Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

Парни, как Пюрешный КСБ размешать? что в воде, что в молоке, пью словно песок... не растворяется падла.
Засыпаю черпак в стакан, заливаю жидкостью, пока перемешиваю, на вид всё ОК, как только перестаю мешать, всплывают комочки, как на подбор, мелкие, много... В блендере его что ли месить постоянно?

 

кто пользовался? что скажете...

 

Пойду за шейкером, его мыть не так накладно как блендер, а то действительно заёбся болтать ложкой, ладноб прилипал прот к стакану или ложке, шиш, плавает сцук )

Спасибо.

 

Amino-X по ощущениям збс идут,начал 3-ю банку,пробовал вкусы арбуз и зеленое яблоко.
San протеин пьет дружище,жалуется что на вкус как химоза,сам ничего не скажу,тк предпочитаю другого производителя.

 

мне амино-х нравится, фрут пунш отлично идет, сейчас пришла еще одна большая банка.

 

у сана по сравнению с голд стандарт вкус просто сказка, пользуюсь и тем и тем, голд обычно с бобика приходит, вот там вкус ппц химоза отдыхает

 

А кто кушал гейнер
Up Your Mass отзывы))

 

А вот этот самый хороший, потому как в его составе медленные углеводы :углеводная смесь (ячмень, овес, овсяная клетчатка),

 

просто сериос масс поидеи на дольше хватит))но не знаю))прост окушал сериос масс не набрал нечего но думаю потому что маленькие порцыии были))а ап йо мас дорогой собака))интеренсо на сколько мне хватит 2кг )

 

Ну по этому и дорогой, что там не мальта и быстрые углеводы разные , а качественное злаковое сырье, я спутал его с сериусом, просто у них и тот масс и этот)) Да , на долго не хватит, так что лучше только после трени и есть его, а вообще нужно не менее 6 раз питаться

 

Как проверить гейнер на подлинность?
Прот знаю как, а с гейнером тоже самое или нет?

 

Помогите с выбором таблетосов для суставов и связок. Щас пью Optimum NutritionGlucosamine plus CSA и они заканчиваются. Хочу заказать а, что лучше не знаю. На бб.сом сейчас есть акция вот на эти NOW Glucosamine & Chondroitin with MSM. А что вы скажете дочане?

Потом заканчивается креатин от ON в капсулах, в порошке не было на момент покупки. Какой выбрать креатин ? Вроде моногидрат он и в Африке моногидрат.

 

Поделись как прот сывороточный проверить. Я в нете почитал всякого. Вот щас от ON прот хочу проверить.

 

Вот именно , любой моногидрат

 

Ну ты нашел какой прот проверять , от кипятка должен сворачиватся , типа творога выйти должно

 

​

 

Где вы их все берете, что проверяете? Ты сьешь его чуток, если не поносит и все нормально, значить нормальный гейнер, если какой то фирмы, то сверяй коробку(банку) знаки, этикетку и т.д.

 

С этим проблем нет, но вот многие жалуются на химический привкус, у меня такого нет, вкус обычного какао, вот поэтому и сомневаться стал.

 

А по поводу суставов и связок , что скажете ?

 

Некоторым и гавно - шоколад, вкус нормальный, запах , не срешь от него, значить все путем

 

Спасибо!

 

Оновские лучше будут, там больше хондротина, но они и дороже

 

Up Your Mass КАК ПОСОВЕТУЕТЕ КУШАТЬ?

 

Понял. Жаль их на бб щас нету :(

 

http://www.bodybuilding.com/store/muscletech/mass-tech.html
Да еще и порции, как мне кажется , дикие 5 мерных ложек(255гр) на 475 мл молока, или это норм?

 

Нормальные порции, но 10 грамм креатина на 1 порцию, это жестковато . Вообще этот маслтеч мне не нравится куча всякой фигни и не по теме и цену еще ломят бешеную , больше их не бери

 

Как там написано, так и кушать, я бы ел после трени только , ибо шибко бьет по карману такие гейнера

 

Up your mass такое же гавно. В качестве быстрого протеина там используется изолят соевого белка, что есть фигня. Сириус масс ернуда по сути, но дешевая. Лучший выбор, имхо, Pro Complex Gainer. Быстрых углеводов не надо бояться, гейнер расчитан на прием в течении полу часа после тренировки, а здесь они как нельзя кстати, гейнером нельзя заменять полноценный прием пищи. . Ну а самым дешевым вариантом будет купить протеин и отдельно мальтодекстрин

Читай выше

 

Никто и не говорил, заменять им пищу, но если у тебя после трени нет возможности принять в течении часа еду, то ап масс по лучше будет чем гейнер на мальте, и в нем не только соевый изолят , если ты так боишься эстроенчика , его надо много сьесть что бы эстрогена прибавилось.
Probolic® — Эта протеиновая матрица продолжительного действия (Supro® соевый протеиновый изолят, сывороточный концентрат, казеин)