это вообще выдрано ?

 

пишут на этикетке.

 

а ты осознаешь разницу между информаций на этикетке и информаций с официальных научных публикаций?
И что можно сказать о содержаний информации на этикетке если они не удосужились написать пропорций DHA/EPA?

 

А на этикетке хлопьев пишут полезные завтраки

 

Ребят такой вопрос , можно Миксером сбивать протеин там с бцаа , полезные свойства не теряются ?))) а то ложкой наяривать это просто ад какойто не как не размешать нах )

 

Можно конечно

 

Вкус же отстойный будет) бери ложку в рот и запивай водой

 

купи шейкер!

 

вкус нормальный даже очень) спасибо значит ок быстро и удобно) ага я так пробовал ложку в рот и чуть не помер не вкусно + какаята каша во рту да и порошок вообще жесть короче )))

 

Нормальная суточная дозировка омега 3 это EPA+dha=1000?это оптимально или лучше больше?

 

Оптимальная доза. Есть возможность получить передоз, кстати, если много сьедать, поэтому осторожно с этим, если употребляешь рыбу

 

Какая оптимальная дозировка витамина С и Д в сутки для билдера?

 

Вит Д больше 2000 МЕ,вит С грамуля.
Я от Скайтека витС взял 1100 капсула,раз закинул и фсе. Вит Д не курирую.

 

Я тоже грамм ем С

 

На мой вопрос так и не ответили, парни. Что на счет BCAA скажите? Какие лучше от Dymatize или от ON?(имею в виду капсулы, порошки не рассматриваю). И чт о думаете на счет супермегакрутых BCAA от USPlabs?

 

Зачем они тебе? У тебя нет такой массы, что бы ее от катаболизма защищать или денег куры не клюют? Бцаа надо есть по 10 грамм за прием , минимум раз в нетренировочный день утром, и два в тренировочный, сколько ты весишь и рост?

 

Самое главное: 500мг утром, 250мг перед и 250 после