Не растет вес тела и силовые

кстати сейчас я полюбил присяд работают практический все мышцы сейчас приседаю 180 на 5 так что приседай и приседай по хардкору

 

Очевидно, что надо больше есть.
Как Катлер по полтора кило риса и полтора кило мяса в день + всякий спортпит в перерыве.

 

и несколько грамм тестостерона)))

 

К чему это сказано?

 

Как Катлер по полтора кило риса и полтора кило мяса в день + всякий спортпит в перерыве.

и несколько грамм тестостерона)))

К тому, наверное, что кэп хотел сказать, что катлер ААС употребляет, если ты не понял.

 

к тому что натурал в отличие от катлера ест на унитаз

 

Думаю это и так всем понятно. Или здесь есть люди, которые считают, что Катлер - натурал?

Тем не менее, если есть желание расти (и в плане силы и в плане массы) нужно жрать. А без нормального питания, человек теряет время, посещая зал.

 

ну скажем не теряет, а замедляет прогресс, в этом нет ничего плохого, кто какие цели ставит, либо " За 2 года как арнольд!" "либо - я хочу по жизни выглядеть как человек занимающийся силовым спортом" если вдумчиво заниматься, даже человек с больным желудком и печенью сделает прекрасную фигуру атлета ну за годы и за десятки лет.

 

Если чел раз в день закидывается фастфудом, то ИМХО - даже самый талантливый тренер не превратит его в атлета... Какой тогда смысл в зал ходить? Не проще ли перейти на литрбол/онанизм/ширево (это ирония) и не тратить время/силы?

 

я часто ем в Макдоналдсе мак наггетсы, такие куриные штучки в кляре, покупаю иногда сникерс и натс, и не обламываюсь в зале)
176/74 жир по антропометрии штангенциркулем 13-17%
(кстати при замерах жировой прослойки антропометрическим способом и при показаниях 20% жира, реальное количество жировой ткани будет 14-16%.)

и да.. онанизм тут причем?))))