Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Тебе рано людям советы раздавать, раз такие вещи говоришь.

Бери бцаа и глютамин. На сушке с ними меньше мясаскинешь

 

Мужики посоветуйте нормальный гейнер какой взять, чтоб не купить Г полное, брал гейн фаст 3100 в туалет бегал нормально после него, к молоку никакой непереносимость нет и не было, но набрал нормально, щас вот кончается мускл джус 2544, не скажу что лучше прошлого, пить уже не возможно его)))Подскажите че лучше может есть)

 

возьми обычный или мультипрот и шоколадку или сладкой водичкой или соком и будет тебе щасте, отдавать за сахар в гейнере такое количество бабла, кормить продаванов...

 

Ну да есть такая тема, канешно спору нет что так переплачиваешь за сахар который соком заменить можно или шоколадкой, но хз так проще чтоль както, а так вообще продукты каких фирм посоветуете?

 

Ах ты злодей)) Да ну я считаю сушка должна быть с качественной массы, я вообще до 90-100кг не буду об этом думать. Разве что он заплыл жирком, тогда да, этого я не учел))

 

сначала город подскажи, откуда ты...

 

Купи нормальный шейкер три в одном. В нижнюю часть прот, в основную воду ( либо молоко не знаю с чем ты мешаешь) когда надо смешивай и вуаля )

 

На спортсвики в статьях упоминается блокатор кортизола "Lean FX" от Anabolic extreme
Кто нибудь из форумчан использовал? Отзывов в интернете даже на английском крайне мало.
Рабочая ли добавка, помогает ли при сушке хотя бы отчасти минимизировать потери мышечной массы?

 

Астрахань)) я знаю 3 точки только где купить можно

 

как хочу я в Астрахань :) у меня там свой интерес...
а по теме, есть не дорогой протеин http://спортпит78.рф/, зачем переплачивать барыгам?

 

А из брендов че есть? Заказывать вообще желания нет

 

так там по России, в чём трабл? вообще не охота заказывать, бери ОН, БСН, Скайтек и т.д., что у тебя в городе есть в лабазах?

 

мах 2 часа дальше бродить начинает я писал уже на эту тему

 

А тут одни писали, что ничего с ним не будет, главное что бы температура до кипения не доходила

 

ну вот они пусть и пьют, я опасаюсь за своё здоровье и другим не советую так экспериментировать, белок он скоропортящийся продукт, опосля можно приболеть...

 

Я тоже считаю, что в идеале, нужно сразу после рассколотки пить

 

Не говори ерунду. Рафинированные сахара нужно по максимуму исключить. У фруктозы низкий ГИ. В шоколаде кофеин и сного жира, а они мешают загрузке гликогена. Если пить просто прот и всю эту дрянь, то на пополнение гликогена пойдет белок. Мне уже надоело на каждой странице одно и тоже обьяснять

Бери Pro complex gainer, true mass, monster mass, elite mass gainer. Либо протеин и мешай с мальтодекстрином или декстрозой

Я пост тренировочный готовлю дома, и он у меня часа 3 валяется в сумке. Ничего с ним не происходит.

 

Но ты там советы давал, что можно таскать целый день, что колотить на месте это бред)

 

Всем привет!
Присоветуйте что-нибудь и для меня плиз!!!
Пол-года назад занялся хоккеем (4 тренировки в неделю)
Устаю, порой не высыпаюсь. Чтоб такого эдакого подключить к рациону, в каких дозах и последовательности, чтоб восстанавливаться быстрее и результат улучшить (выносливость, скорость...)
Заранее спасибо!!!

 

съумничал?
а по делу, да, мальты взять и бахнуть в прот, и дёшево и тоже самое, что и гейнер, только в РАЗЫ дешевле получится...
а вот по-поводу 3 часа, я думаю, что не в пустыне живёшь, воды можно и в спортзале добавить и размешать, пожалей себя, я тебе точно говорю, что прот продукт нежный, портится достаточно быстро и если ты не видишь этого, это не значит, что это не происходит, я на своём опыте уже давно привык относится к таким вещам серъёзно...

 

Учимся читать и не говорить глупости.

Да да, ты точно говоришь. Поверю тебе. Ты же спец, тут крутые научные факты и исследования констатируешь

 

Креатин для силы, восстановления и выносливости. Бета-аланин для последнего. Для сна мелатонин. После трени еще протеин с углями, как я писал выше, либо гейнер качественный. Предтрен типа джека3д или крайза в дни тяжелых тренировок. Либо радиолу с кофеином

 

Ваше звание в студию
Да дело не в том, кто и что может предоставить, самое главное, дать полную картину, что мы сообща и делаем, не надо обижаться, я что то тоже упускаю, ты меня поправил и всем хорошо...

 

Это ты бред писать не учись сам)

 

какой мелатонин лучше?
http://www.bodybuilding.com/store/natrol/mela.html
http://www.bodybuilding.com/store/now/mel.html

 

NOW дешевле бери и не парься...

 

кинь ссылку на него в бб ком

 

ты же сам её кидал:

 

Заинтересовался тут мелатонином что-то. Вопрос может глупый, но есть какие-либо побочки от применения мелатонина? Понятно, что это естественный гормон, но если он так помогает улучшить сон и общее самочувствие, почему каждый 2 современный человек его не употребляет? Сразу вспоминается фильм "Области тьмы" и его волшебная пилюля) нет ли привыкания к этой добавке?

 

Не такая эта пилюля чудодейная, как ты представил, у меня стоит банка, пил раз 5 может