Оксандролон для Женщин (тема с модерацией)

Ты уже вообще ничего не ешь после тренировки? Даже протеин не пьешь? Такой большой перерыв между приемами пищи.(

 

Сейчас нет(сжираю все до 18
Но честно мне и есть неохота,максимум могу помидор и яйцо съесть,пью воду и спать

Раньше тренировалась с 16 до 18 и последний прием получался как раз после тренировки,сейчас вот по другому(

 

Оспадиисусе.. А у напарницы? Чо там как у нее дела вообще?

 

Если у тебя такая поздняя тренировка , то после неё ты должна закидывать хотя бы 30-40 г углей на восполнение гликогена и восстановление и белок...А так хрен ли толку ??? нанесла организму стресс, травматику мышечным волокнам и с чего ему восстанавливаться ??? Жрать собственное мясо ?

 

Да, не лезет)) Заставляю себя есть углеводы. В межсезон с роллами-шоколадами по 230 выходило

 

Что значит не лезет? если раньше лезло .... Какие-то препараты есть в рационе ? Сна достаточно ?

 

Хорошо,спасибо,пересмотрю тогда распределение в течении дня
Я знала что это не очень хорошо,раньше все четко получалось,а теперь из за смены фитнес-клуба и места работы приходится поздно тренироваться

Эх,придется еще на вечер выдирать порцию углей их моих..
Овощи мое все,буду спасаться

 

Блин,вот у меня зависть вызывают такие люди))я вот белком вообще не наедаюсь,через час опять есть охота,мне надо чтоб было немного углеводов,жиров,немного белка и овощей,все в одном приеме)Запить кофе и все,можно на 3-4 часа забыть про еду)

И приемы у меня каждые 3-4 часа,не больше
Итого получается 7,11,14,18
Теперь вот в 21 еще добавлю перед сном..

 

Борьба с голодом вещь хитрая . И существует несколько вариаций : 1) Если не хватает именно объёма пищи , то переходят на угли которые объёмнее и меньше содержится в 100г. 2) Если именно напрягает объём пищи , то используют те где больше углей в 100 г

 

Да я обычно и ем рис или гречку,тк их можно разварить нормально,и с овощами так вообще отлично)

Мне с голодом помогает воды пить больше и овощи)
Ничего,вытерплю!

 

Картофель печёный попробуй

 

А вот про него я забыла!

 

Сделала на завтра противень 600 г-это всего 96 углеводов и 462 ккал!!!!
Я завтра буду самой сытой девочкой на свете)))

Не перестану вас благодарить!)

 

Желудок главное не растяни !!! сытая девочка )))

 

Значит заставляю себя есть, когда вижу, что недоедаю. Ем часто.Из препаратов только оксана. Сна достаточно.

 

Ну , как-то картина теперь рисуется .... С чего пропажа аппетита , желчегонное попей : холосас , хофитол , фламин - на выбор .

 

Юра, их на курсе в любом случае можно пропивать или все же строго по анализам?
доброго утра ветка!

 

Там где есть классичесская оралка или она же в жидкой вариации на долгом применении . Но в принципе можно и на любом курсе для профилактики . Индивидуальное надо конечно же учитывать .

 

Спасибо!

 

спасибо Юра!!

 

Здравствуйте всем! Подскажите пожалуйста может ли быть на Оксане побочка снижение аппетита. Раньше аппетит был оч сильный всегда голодная. Сразу после препарата пью его 4-ый день снижение..пью 10 мг каждый день после завтрака. Bionichepharma. Хочу немного подсушиться.
Спасибо

 

Что-то быстро у тебя ??? Хронических заболеваний ЖКТ, желчного, печени нет случайно ??? Что ещё принимаешь кроме Оксаны ?

 

У меня в детстве в 6 лет было эмбриональное рассечение желчных путей, но все прооперировали и больше не было никаких проблем. Я никогда ничего не употребляла до этого. Не употребляю вообще алкоголь и питаюсь все время очень правильно. Сдавала пол года назад анализы все показатели были в норме но печеночные в норме, но ближе к лимиту) может из за того что очень много мяса ем в течении дня. В принципе одной курицей и питаюсь и мало углеводов

 

Если большое количество потребление белка это уже тяжело для печени и желчного соответсвенно + мало количество потребление воды может усугублять и Оксана добавить . Ещё из вариантов - перетрен .

 

Спасибо большое Urri за информацию) воды пью очень много около 2-2,5 иногда 3 л.
Кстати сегодня вернулся аппетит)) может просто какая то странная реакция произошла по первой, когда мой организм познакомился с Оксаной))

 

Уважаемый Urri прокомментируйте пожалуйста ещё вот такой момент: после начала приёма Оксаны у меня остановился вес снижаться. С чем это связано?
Спасибо

 

А почему он должен снижаться ? Оксандролон не препарат для сброса веса . Вес параметр не показательный если у тебя правильно поставленная цель.

 

Я читала что оксандр... стероид для сжиросжигания не для набора, на этой диете я сбрасываю 100 гр каждый день, а как стала принимать вес стал рости хотя уменьшила и калл и углеводы ещё больше

 

Дур и мудаков не читайте )))) На любом практически стероиде можно как набирать , так и избавляться от жировой прослойки . Определяет режим , питание и тренинг. Вес к количеству жировой прослойки имеет опосредственное отношение .

 

Юра, скажи пожалуйста, урезают ли твои подопечные как-то рацион в месячные? Угли например...