Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Спасибо всем за быстрые и подробные ответы, это лучший форум по спортпиту

 

Витамин С, как и В водорастворимый витамин. Выводится легко с водой. В оптимен свеклы нет. Поэтому если моча покрасилась после мена, то это с большой вероятностью они. Либо нарушение азотистого баланса

 

Ну С там они мало положили, а вот в дозировках В я не особо разбираюсь

 

В и Д сразу превращают мочу в фанту

 

там напротив каждого ингредиента стоит его кол-во (в мг, мкг или МЕ), и суточная норма в %. если водорастворимые могут доставить траблы только при превышении рекомендуемых доз в сотни и тысячи раз (хотя в школе жрали по пол пузырка ревита и разрисовывали снег), то жирорастворимые DEKA имеют свойство накапливаться в жировой ткани (и просто так их не выссышь), что теоритически может приводить к гипервитаминозу.
В ОНе тоже не дураки сидят, и им лишние головняки не особо требуются, Jack 3d вон запретили, кто то пережрал, откинулся, и привет наиболее популярному предтрену. так что при приеме в рекомендуемых дозировках и в установленные сроки проблем быть не должно.
а по поводу дозировок) посмотри витамин В1 там его целых 5000% от суточной нормы)

 

что за обновление? мне тут продавец пурпротеина сказал что в скором времени появится сыворотка со вкусом,не в курсе когда?

 

Я Д пью, в виде рыбьего жира, ничего он не превращает

 

Я к тому , что не знаю какие дозировки нужны их, а не то ,что сколько там написано

 

не поверишь) по нашим стандартам, примерно такие и нужны, какие там написаны) ВОЗ и там и тут работает

 

посмотри витамин В1 там его целых 5000% от суточной нормы) Это 5000% такие и нужны?​

 

ну понятно что минимально необходимое кол-во для жизнедеятельности здорового молодого человека 18ти лет является 1.5 мг это 100%, там его 75мг. соответственно там его 5000%
по кой хер стока? бытует мнение, что при превышении нормальных физических и эмоциональных нагрузках дозы необходимо повышать, вот их и повысили)

 

http://images.yandex.ru/yandsearch?...mg_url=http://www.vseki.ru/images/lp_tab9.jpg

 

Ну да, если еще учесть, что синтетические витамины плохо усваиваются , то этому есть оправдание, а в сссровской таблице чет ваще маловато(

 

А оновские витамины Opti-Vites можно без проблем по 2 таблетки пить да? В инструкции написано по одной, но дозировки там намного меньше, чем в Opti-Men.

 

Да, там можно по 1, 3 раза в день смело хлестать

 

вам не угодишь, там усваиваются плохо, там маловато, долой химию, даешь натуральные астероиды

 

Не нервничай, я просто хочу выбрать оптимальные витамины, вот и все

 

и какие варианты? при достаточном питании витамины и минералы будут поступать в достаточных объемах, если признаков авитаминоза нет, возьми компливит или супрадин, должно хватить

 

Да не хочу я аптечные витамины пить, питание то нормальное, но вот фруктов и овощей маловато будет

 

А каковы отзывы (желательно личные) о глютамине? Читал, что особого эффекта он не дает, по крайней мере ощутимого. Стоит ли его принимать?

 

А зачем он тебе сдался? Лучше БЦАА купи. Глютамин дорогая штука

 

Улучшение иммунитета и борьба с катаболизмом. Но смысла в доп приеме нет во время массонаборного цикла.

 

Бца есть и цикл массонаборный. Понял, отстал)

 

можно ли таскать с собой шейкер с готовым протом на протяжении 5-6+ часов?
(школьная качалка работает после уроков, хочу брать с утра и пить после тренировки)
и, если можно, то на чем можно мешать такой непортящийся коктейль?(молоко, сок, вода)

 

с водой ничего не будет, но если есть возможность разбодяжеть после тренировки, то лучше так и делать, даже исходя из того, что сумку хреново от прота отстирывать..

 

Тимур,нет ли в мск человека,у которого можно заказать pure продукции по ценам,как у тебя в прайсе?)

 

стоит ли покупать комплексные аминокислоты на сушке? или бца хватит?

 

Рано тебе сушится, если такие вопросы задаешь