Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

казеин увеличил синтез белка на 22% на фоне плацебо.

PubMed - это один из лучших источников проверки голословных (broscience) заявлений.
Возьми на заметку.

 

Благодарю еще раз. Возьму на заметку.

 

Ок. Пример: два прибора один из них сломан. Запчастей нет, откуда берем запчасти?
Еще одинспособ проверить мое утверждение. Азотистый баланс. Если не пить его перед сном, то на утро он будет отрицательным.

 

Что бы ты знал если нет запчастей то и нет ремонта! - Если выражаться твоим языком. Организм просто не пойдет на такое. По поводу азостого баланса вообще бредятина. И я говорил не о том чтобы не пить его на ночь вообще, а о теоретической замене его сыроваткой.

 

Теперь я понял, что у тебя вголове

 

А у тебя ну вообще хрен поймешь что там происходит. Хватить нести broscience в массы.

 

Ему просто такое не понять, когда при нехватке белка , качаешь ноги сьедает верх и наоброт, это даже после трени начаться может, если углями не запитался

 

Всем привет, я новичок! Мне нужен протеин на ночь(хочу пить 1 раз в день, и только перед сном)
В общем посмотрел одно видео, сказали на ночь нужен долгодействующий протеин то есть казеин если не ошибаюсь.

p.s. я буду просто так его пить, я не качаюсь, мне просто белки нужны) заранее спасибо
p.p.s еще хотел бы узнать, знаю, возможно глупый вопрос, но ТЕСТОСТЕРОН случайно протеин не повышает?

 

Творог ешь на ночь, не парь мозги. Дигидротестостерон повышает синтез белка

 

Если не качаешся, то на кой фиг тебе вообще казин нужен? Бессмысленная трата денег.

 

говорят если его втирать стояк хороший))

З.Ы
извините не удержался))

 

А Если пить Эка? поможет?

 

если не будет дефицита калорий тебе только ДНП поможет.
Но это нужно не дружить с головой чтобы пользоваться ДНП.

З.Ы
В твоем возрасте я бы не принимал ЭКА.

 

Вот , поехало, все хотят все и сразу, диета это слишком для них тяжело, вот бы чудо что бы нифига не делать , а таблеточки за меня все делали. Пусть идут липосакцию делают

 

повышать протеин? пиздец.... приехали

 

У меня jack3d вот такой дак что скажите как его кушать? http://images.yandex.ua/yandsearch?...m.ua/phorum/uploads/post-28529-1354567360.jpg

 

А есть принципиальная разница между порцией творога на ночь и порцией казеина на ночь?

 

Принципиальной разницы нет, но лучше есть казеин натуральный как по мне

 

если ты уверен в производителе творога. А с домашнего можно жирка набрать)) и подхватить расстройство.
Но принципиальной разницы нет. Я преимущественно пользуюсь творогом 97% fat free

 

Ну жирка мне набрать не так страшно) т.е. можно чередовать день творог/день казеин?

 

Наговоры на домашний творог) Клеветаа! Ем и все отлично, просто надо знать у кого брать

 

Смысл чередовать, одно и тоже ешь же

 

творог - это и есть казеиновый белок

 

Он имел ввиду 1 день творог 2 день прот казеиновый, как я понял

 

да, просто очень уж густой казеин и вкус ванили мне уже надоедает потихоньку) каждый день вообще быстро надоест

 

доедай банку и больше никогда казеиновый прот не покупай, трата денег лишняя
лучше купи пачку творога и жри в свое удовольствие)

 

блин,брать это пуре рискованно....бочки привозят в россии и потом уже тут у нас пакуют...вот вы доверяете россии??может они там бодяжат его или муку подсыпают,это же россиия!!!

 

не лучше ли переплатить немножко и купить американский,зато я буду знать что не фуфло...на бб можно найти хороший качественный,но этот пуре я бы не стал покупать