На измене: первые дни похудения. 30 кг за 5 месяцев

Д - доброта....
народ бля такой добрый у нас :)
30 кг? это цель твоя?
как тут уже написали, постепенно надо... десяточку пожги сначала хотя бы!

меня придавило пустым грифом когда я в зал пришел тока я весил 52кг при росте 185

Слог хороший
Пиши исчо!

Продам программу "худей в МакДаге или минус 50 кг в месяц " ДОРОГО !!!!

"Кто меня остановит?.."
Писать такое после пары занятий?..
Твоя ж работа, быт, кризис, лень, нехватка времени, болезни, геморрой (бывает), суставы, застой в результатах, застой в твоем ебаном похудении (а он блядь 200% случится) - что угодно тебя может остановить. И не пизди, что не остановит. Ты просто с этим не сталкивался еще.
"Кто меня остановит?.." Ты вправе такое написать хотя бы через пару лет.
Заебали дрыщеблогеры.

Ну чо вы злые все такие ...

Кто тут что против жирдяев имеет, быстро номера свои в личку кинули бля! фраера

У меня дружбан на 32 кг. похудел за 4 месяца на безуглеводке..пока худел-потел как негриггер,прыщи какие то лезли,ручёнка с 51 до 47 рухнула..зато сейчас как папуас скачет а ему уже 43 года

Бля, тут троллинг процветает какой то новый. Типа нелепицу неибическую пишешь, потом пену рубишь с комментов. Я так это вижу.
Я в реале таких долбоебов не видел. В 3 залах за 15 лет. По моему это жгун какой то.

раз на ДО4У написал-сразу тебе совет: 500 суста+400 деки+30 метана,на выходе проп+маст и ПКТ по тяжёлой схеме от Sashana

Крч мужик ты наверн ждал других отзывов?) это доча)

Скинул 40 кг за 3 месяца. Месяц входил в диету резал угли увеличивал белки. Потом месяц безуглеводки полной. И месяц БУЧ(белково-углеводное чередование) 6 дней белки 1 день загруз углями по жести. Но не дерьмом а по феншую как порядочный кОчка гречей)))
Есесна все это на фоне тренировок с железом и кардио. А еще отжимался. Постоянно. На работе дома как была свободная минутка - упал отжался))))