Надоело есть кучу еды

отличное и исчерпывающее объяснение!!!

 

ну то что как то жили это понятно. когда то я ел 2-3 раза в день и со мной и правда не чего страшного не происходило, ну кроме того что я весил 68 кг( был один +в этом жилось ПРОЩЕ И ЭКОНОМИЧНЕЙ)))

 

OMG, такие нежные все)) потерпеть чувство голода сил нет. смешно.
и что за такие прогулки или фильмы, которые от жратвы даже не отвлекают. сидите дома тогда, че за бред!
жрать много - не гарантия набора мышц, по большей части - набора всякого говна. вон выше товарисч дело говорит

 

ну уж тогда и на фарме сразу, чтоб хоть эффективно

 

ВСЕ ТАКИЕ УМНЫЕ! а вы не берёте во внимание что мы все разные! я горю стоит мне пару дней плохо по питаться (как вы говорите потерпеть голод или закинуться каким не будь говнякой). так что не чего утверждать того что не может произойти с тобой!

 

а вам, мадам, в голову ни когда не приходило, что жрачка это восстановление и что у некоторых большие нагрузки на организм, это вам не в тренажере ягодицы прокачивать сведением ног )

 

+стопицот.
Так и жизни никакой нет. А если с девушкой начнешь встречаться? В кино сводить в кафе да хоть куда.. А тут ведь как бы ни так - у нас режим, жрать да спать!!!

 

Ну это само собой круто, но я не совсем об этом)) Сам хочу себе такую

Я к тому что мол страдальцы изнемогают что у них желудок "диктует" и они ничего поделать не могут. Так просто если подумаешь то не жизнь будет а проживание в инкубаторе, блин. Пожрал поспал потягал пожрал. Не-не-не, так жить нафиг надо!

 

Если на долго куда-то надо идти, беру с собой шейкер в котором смешаны толокно овсяное и казеин - на 2 часа чувство голода отбивает. Ну и протеиновый батончик. Часа 1,5 голод не мучает.
Итого, если плотно поесть перед выходом куда-либо, то 6-6,5 часов без домашней еды можно обойтись)

 

Для одних ББ - профессия и они знают для чего им приходится "жертвовать" удобством своей жизни, часто есть, таскать с собой рис и курицу)) Для других - хобби, и им (ИМХО) не стоит жаловаться на некоторые неудобства такого режима, их никто не заставляет.
Зачем себе создавать проблемы в жизни, всего в меру.
Я не говорю о том, что нужно забить на все и сидеть на диване попивая пивко, нет. Но и фанатично относиться к хобби тоже не стоит, особенно если тебе что-то в этом не нравится/не устраивает/мешает.

 

балин,гиде вы толокно это покупаете?все супер и гипер маркеты облазил - нет нигде... Если овсянку в духовке поджарить и на кофемолке замельчить получится толокно или нет? )))

 

В сети магазинов Звёдный, например.
Беру такое. 500гр за 50р - отличное соотношение цена/качество

 

у нас такого нет...есть Лента,Ашан,ОК ну и местные всякие...в них нет нигде :(

 

Поищи в отделах аля здоровое питание или что-то из серии питания для диабетиков. Там должно быть.

 

там кроме цикория,"фитнес батончиков",стевии и лапши из цельного зерна(кстате очень понравилась),нет ничо......
а так иногда хочется "походный гейнер" забахать...

 

Попробуй вбить в гугле "Имя_твоего_города толокно купить". Мне помогло.

 

да ну. в таких отделах ещё есть вот такая охрененная вещь,которая на сушке спасает только так:

 

вот это тема

 

я такой 70% беру в обычном отделе шоколадок...тоже без сахара.

 

есть и выше %, 84 если не ошибаюсь, самый вкусный)

 

есть и 95% и даже 100%, но у нас не встречал такого =(
вкус на любителя, мне нравится))

 

я ощень люблю горький шоколад,в разы больше чем молочный...это как крепкий кофе без сахара...кайф...

 

без сахара? не встречал сиё чудо. на чём оно? т.е. вместо сахара там что?

 

по-моему шоколад на стевии

 

Чтобы можно было съедать много круп, надо еще варить их 1 к 1 (1 стакан крупы и 1 стакан воды), я когда раньше варил как на упаковке, 1к2 или 1к3, то съедать это было невозможно, настолько все сильно разваривалось. Попробовал 1к1 варить и 300 грамм гречи/риса в сухом виде за 2 раза съедал в легкую. Может поможет кому-то)

 

не когда не понимал прелестей кофе без сахара и горького шоколада...
кофе должен быть приятным а шоколад сладким!!!

 

так вот кофе без сахара приятный,а с сахаром моча мочой...так же как и чай...ИМХО.

 

Плюсую, сахар весь вкус может перебить. Хороший кофе или чай несут свой вкус, изюминку так сказать, а сахар все смазывает.

Рис таким образом варить сложно будет, ему как минимум в два раза больше воды будет. Он сухой так получится да и во время варки быстро всю эту воду впитает, и будет он у тебя уже в кастрюле не довариваться а дожариваться

 

шоколад должен быть горько-сладким, если это реально шоколад, а не непонятно что, напичканное всякими добавками и усилителями вкуса