Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

В таблетках плюс в том, что их легко проглатывать и нету горького привкуса как у порошкового если конечно его не разжевать во рту, да и носить с собой удобнее. В порошке или в таблетках/капсулах состав один и тот же - BCAA, плюс некоторые фирмы добавляют например витамины или глютамин, но это не столь существенно. Так как порошок это и есть изначальное сырье для таблеток и капсул, то и стоит он - дешевле, не надо платить за пресс, желатиновые капсулы, линии по набивке капсул порошком и дт.

 

Например вот эти, даже без каких либо скидок дешевле стоят - Now Foods, Branched Chain Amino Acid Powder, 12 oz (340 g)

 

Я позавчера 29 декабря заказал себе такие с бесплатной доставкой. Только отправить чёт долго не могут, видно айхербовцы загуляли после Рождества или заказов очень много)))

 

Возьми лучше на эти деньги сыворотку а угли из хавчика.

 

Ребят,еще такой вопросик) опять же выбор фирмы,но уже креатина http://food4strong.com/products/Creatine-Monohydrate-300g или http://food4strong.com/products/Universal-Creatine-Powder-300g .
Мб кто пил) или чтото другое посоветуете)) только желательно не с айхерба,а с этого сайта( food4strong)

 

Мужики такой вопрос, кто пробовал овсяное толокно как компонент для гейнера? Т.к. от большинства гейнеров не особо приятные ощущения (жопаболь и прочее, мальту не очень переношу, сахар так вообще стараюсь не кушать, ибо акне как блять на курсе прёт). Вот решил замутить протика с овсяным толокном. В теории получается отлично, углей на 100гр 68.3, белков 12.2, жира 5.8 - 357ккал. Кроме этого витаминки/минералы/клетчатка + сам протик + молочко, вроде всё отлично. Угли получаются онли сложные, правда и жирка схряпаешь в районе 17-18гр (обезжиреное молоко не пью, хз почему), но думаю не страшно. В моём случае дозняк будет выдвать порядка 800ккал, что имеет право на жизнь чуть более чем полностью. Да и цена на него всего 35р за 500гр.

Вот что про него пишут:
Толокно содержит:

•15-20% белка и около 5% жиров, в которых содержится лецитин – вещество, способствующее лучшему усвоению белка.
• Растворимые пищевые волокна.
• Лигнин (оболочки злаков) – выводит из организма холестерин и желчные кислоты.
• Биофлавоноиды (оболочки) – сильнейшие антиоксиданты. Обладают, противоопухолевым, биостимулирующим,, противовоспалительным действием. Влияют на иммунную, эндокринную и другие системы организма.
• Витамины группы В (оболочки злаков) – витамины молодости и красоты, компенсаторы стресса, антидепрессанты, улучшители памяти, сна, настроения, состояния кожи, волос, ногтей и т.д.
• Авенантрамиды – специальные антиоксиданты, которые защищают от закупоривания артерий.
• Аминокислоты аланин и цистеин – восстанавливают структуру и блеск волос, уменьшают их выпадение, ломкость и хрупкость.

А на практике как выходит? Пробовали, кушали ? Прёт?

 

http://vk.com/photo-26456494_285788370

 

30 лет назад в своем детстве очень любил и часто кушал толокно)) Сейчас чего то даже на глаза не попадается в наших магазинах!

 

я чисто случайно наткнулся в Ашане, хотел купить хлопьев и долбить их в порошок, но наткнулся на толокно и решил купить, фирма гарнец, делают во Владимире - продукт хороший (в гугле можно найти их сайт, там же насколько знаю можно увидеть список магазинов продающих, и собсно заказать в инете)

Жду ещё отзывов)

 

Читать мое сообщение можешь? Я попросил выбрать между двумя или посоветовать чтото с того сайта( food4strong)

 

Ты предлагаешь Всем изучить никому неизвестный (и возможно неинтересный) сайт и выбрать для тебя продукт?!

 

Всем привет, никто не сталкивался с тем, что l-карнитин повышает температуру тела? Купил в аптеке энзимный комплекс кардонат, две недели принимаю, последние 6 дней к вечеру поднимается температура, сегодня до 37.5 раскалился. Жру как обычно , за неделю потерял 1 кг((.

 

Я пробовал толокно (кг 5 в общей сложности сожрал). Кушать можно, но вкус не очень. Какой-то кисловатый вкус. По мне, так размельчённые хлопья лучше и вкуснее.

 

Изначально,я лишь просил выбрать между двумя,НО если есть у кого предложения лучше,то зайти на этот сайт и посмотреть,там креатина видов 20 от силы,что там изучать можно? Главный вопрос-выбор между dymatize и universal,а про поглядеть на сайте-не особо важно.

 

Если из этих 2-х, бери Dymatize, более оптимальный выбор. Если что-то другое, то хороший, но по дороже - Optimum Nutrition. Либо бери уже готовый комплекс с транспортной системой, не надо задумываться насчет приема углеводов, сладкого и (или) сока с креатинином, не надо загрузки или ломать голову когда выпить и дт. В общем, это предтренировочный комплекс типа No-Xplode и аналогичные.

 

Как источник клетчатки и медленных углей норм. Но меня прямо таки корежит, когда вижу эти маркетологические гоны про 15-20% белка, описания в стиле БАДов "от всего" для доверчивых бабушек с речевыми оборотами вроде "витамины молодости и красоты", "компенсаторы стресса". Это всего лишь мука грубого помола, блеать, а описание будто, как минимум, эликсир бессмертия и вечной молодости.

 

Ну я написал заявленное производителем 12.2г белков на сотню :D Да и белки я растительные не считаю за белки. А важны-то мне как раз угли и клетчатка таки да.

P.S. Касаемо бад-ов от всего, всё в описании написано верно, никто не писал об как минимум элексире бессмертия, у человека есть мозги (не у каждого конечно, и слава Богу). Есть ли там такие вещества? - да есть, оказывают они такой эффект? - да оказывают. Долбоёбы в этих "маркетологических гонах" увидят панацею от всего, человек разумный поймёт, что эта штука окажет такое действие, но как помощь, а не как панацея. Вот и вся суть.

P.P.S Да кстати, если ещё кто захочет это пробовать, 50гр толокна на 500мл жидкости, иначе из шейкера будете хавать ложкой кашу.
Но ведь есть еще хардкорный качковский метод поглощения всего, что можно поглотить, берем сколько надо "муки" в баночку на тренеровку, заливаем любимый прот в шейкер. Идём после трени, достаём банку и шейкер, высыпаем содержимое из банки в рот, и запиваем вкусненьким протом - PROFIT! Первое время, конечно, такой картине многие в раздевалке удивляются, но потом привыкают)

 

12.5г белка на 100г это не 15%, и уж тем более не 20%. Вот тебе и гон.
Если в описании все верно, расскажи, что такое биостимулирующее действие, например, и каким образом оно доказывалось? Заодно, каким образом эта мука восстанавливает структуру волос - неживой ткани. А уж то что лигнин выводит из организма холестерин... Это кишечник выводит из огранизма овно, лигнин просто абсорбирует холестерин в себя, и то, только тот который ты сожрал одновременно с этой мукой.

 

Инфа с педивикии о 15-20%, может есть от других производителей где это утверждение верно. У каждого своя методология изготовления, в данном случае, тобишь в моём 12.2гр. Биостимулирующие действие - ничто иное как стимуляция естественной биологической активности тканей, если совсем прямую и понятную аналогию провести, это как предтреника слопать. Каким образом доказывается ? Десятками методологий, проводились ли исследования такого рода на это конкретное вещество ? Врятли, просто принято считать, что все флавониды, так называемые, по дефолту оказывают стимулирующие влияние на какую-либо ткань. Нет там такой надписи, про восстановление волос, улучшает состояние теоретически возможно, ибо состояние волос напрямую зависит от состояния волосяных луковиц, а они как известно очень даже живая ткань. Что такое лигнин прочёл только что, соглашусь - херня написана, но тем не менее энтеросорбент, значит кишечник будет рад, лишняя чистка не повредит.

Кстати весьма странно, что у тебя эта надпись вызвала такой бугурт, ладно б так водку рекламировали, тут здоровый продукт, мама сказала, что я с удовольствием лопал в детстве каши на основе толокна, как и она собсно сама. Так, что я немного не понимаю, тебя толокно обидело чем-то? Или маркетологи ? Приукрасили чутка, психологический фактор сыграет свою роль, эффект плацебо ещё никто не отменял, если свято верить, что вода спасает от поноса, так оно и будет. Так что еще неизвестно, что лучше, верить всему или во всём подвох искать

 

Ты наверно неправильно понял, я ничего не имею против самого толокна, збс вещь.
Просто, считаю всякие формулировки, свойственные псевдонаучным статьям и описаниям бадов, такие как "витамин молодости", "биостимуляция" и т.п. надо из нашей жизни всеми доступными способами выкуривать, а производителей -дезинформаторов анально карать. Пардон, что так бурно реагирую, есть мотивы правда: некоторые мои близкие люди люто ведутся на всю эту чешую и доверяют телеку больше чем мне, врачам и вообще хорошим людям(

 

Ну витамин молодости хоть и преукрашеное, но в общем и целом меткое название для витаминов группы В, согласись мало кому будет инетресно, вот витаминчик В2 попадает в кровь, пройдя через 100500 естественных биологических барьеров, он связывается с такими-то веществами в клетке, происходят такие-то реакции, туда прилетает еще куча ферментов, кооферментов, ингибиторов, катализаторов, просто забредшие случайно хим. соединения и устраивают оргию. Тем самым клеточка становится здоровее и выносливее - нафиг это дерьмо, еще в середине рассказа добрая половина слушателей впадут в глубочайший сон, а вторая половина отъедет от переизбытка терминов и информации глобально; ВИТАМИН МОЛОДОСТИ - збись, покупаем. Так, что искоренять такие вещи, может конечно и надо, но далеко не отовсюду, где-то всёже лучше оставить преславутые термины, ато некоторые вещи будут слишком сложны. Всё же биохимию и физиологию не каждому дано понять, даже немного.
А вот почитав женский форум советов, или не дай бог форум "больных на всю голову" гельминтами, становится страшно, реально страшно, люди свято верят, что заливая в себя керосин клизмой, они спасут свои кишки от глист(хаха если вы читаете это, здохните твари, забанили они меня :D).
Выход - строгая фильтрация контента (что, на мой взгляд, невозможно априори), или самообразование (что вполне реально, но 90% нафиг не надо). Так что удачи тебе с попыткой вразумить близких. А я пошёл хавать :D ато итак пока болел 7 кг ушло в небытие)

 

Ребят, что на курсе можно из спорт пита есть для набора мышечной массы? Кроме протеина и витамин?)

 

Вопрос из рубрики "От дегенерата", только в соответствующей теме.

На днях заказываю себе креатин, а через месяц — прот. Собственно, вопрос: какой марки лучше взять прот и креатин?
http://animal.lg.ua/Optimum-Whey-Gold-Standard-0,9-kg.html — протеин, но говорят, что Optimum Nutrition часто подделывают...
А насчет креатина, лучше в виде порошка или таблетках? И какой фирмы, что бы можно было по инет-магазинам посмотреть, сравнить.
Я из Луганска, если есть из наших степей, посоветуйте, кто где берет качественный товар :)

 

Раньше покупал спорт у себе в городе, потом перешел на АйХерб. Цены в АйХерб на многое дешевле, чем у меня в городе. Плюс достаточно весомая гарантия, что это не будет подделка.

Если ты выбрал протеин от ON, то это нормальный прот, только вкус подбери под себя. Если нужен не дорогой сывороточный протеин, можно взять - Twinlab или Jarrow Formulas, Twinlab по вкусу мне лично нравиться больше чем Dymatize или ON 100% Gold Standart, да и стоит меньше, хотя каждому свое.

Креатинин бери порошковый, очень хороший вот этот, тоже от ON - Optimum Nutrition, если нужно подешевле тогда вот этот - Jarrow Formulas, Creatine Monohydrate 325, Powder, 11.4 oz (325 g), или еще дешевле но вес банки уже 1кг - Jarrow Formulas, Creatine Monohydrate Kilo, 35.3 oz (1 kg) Powder.

 

И везде реф-ссылка)
А сколько будет доставка стоит оттуда? Вот креатин стоит 10,46$, а на выходе сколько?

 

там все написано, в корзину добавляй и прочитаешь

 

Тебе от реф. ссылки скидка будет 5-10$, а мне небольшое вознаграждение, так что выгодно всем...
До нового года была бесплатная доставка. Сейчас 6$, если заказ будет на сумму 40$ - тогда доставка обойдется в 4$.

 

Скажите пожалуйста креатин Optimum Nutrition хороший?