Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Спасибо просто у BSN CellMass не написано сколько его принимать а только инструкция по применению, а вот в BSN AminoX написано что исользовать 12 недель потом перерыв 4 недели

 

Здравствуйте. Вот решил купить гейнер. Выбор пал на Pro Complex от Optimum Nutrition. Как он? И есть ли достойная альтернатива? Спасибо.

 

Пацаны кто нить пробовал такой протеин?? после него в туалете не засядеш?? 850 рублей цена

 

Нормальный. Альтернатива MHP Up Your Mass

 

В соседней ветке (заказ из за бугра) Мыня писал что макслер отстой. Он видимо пробовал, спроси у него).

 

и да и нет.

BSN использует много неэффективных форм креатин (пустышки)

И например такая форма креатина как нитрат это донатор азота

 

один из лучших.

 

Привет как вам етот гейнер ??цена очен хорошая скикди за банк 25 баксов

 

состав хороший. креатин, БЦАА, комплексные протеины и углеводы и энзимы

 

Красивая баночка с нанотехнологиями! ))
Никогда не понимал зачем гейнер покупают!?

 

незнаю я от гейнера набираю пока))за 3 месяца порядка 10 кг набрал )

 

ты набираешь от избытка калорий,гейнер лишь способствует этому избытку)

 

Говна и жира,ибо даже на знатном компоте мышечная ткань так быстро не растет. Продолжай.
ПиСи. Угли надо с каш набирать.

 

ну кто говорил что мяса,я рад всеравно))

 

Я рад,что ты рад. Сразу ответ на твой следующий,летний вопрос,лучший жиросжигатель-ЭКА.

 

нет там никаких нанотехнологий)))
Но как послетренировочный коктейль почему бы и нет.

З.Ы,
Гейнеры самые продаваемые продукты СП)) Народ на баночки, да же скорее на ведра, хорошо ведется))

 

да какой жирожигатель о чем ты.гейнер беруть те как я знаю кому тяжело вес набирать.и вроди жирка нету особого

 

чтобы закрывать белково-углеводное окно? ну это нормальные люди
кто-то, чтобы восполнить пробел в питании, но для этого гейнер с медленными углями

 

так что не стоит брать гейнер??

 

именно тот? или вообще? и какие у тебя цели и данные?

 

Посоветуйте спорт пит
Занимаюсь около 3ех месецев
Хо4у скинуть вес...
Рост 175 Вес 87

 

да вообще я жрал 3 месяца гейнер рос все норм маса шла но многие начали переубеждать лутше взять прот и угли брать из еды,дешевле и лутше.вес 75 рост 173 гейнер жру примерно 3 месяца (упорно ) вес был 63

 

нормальный у тебя вес для твоего роста, не считаю нужным тебе пить гейнер на постоянке, лучше действительно кашами и бананами (их можешь в протеиновый коктейль добавлять, чтобы хоть сколько-то углей получать дополнительно)
а гейнер можешь купить с быстрыми углями и пить после тренировки

 

а дозировки мелатонина какие обычно? пить буду курсом в 2 месяца, уже неделю пью по 3 мг - засыпать стал быстрее и вижу сны практически каждый день, но сказать что прям хорошо высыпаюсь - не сказал бы. Хочу увеличить дозировку до 6 мг.

 

Ребят подскажите пожалуйста как пить БЦАА во время тренировки , замешать в воду и пить или как ?

 

Если порошком, то лучше ложку в рот и запить.

 

спасибо, да порошок )

 

Посоветуйте спорт пит
Занимаюсь около 3ех месецев
Хо4у скинуть вес...
Рост 175 Вес 87

 

Кто объяснит разницу между простыми омега-3(купил в аптеке) и от, например, ON. Те, что купил тоже softgels.

 

Да БСН это вообще понт для приезжих как и маслтеч