Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

А изжогу нельзя было вылечить РЕНИ?
По поводу списка БАДов, хороший список, принимайте по инструкции, не помешает

 

С изжигой там не так всё просто у неё))
По поводу БАДов, принимать по инструкции с спортивными целями или просто для поддержания печени/желчного пузыря ? Фиолевую кислоту и альфа-липоевую я ещё понимаю как то с спортом можно совместить, хоть профита там и не так много. Но вот Betaine HCI, Artichoke и Psyllium husk caps....не понимаю какие тут параллели можно найти.

 

Вам прям всё надо именно со спортом совместить, типо чтобы вштыривало не по детски, при этом наплевать на здоровый организм, или как? Разве оно не вместе, или я что-то не понимаю?
БАДы вполне адекватные
Бетаин поддерживает здоровье пищеварительной системы
Артишок благоприятно влияет на печень
Псилиум это растворимая клетчатка, чистит кишечник, помогает в переваривании, усвоении белка, избавлении от ненужного из организма

По поводу жены не сильно понял, что там не так с изжогой, но да ладно

 

Спасибо ))

 

А кто-нибудь брал креатин от AllMax?
Раньше был Creapure, а теперь

 

пробовал в прошлом году габу от NOW , после первого приема перед сном было покалывание по всему телу) Спалось хорошо на ней, сны яркие. А вот с утра принимать не рекомендую) лично на мою половую систему она странно повлияла :D пришла любовница, чпокаемся и какой то вялый, а в конце ваще упал во время акта такой херни со мной никогда не было) я сам окуел))) правда потом опять встал и продолжили, но тем не менее не приятный осадок остался, короче перестал я габу тогда жрать и больше таких инцидентов не было))

 

Всем доброе время суток!
Хотел затариться на майпротеине, но там доставка от 5500 руб. По этому думаю подключить еще жену и тещу.
У тещи болят суставы и быстро устаёт- Омега 3, Глюкозамина гидрохлорид и хондроитин, коллаген в капсулах, кальций и магний и ежедневные поливитамины. Подойдет или хрень. Подскажите, что лучше убрать или добавить?
Для жены(ходит в спортзал)- Омега 3, Поливитамины Active Woman, капсулы Hormone Balance. Тот же вопрос-Подойдет или хрен?
Себе(хожу в спортзал)- Протеин, креатин, Омега 3 , ZMA.
Сильно тапком не кидайте, не особо разбираюсь. Любому совету буду рад. Больше всем спасибо.

 

@Den1986, я бы брал коллаген в порошке. В капсулах маленькая доза будет. За раз принимают 10-15 грамм.
Тёще ещё Q10 прикупил бы.
Всё остальное норм вроде бы.
Хотя выбор спортпита в основном зависит от размера кошелька и поставленных задач в спорте.

 

Спасибо за ответ. 10-15 грамм для пожилого человека не занимающего спортом не будет много?
У майпротеина нормальные бады?
Еще раз большое спасибо

 

@Den1986, не будет много. Коллаген в основном и предназначен для людей в возрасте что бы замедлить дегенерацию суставов и кожи. Пьется утром натощак, и через 30-50 минут можно завтракать.
Myprotein пробовал, но только основные продукты: протеин, витамины, глютамин и бета-аланин. Бренд как бренд, ничего особенного. Мне больше нравится Ostrovit - у него огромная линейка бадов и хорошая цена. Протеин только у них не особо понравился.

 

Всех приветствую!

Прошу помочь, с подбором необходимых БАДов при беременности. Что посоветуете?

 

Привет.
Вот почитай )
https://bo.do4a.me/threads/РУКОВОДС...МИННЫХ-КОМПЛЕКСОВ.11411/page-152#post-4717468
Читай до конца страницы

 

Спасибо добрый человек, чтоб у тебя всё было заебок!

 

Омегу выкинуть нахуй. Везде. Для суставов мсм 5000мг в день. Но это тёща, если хочешь, чтоб просралась, то можешь оставить глюкозамин. Мультивитамины - шляпа. Если есть йод, то вообще пизда. Возьми комплекс бешек всем, витамин д, к2. Что насчёт коллагена - вот норм https://ru.iherb.com/pr/Neocell-Super-Collagen-C-Collagen-Type-1-3-360-Tablets/86198.

Себе можешь взять, помимо прочего, ниацин/ниацинамид, креатин. Можешь на всех взять ферменты ещё, у нау збс панкреатин.

 

Для увеличения выносливости и уменьшения болей в мышцах после тренировок, пью Кветрель BREEZE по 50 мл за час до тренировки. И результаты есть!

 

100% с вами согласен, я начал пить для усвоения белка бетаин гидрохлорид(были показания по анализам) Так вот, даже 70-80 грамм белка в рационе подняли у меня мочевину практически к верху рефов, избыток мясной пищи вызывает интоксикацию, и как вы указали, аммиачную вонь.

По моему, Проще при обычном своем питании сдать мочевину, общий белок и хотябы альбумин, будет все понятно сколько вам нужно белка..

 

все правильно ей говорят, изжога в 90% случаев = низкая кислотность, здесь практически все есть синергистами, нету главного - сначала нужно подготовить слизистые к приему бетаина, приемом препаратов аля цинк карнозин, скользкий вяз и так далее, сразу пить бетаин - так дело не пойдет.

И самое главное, любая работа с жкт - это надолго, быстро ничего не бывает, и да, временами может быть хуево, появлятся интоксикация. Все привыкли думать, что сейчас начну прием любых средств, и все, через неделю должен быть здоров, но нихуя в организме так не работает.
Работа с жкт - ОТ 6 месяцев до двух лет и дольше. Волшебной таблетки нет.

 

Суставы могут болеть по разным причинам и часто, в зависимости от конкретной причины, рекомендации могут быть чуть ли не противоположные в плане диеты и добавок. Например, диета и лечение при подагре и механическом повреждении будут существенно отличаться. Твоей тёще надо бы сдать ряд анализов, чтобы уточнить причину.

Если будешь покупать коллаген, то для суставов нужен коллаген именно второго типа, а не первого и не третьего. Например, такой: Jarrow Formulas, Type II Collagen Complex, 60 Capsules
Главным структурным компонентом ткани хряща является коллаген II-го типа.

Я бы посоветовал глюкозамин сульфат, а не глюкозамин гидрохлорид. Принимать надо долго, минимум 3 месяца, а лучше 6. И лучше в комплексе с хондроитином и MSM.

Из прочих добавок, также могу посоветовать "Пиаскледин 300", содержащий так называемые "неомыляемые соединения масла авокадо и сои", они по-английски называются ASU - "Avocado-Soybean Unsaponifiables". Препарат не из дешёвых (1500-1700 руб. в месяц по ценам российских аптек) и пить его надо 6 месяцев минимум. На iHerb есть аналог за 1200 руб. примерно (если дождаться акции, то, может, удастся за 1000 руб. купить): Quality of Life Labs, Cartilast, 60 Capsules.
Т.е. курс на 6 месяцев обойдётся в 6 тыс. руб. минимум - если повезёт и он будет в наличии во время какой-нибудь акции.

Судя по некоторым исследованиям, он способен восстанавливать структуру хряща (особенно в коленных суставов, но не в тазобедренных). Вот свежий (2020 г.) обзор исследований ASU на английском:
Avocado–Soybean Unsaponifiables: A Panoply of Potentialities to Be Exploited

На русском можно здесь прочитать:
Стратегия диагностики и лечения заболеваний суставов в практике терапевта

Успешное применение неомыляемых соединений авокадо и сои (Пиаскледин 300) у коморбидных пациентов с остеоартритом (клинические наблюдения)

 

Большое спасибо. Всегда считал Урсосан, Урсофальк - препаратами для печени. Год назад, при наборе массы тела, накрыла неприятная частая изжога, особенно перед сном, как будто остатки еды из желудка поступали в пищевод и доходили даже до горла. Спасался Гевисконом. Потом всё сошло на нет.
Теперь буду знать.

 

Очень интересная бактерия, как впрочем все бактерии. Жена сдавала анализ на нее, скоро сам буду.

 

Я тоже пью УДХК)) Дорого, но эффективно, еще кстати говоря, снижает холестерин- ЛПНП

Важно сдавать только хеликобактер пилори антиген в кале - в крови не информативно

 

Всем привет. Прошу вашего совета. Хочу купить МСМ бабушке (75 лет), сильно болят колени, ходит на палках. Коллаген не может пить из-за проблем с пищеварением.
Поможет ли данная добавка уменьшить суставные боли хотя бы немного?
Думаю по 3-5 гр в день что бы пила.
Буду рад услышать советы и рекомендации по теме.

 

Есть же ещё дыхательный тест. Он вроде тоже рабочий

 

Почему мульт витамины шляпа?

 

Он ещё и лучший, вроде как.

 

Потому что гараздо проще самому собрать себе комплекс из нужных тебе веществ. Больше не значит лучше. В энимал паке, к примеру, много чего обуславливается наличием мсм. Ещё можно выбрать для себя нормальные формы витаминов, а не цианокобаламин (лайффак, как определить хуевые мультивитамины кста). Ещё много где есть йод, его переизбыток ни к чему хорошему не приведет

 

Причём здесь цианокобаламин?
У тебя все дома?
Ты уверен, что цианокобаламин это форма витаминов?

 

Форма б12

 

И что?
В12, как В12
Причём здесь формы других витаминов
For example?