На вопросы отвечает Георгий Григорьевич Зобач(Тяжелая Атлетика)

спасибо Вам большое за ответ!)

 

Т.е с этой целью лучше придерживаться высокого количества повторений?

 

Лучше идти сегодня! Нормальный тренер тебя в армию не отдаст), а научит с белого листа!

 

Я сам редко приседал по 10 раз, в основном 3-5. Правда прыжки по 10. Думаю объем полностью влияет, а не разы!

 

Ясно.Спасибо.

 

1. АТФ применял, но не для пампинга. Пампинг - просто активна накачка, думаю самая главная задача восстановить потом объем, а не добежать до зеркала!
2 У меня с возрастом увеличился объем оного. Но считаю от больших нагрузок талия тоже растет!
3. ))). Я даже не понимаю; 4 подхода по 5 раз))). Когда новые ученики спрашивают - это что 8 подходов или 2 приседания в тренировку, я привожу пример из художественной гимнастики: - надо так поймать ленту! -и мне все равно, час или 3 ты будешь ловить.
4. Пловцы эти не занимаются, но до них многим далеко!

 

Уважаемый Георгий,мне 15 лет. Занимаюсь пауерлифтингом 8месяцев,но начал заниматся ПЛ потому что в моем городе нету залов и секций ТА.Могу ли я когда перееду(через 1.4года) в другой город(где есть секция)начать серьезно заниматся ТА и добиться успехов?

 

Внимание для Всех!
Вопросы о фарме! Я тренировался в период "железной занавесы", никто не трепался! Несколько раз я ответил честно и получал ответ: да хватит заливать!?
Но частично могу сказать: метандростенолон, прибавил мне около 3 кг за 15 дней и я больше его не принимал!

 

Включите подготовительные упражнения из т/а уже сейчас! Дерзайте у Вас все еще впереди! Сегодня стать призером хороших соревнований намного проще.

 

Здравствуйте, уважаемый Георгий Григорьевич.Кого вы считаете лучшим, по вашему мнению,тяжелоатлетом времён СССР и сейчас в России?

 

Георгий Григорьевич здоровья Вам и долглетия! Как относитесь к Эрни Францу и его десяти заповедям? Заранее благодарен.

 

Ботан отличное интерьвью вы делали с Зобычем Г.Г.
порадуйте еще одним таким же интересным видео!

 

Ув. Георгий Григорьевич,как можно увеличить результат в армейском жиме?(имею ввиду результат на 2-3 повторения)Да и вообще интересен ваш подход к тренеровке плеч.Спасибо.

 

У меня нет кумиров! Я уважаю даже призовых атлетов. Поверьте, может им это досталось намного трудней. А за сегодняшними атлетами просто слежу. Многих не понимаю в плане редких выступлений. Потом говорят опыта нет в ОИ, а там 90% в первый раз выступают. Рад, что знако с Алексеевым, Марчуком, Шарием и Власовым (у нас с ним были общие темы).

 

Хорошо помогает жимовой швунг. Привыкаете к весам и разгружаете спину! Про "тренировки плеч" не понял?

 

я обязательно про него почитаю. Спасибо Вам, наверное что нибудь подчерпну для себя.

 

Какие упр-ия на плечи Вы даете своим подопечным,в каком повторном режиме,как часто.Я думал,что в ТА много времени уделяют тренеровке плеч.Если не прав,поправьте.Спасибо.

 

Георгий, можно ли верить словам Алексеева о том, что он всегда поднимал "без шприца"? И что можете сказать относительно периода, когда он был тренером сборной - ни одной баранки, ни одного залета на ДК. Правда ли, что все без химии, в частности Тараненко, Курлович и другие...?
Если считаете нужным, можете не отвечать...

 

Георгий, в вашем видео толчка 187,5, швунг пошел легко, а присед тяжело. Ограничивал ли вас присед в рекорде?

 

Здравствуйте! По-вашему какой возраст лучше для начала занятиями ТА? И с какого возраста можно отдавать ребенка? Спасибо!

 

Супер-интервью. Посмотрел с удовольствием. Очень симпатична жизненная позиция, философия, отношение к различным направлениям.

 

Какие подготовительные можно делать в зале без помоста, кроме взятия на грудь, швунга, приседаний?

 

Добрый день , я конечно понимаю что вы не офтальмолог,но как считаете возможно ли посадить зрение занимаюсь бодибилдингом?(просто имеются проблемы со зрение)

 

В т/а сейчас не уделяют большого внимания тренингу плечевого пояса. Для его укрепления наверно достаточно делать в нужном объеме рывковые протяжки и жимовые швунги. Для прокачки дельт (для молодежи) я даю упражнения с гантелями (сидя в небольшом наклоне вперед: 15*6под, подъемы в стороны или перед собой)

 

Вероятность мала! Этот вид спорта не предусматривает резких или черезмерных усилий.

 

))) уже достаточно, можно и это разнообразить! так же протяжки, прыжки, уходы рывковые или толчковые (на грудь).

 

Ребенка наверное можно привести в секцию т/а с 8-12 лет. Но если он спортивный, то с 4 лет я бы начал с гимнастики или акробатики, а потом в в т/а. Я пришел в зал штанги, уже занимаясь греблей на байдарке (16 лет). Был бронзовым призером на Спартакиаде школьников СССР, но понимал, что это успех временный (мальчик я не рослый))). А пришел по причине просто качаться (из журналов атлетическая гинастика делал все в подряд, в сарае).

 

Не за что Георгий Григорьевич. Мне приятно и неожиданно что я смог подкинуть Вам хорошое инфо ( как выржается современная молодёжь).

 

Толкал от груди я хорошо, вставал вседа из любого седа, а результат зависел в основном от взятия на грудь. С ногами и руками проблем не было, а вот кисть маленькая и хват "слабый"). Но предплечье развивал всегда очень упорно!

 

Георгий Григорьевич Юрий Власов в своей книге " Справедливость силы " сказал:

" Тогда все было гораздо сложнее: я не принадлежал себе, я был профессионалом. Именно это право государства (спортивного клуба и Госкомспорта СССР) на мою силу, которую я уступал за определенную месячную плату, и порождало все конфликты. Лицемерный статус любительства делал нас, спортсменов, бесправными. И в самом деле, ведь мы любители. Кто нас неволил? Нет силы, недоволен - уходи.
Я не принадлежал себе и не мог с этим мириться. Какие бы принципы ни декларировались, я был всего лишь вещью - пусть живой, но вещью. И отстаивание своих прав или прав товарищей вызывало клевету и злобу аппарата." Испытали ли Вы такое в своей спортивной каръере и как с эти мирились и мирились ли?