Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

это я по составу понял)
14 порций это если по 60гр белка за раз хавать, а там в основном изолят, так может можно по пол порции принимать. ?
интересует его малая популярность... в чем подвох?

 

Это я перед тобой написал) Хотелось бы узнать смысл приема витаминок перед тренькой и вообще отзывы о паке

 

перед тренировкой пишут, но не втренировочные дни, а просто перед, в другие после жратвы... там просто слово дэйли стоит в другом предложении, а ты его упустил.
смысл принимать перед тренировкой, ХЗ, скорее все никакого...

а вообще отзывы от витаминов, штука не благодарная, +200 силы или опыта они не дают...

 

Ты прикалываешься что ли) перед тренировкой , это непосредственно перед, а не за день до нее)

 

30 minutes after the meal prior to your workout

где тут не понятно?

 

Имеется ввиду последний прием пищи перед тренировкой, не показывай свою не грамотность

 

ну да, я о том же, 30 минут после еды, перед тренировкой, но это не говорит, что только в тренировочные дни, где тут не грамотность? об чё ты?

 

Ну ты тупишь, за 30 минут после еды перед тренировкой, ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ! А это и значить что только в тренировочные дни. Если ты его будешь жрать по пакету после каждого приема пищи, а у нормальных ребят, их 6-7 в стуки, то ты приболеешь "немного" .

 

Подскажите
купил себе Protein 100 evolution
http://www.rusatlet.com/catalog/items/maximum-power-protein-100-evolution-2kg-choco/
собственно это мой первый спорт пит
покупал его советуясь с продавцом,но хотелось бы узнать ваше мнение)

1)долгоиграющий ли он? ну точнее могу ли я пить его перед сном и быть уверен что он будет всё время сна снабжать мой организм полезными веществами
2)На данный момент цель набрать вес с 65 до 75-80 ,кушаю 8-9 раз в день,калорийность и белковая норма всё рассчитал,и поможет ли мне этот прот. или стоит взять какой то другой ?
3)Правда ли что он помогает набирать сухую мышечную массу ?
4)и самый глупый вопрос-Хорош ли он ?) ну может кто принимает его,и есть отзывы)

 

ты сам прочти свои посты...

ещё раз пишу, ты пропускаешь слово дэйли, это ежедневно... 1 пакет в день спустя 30 минут после еды перед тренировкой в тренировочный день, в нетренировочный 1 пакет в день, что тут не понятно?

 

Можешь его жрать хоть каждый час

 

1. нет
2. стоит

 

капец, я невидимыми чернилами пишу, что ли? это витамины для ежедневного применения, 1 пакет в день, а не то, что ты сам себе там придумал...

бери оптимэна и дели его пополам, чё там...

 

Это ты иглишь не знаешь, в этом предложении . For competitions and intense training sessions take two packets daily.

Дейли выступает как В ДЕНЬ, а не каждый день

 

То есть, время интенсивных тренировок и перед соревнованиями можешь пить 2 пакета в день . А не каждый день

 

бери оптимэна и дели его пополам, чё там...

 

К чему ты это написал?

 

И какой например?

 

Это сыровоточный прот, его нужно пить до, после тренировки , по возможности и утром. На ночь он не канает.
Если ты от него не срешь , то вполне нормальный прот

 

Directions For Opti-Men: As a dietary supplement for men, consume 3 tablets daily with food.

где ты видишь написано 2 таблы? где ты видишь тренировочный день? как в этом предложении выступает слово дэйли?
давай ка догадаюсь, там по твоему написано 2 табла в тренировочный день?

 

Ты троль что ли? Почитай там сверху у меня тип спрашивал, про что лучше, я ему ответил. Он мне варианты написал . Мы за энимал пак беседуем с тобой, а не за оптимен. Оптимен надо пить каждый день, цитирую, пить 3 таблы в день, что ты мне тут на инглише кинул. Но как дозы там на слона, 2 таблы хватит вполне. Если ты не сотку весишь или каждый день тренируешься .

 

96 кг, почти угадал... я тренируюсь с понедельника по пятницу, вуаля...

 

Умница, как перетренируешься, напишешь на форум, что бы тебе помогли)

 

ну например если в дни когда нет трени пить его где то в 15 00 и в 19 00 то польза будет?)
а и насчёт "по возможномсти утром"
первый приём пищи у меня идёт где то в 10 часов ( коктель из 2 яиц 2 бананом 150гр творога и 300мл молока) можно всё это заменить тем что я просто выпью порцию прота?

Да нет,никакого дискамфорта он не приносит

 

Нельзя заменять еду, протеином сывороточным тем более. Как проснулся можешь выпить. Когда нет трени только утром пей. Каши ешь, а не коктейли там колоти, а то фиг тебе, а не масса будет

 

Что скажите о гейнере Mega Mass 2000 от вейдера? и как его лучше принимать?

 

все гейнеры пьют после тренировки, а как он на тебе будет работать, это ты расскажи...

 

какими порциями его лучше пить?

 

там на упаковке инструкции нет?

 

Обдумал за едой еще состав пака, я думаю ты прав на счет того, что можно его пить каждый день по пакету.