Ответы на ЛЮБЫЕ вопросы по спортпиту

с приседаниями

 

Здравствуйте всем! Только недавно открыл для себя iherb и понимание того, что куча разного рода добавок доступна по вполне вменяемым вроде бы ценам, начинаешь читать и все кажется таким нужным и полезным, что хочется купить все и побольше.
Как вы для себя определили набор необходимых добавок? Что пьете на постоянной основе, что периодически?
В общем, вопрос объемный, кому не лень, отпишитесь пожалуйста, от меня плюс душевный в карму

 

Допускаю, что если прочтёте последние страниц 100 этой темы - получите ответ на свой вопрос

 

chekist, беги отсюдова.
Айхерб - это секта.

 

Приветствую участников! Вопрос по syntrax trophix,по я.маркету цена за мешок 2,28 кг от 2х до 2,5 тр,это нормальная цена,или подделка? Магазины с большим количеством отзывов,т е с какой- никакой репутацией.

 

Количество подделок по спортпиту сильно преувеличено, на самом деле подделок МИЗЕР!
И то подделывают в основном ХИТы и мега-популярные бренды типа Оптимум нутришн.
Ещё кто-то читает отзывы в интернет-магазинах (отзывы же в основном покупаются на бирже отзывов, 20 руб за отзыв).

 

Спасибо! Отзывы на маркете +- можно отсеять- заказные от реальных людей. А за 20р писать лажу..ну кому как,я бы из принципа не стал хоть за рубль.

 

Почитай ПабМед, ВОЗ , FDA и твое мнение изменится на противоположное.

Блин а как они могут для себя определять , тут не все анализи на курсе сдают , а добавки ))
Просто жрут потому что на заборе написано что будет хорошо, и все.

 

Привет! Для себя определил , исходя из того, чего точно крайне мало- это солнца и нормальной рыбы. Поэтому д3 в концетрации 5000 в день ( хотя читал,и многие лупят по 10-15т Ме) и омега-3, ЕРА/DHA 800mg. До кучи взял согларовский магний+В6, тут ошибся, тк у них он в форме оксида- худший вариант усвояемости.

 

Почитать все это? И сколько жизней для этого ему нужно потратить? Я в ахуе просто.

 

Ну ты же не будеш жрать сразу все добавки сразу , или будешь?
Выбираешь скажем MSM и читаешь.
Но хозаин барин если впадло то можно тупо жрать все подряд я не супротив, в конце концов и продавцам красивых баночек тоже чтото кушать надо.

По времени не так много как кажется, ты же нашел время почитать форум и ответить на мой пост , мог бы вместо этого и ПабМед почитать если бы хотел.

 

нахуй мне этот пабмед? там на один и тот же препарат или продукт могут быть исследования с противоположными выводами.

 

Ну да не получится просто так вбить в поиск и получить ответ, придется обратить внимания на дизайн исследования, на то кто его проводит, итд.
Придется напрягаться , жизнь боль (
Но я же не настаиваю и не заставляю, деньги то не мои, мне не жалко.

 

ты чет глубоко залез, братец. чел пришел и задал вопрос. ему ответят. и не придется ему лезть на другие сайты и набивать голову хламом.

 

Он написал "начинаешь читать и все кажется таким нужным и полезным, что хочется купить все и побольше."
Я ответил что не то он читает и не все оно такое полезное
Тут включился ты и понеслась.
Но да признаю глубоко залезли ))
Так что можем заканчивать , тем более что виновник праздника молчит )

 

ок, бро

 

https://bo.do4a.me/threads/Голосовалка-№3-Номинация-«Местный-филантроп».30365/

посоны проголосуйте за Фила Маргеру

 

Всем привет!
Можно/нужно ли употреблять на курсе 500 мг Витамина С ежедневно? Цель - плановая поддержка иммунитета весной.

 

нет

 

Спасибо, а есть ли какая то альтернатива в таком случае?

 

Господи, откуда такие вопросы то берутся...
Почитай про содержание витамина С во фруктах и овощах, которые ты ешь ежедневно. Думаешь лишние полграмма что то изменят?
Веришь что это поддержит твой иммунитет - ешь на здоровье.

 

Вот что за глупый вопрос?)) Стероидов ты не боишься, а безобидного витамина С в минимальной дозировке испугался) Витамин С есть в обычной еде каждый день, от еды ведь ты не отказываешься. А как же мультивитамины пьют из 10-20 витаминов + минералы? тоже нельзя по твоему?

 

черная смородина))

 

Я извиняюсь за глупый вопрос, примерно это я и ожидал услышать про продукты и т.п. Возможно я не прав, но думаю что 500 мг мы не получаем от продуктов. А 833% от суточной нормы по цифре достаточно много, именно по этому и спросил.

Напрасно я это, да?

 

Желательно в виде настойки.

 

несколько лет пью по 5 грамм в день. добавляю в воду вместе со вкусовыми бца. пью столько, потому что нравится кислое.

опасность овердозировок С преувеличена... ИМХО.

 

С почками всё нормально от таких доз?

 

мне тоже интересно, почки его живы там?)

 

никак не проявляют себя.
мы несколько лет назад поднимали тему овердозировок, Полинга и т.п. помнится Стронг принимал участие в дискуссии.
у меня давняя проблема, пардон, трещина заднего прохода. (наследственное. у многих в моей семье) и усугубляется она приседаниями и использованием тяжёлоатлетического пояса. бывали времена когда не заживала неделями и ходил по большому кровью.
после овердозировок всё зарубцевалось. списываю это на С потому что кардинальных изменений в пище, образе жизни и приёме других добавок не было.
я тогда как раз и писал об этом...