Нарост 6,5 кг за два месяца!!!

Ответил в личку.

Хочу тему: я ДО тренировки и я ПОСЛЕ тренировки.

Ну вот вы и запилите эту тему! :) а то много притензий пишите людям

до слёз!!!

Нет, я не достоин такой темы. Тут полно более достойных парней. Я лучше скромно понаблюдаю.

я за 2 недели 9 кг набрал,да и айфоны уже заебали,типа смотрите как я накачался,а сам айфон в зеркало тычет ( нахуй так жить)

А тебе лишь писю подавай)

Я тоже особо не чего не увидел!

По моему вообще не эксперимент. Что-то такэ!!!

Отличный Iphone. Качественно сфоткал его. За сколько отдашь, что бы сразу забрать?

Заебали со своими троллями на счет айфона... это всего лишь 3г или от силы 3гс + ко всему это всего лишь телефон БЛЕАТЬ!
Парень красава... цель в жизни не стать качком намба уан, чувак пашет на 2ух работах и успевает хоть как-то качаться... просто видимо несправедливо судили на долбаном конкурсе и дали 8ое место... мы же не знаем кто там ещё был... может он и был достойным... приз как-никак нехилый... могли и подтасовать


всем

Мне эта мода как-то совсем не нравится. Прямо сплю и вижу, как появляются темы "Набрал 1.25 кг за 2 недели.", "Подготовка к жиму 60кг" и "Мой курс для набора заветных 70 кг".
Набрал овердохера жира и обязательно нужно выложить это сюда. Незачет, однозначно.
Ну и, похоже, круто потратился на диагностику модных фитнес-клубов фитнес

PS. Позабавила цель "Показать, что можно прогрессировать в натуральном тренинге". Это же просто идиотизм. Конечно можно прогрессировать. Разве кто-то в этом сомневается. Да ещё и в самом начале пути.

я разве что-то писал про начало пути? и читай все слова, тогда может увидишь смысл ... когда, несколько лет назад, я только пришел в зал, то весил 68-69 кг =) сейчас это просто после перерыва, как у антигена! Кстати смею заметить, что у него тоже нарост произошел за первые два месяца всего 5 кг!

у меня в зале тыщенку! сначала, когда записался на участие в конкурсе, думал что бесплатно... =)

Ну конечно это не начало пути. Ты же уже ниебацца раскачался и прогресс идет очень медленно. Пока до 90 не дойдешь это все будет начало пути.
Я все прочел и смысл вижу хорошо. Просто серьезно, результат не стоил того, чтобы его показывать.

я своим результатом доволен, поэтому мне не стеснительно выкладывать его на всеобщее обозрение и обсуждение! Видимо твои результаты не настолько хороши, что не можешь их выложить? Если выложишь результат своего прогресса, я со своей стороны с большим удовольствием тебя поддержу! =)

а сколько за 2 месяца не медленно? Планка 90кг.. кто вывел эту истину? По моим наблюдениям.. недопингующие атлеты в среднем набирают 85кг при жире в 10% в независимости от роста! 90кг вообще из ряда вон выходящее явление... но повторюсь это мои личные наблюдения, не подкрепленные никакой статистикой

Всем хейтерам Всем кто поддержал поклон и спасибо!

Ну я вижу, что ничем не подкрепленное. А то получается, что тебе практически уже некуда расти. Пора химичить.

Расти есть куда. Как говорится совер.. ой.. наросту нет предела! не пишу что достиг вершины, просто часть пути, просто поделился результатом, которым сам доволен.
Главное другое.. мне кажется чем больше людей будет делиться своими результатами, тем больше людей будет понимать что изменяться возможно! Как на ББ.ком

Именно так, я действительно считаю, что мои результаты недостаточно хороши, чтобы их куда-либо вывешивать. Но у тебя-то вообще результатов нет, а ты целую статью написал о своих тренировках, замерах и питании. джей катлер блин)

Это ещё хорошо что ещё только 4кг жира. В этом гейнере только на 100гр подукта 50гр сахара!

Какой ещё Н А Р О С Т????? перестань употреблять это слово..........

Давай по новой, Миша, все х.ня!=)))

Я когда посру - 3кг и поссу - 1кг . Так что автор сходи в парашу и взвесься.

Да ты я погляжу тот еще засранец! =))

Думаю, в килограммах измерять "наросты" не совсем правильно. С твоим ростом тот же бицепс начинает смотреться от 43-45 см, над такими объёмами тебе прийдётся поработать ещё не один месяц. Твой скачёк в "наросте" обусловлен не более, чем откликом организма на новый режим (тренировки, питание) и больше выражен в задержке воды, минеральных веществ, увеличении запаса гликогена в мышицах и отложении жира. Всё это не менее 75-80%, остальные 20-25% возможно то самое мясо, "сухая мышечная масса" ( я валяюсь с этой формулировки ) которую все так хотят. Продолжай в том же духе ещё 1,5-2 года и уверен, тебе будет, что показать всем. Успехов!

Удачи, молодец, не останавливайся, но мое мнение-такой результат можно было и не выкладывать (может в кг и поднобрал, только не видно большой разницы), УДАЧИ!)

Я недавно за 2 месяца 10 кг нарост сделал. Потом правда ещё месяц от этого нароста избавлялся.
А 0,6 кг мышц за 2 месяца это не показатель.