Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

любой комплексный травяной седативный препарат (настойка или таблетированая форма) + магния хелат (500 мг)

 

Купил себе BCAA Olimp Explode в виде порошка. По инструкции их надо розмешивать в воде , я попробовал и вкус мне ужасно не понравился , можно ли розмешивать BCAA в соке ?Или остается мучатся и мешать в воде ?Подскажите пожалуйста.

 

Ложку в рот и быстро запивай чем-либо. Нафиг размешивать-то.

 

Дак если ему размешанный вкус не нравится, ложку в рот вообще не вытерпит)

 

Когда ложку в рот вкус не ощущается

 

Не ем конфеты и печеньки)

 

А что тогда ешь?

 

Каши, мясо, рыбу, молочные продукты, овощи, фрукты, яйца, хлеб, орехи

 

Хз у меня все ощущается, тем более сразу проглатывать порошок не получается.

 

Да пофиг на вкус, гурманы емае, главное что бы работало как надо

 

И что, вот прям всегда так? Нету слабости к сгущенке там, может пицце или жареной картошки?

 

Да, так всегда, бывает сьем шоколадку ну или сладкий батончик и все, это редко, мне сладкого из бананов хватает

 

А я ниче и не говорю про вкус.

 

Да я не тебя имею ввиду конкретно, но ты тоже написал о вкусе

 

1)Как лучше пить л-карнитин если тренировки вечером? К примеру одну утром и 3 перед треней или лучше все 4 сразу перед тренировкой? и как в нетренеровочные дни?
2)Если пришел в зал только бегать либо другое кардио то нужно пить бцаа до и после трени или только в силовые тренировки? Смысл бцаа в нетренеровочные дни как я понимаю бесполезен?

 

Привет!

Я купил себе жиросжигатель MethylDrene 25 и бцаа Xtend.

Можешь рассказать, как лучше их принимать на сушке?

Плюс можешь рассказать про диету при использовании этих препаратов? Что есть? Сколько есть? Когда есть?

 

Jack3d как посоветуете пить? и есть еще беда у меня тренеровка наченаеться в 19.30 не будет сильно влеять на сон етот препарат??и по сколько его лучше пренимать?

 

С утра. Дозы л-карнитина меньше 2 г - это плацебо. Принимать каждый день.

БЦАА - это прежде всего антикатаболики на процесс жиро сжигания особой роли они не играют. Принимать тогда когда происходят катаболические процессы - вовремя затяжной тренировки, после тренировки, затяжные периоды между приемом белковой пищи (например утром, или в разгрузочные дни)

 

Какой у тебя Джек (новый или старый) - это раз.
А два зависит от твоей толерантности к кофеину. Потому что я могу 1.5 порций Craze выпить в это время и потом спать как младенец. А

 

MethylDrene -это не ЖЖ это термогенный препарат (термогеник). Принимай по инструкции избегай приемов в вечернее время. И так как это термогеник обязательно включи кардио в свои тренировки и увеличь интенсивность тренировок.

БЦАА как написал чуть выше в период катаболических процессов.

 

сыворотка со вкусом шоколада норм, по вкусу как старый мультикомпонент. только вот думаю шоколадную крошку можно было не добавлять,всё равно на дне шейкера остается,только ложкой ее потом есть

 

Вот задумался я о действии кортизола. Если верить графикам самый пик его приходится грубо говоря на утро, при чем он плавно снижается в течении дня а ночью его концентрация достаточно низкая. По привычке я на ночь всегда пью казеин или многокомпонентный протеин. Вот задумался о целесообразности этого вообще. По сути катаболизм ночью достаточно низкий, а до утренних часов протеин, я думаю он все равно не дотягивает. Хотелось бы узнать ваше мнение, о целесообразности приема многокомпонентного или казеинового протеина на ночь, или достаточно обходится сыроваткой?

 

Казеиновый протеин нужен. Ибо во время сна твоему организму нужен пластический материал для того, чтобы латать микротравмы в твоих мышцах. Если ты не будешь обеспечивать его пластическим материалом, то организм будет брать его из твоих же мускулов

 

То есть по твоему он будет строить мышечную ткань из мышц? Что ты такое пишешь?

 

Иди учи биологию

 

При чем здесь биология? Ты объясни что за бред ты написал. Ты пишешь что ночью организм будет латать мышцы, и если строй материала в данном случае белок, поступать не будет то организм будет брать материал из мышц!!! Из того же что он латает... Ну в чем здесь логика, или биология?

 

Прежде чем обзываться и кричать, что все это глупости, нужно разобраться. Логика в том, что организму нужно залатать травмы. А помимо мышц, которые нужно латать, есть те, которые целые и из которых организм и будет брать поастический материал

 

Бред, просто бред. Он просто откажется строить новые мышцы но никогда не пойдет на то чтобы строить мышцы из мышц. Иди, ты учи биологию. И вообще не пиши больше, о том в чем не разбираешься.

 

Не ссорьтесь!!! Я помирю )))

Это развеяло твои сомнения? )))

 

Еще бы в общих чертах перевести, не очень силен в английском. Хотя в целом понятно что смысл именно в казеине все таки есть. Спасибо за хороший ответ Fatus. Не то что та отсебятина которую я услышал от Hushpar.