Мой первый курс, соло меташка

На самом деле никто еще никого не тролил. Просто я думаю сейчас половина сайта в ахуе, ибо с такими результатами химичить глупо, вот и эмоции такие. Если курс уже начат и тебя невозможно отговорить, то от души желаю хорошего результата — массы эдак под сотку и силовых ебейших. Удачи!!!

Лучший курс сейчас для тебя 3500-4000 кКал в день. А не меташка, еще и в таких ничтожных дозах. Удачи

парвильно пусть химичит, я вот тоже жду посылочку с фармой, у меня правда стаж такой же но замеры побольше

а ты как собрался удерживать свой вес с таким режимом:«в универное время нормально питатся\спать уж точно не получится, а выкладыватся на тренировках тем более.»?

Нормально — всмысле так как я питаюсь счас. Пока отпуск и по сути можно только и делать что жрать, спать, срать :D

Если тренировки мешают учебе? Бросай учебу :)

ну это щас а потом вес надо будет удерживать, я чуть из ритма выбьюсь все пару кг нету

Зря ты с метана начал, молодых ппц как прыщами засыпает это же эстроген и после курса все сливают, лучше Болденон начал ставить и набирал бы, медленно но верно удачи!

во во я так и сделал

согласен а насчет трехзначных это маловероятно если тока в становой на раз или два

Нормальная стать. Побег я за рыбим жиром.
Автору удачи, поглядим че будет.

не тупи. если есть нормально в своем универе не можешь, то и с курса у тебя путного ничего не выйдет. бодибилдинг всегда был спортом для тех, у кого хватает денег на, хотя бы, достойную хавку. так ты только будешь переводить время и не получать отклика со своих занятий.
тогда бы лучше в турникмены записался. пользы явно больше, чем с таким отношением.

Бери еду с собой в универ, после учебы сразу ложись спать и на трени что тебе мешает выкладыватся. Если чего то очень хочешь то не будешь искать оправдания.

Рано еще химичить с таким уровнем…

Прога конечно… супер-серии… зачем такие изощрение ??
ЕБАШЬ БАЗУ!!! 3х дневный сплит, в день по одному базовому+подсобка!
понедельник: 3х10 присед
Среда:3х10 жим
пятница: 3х10 становая.
И БЛЯДЬ НЕ КАЧАЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ ПРЕСС, уделяй ему время как одной из группы мышц, тоесть качай его в один какойто день! И ЕСЛИ для метана соло то оптимально было бы 5 недель!!!

Привет чувак :)
почем там?
если 12 посещений в месяц
думаю к осени туда пойти

Главное что у человека есть желание работать над собой!

Вы говорите что результат хуевый за 9 месяцев?
Но вы же не видели изначальные данные! Я уверен что результат есть и автор статьи лучше всех знает о нем, так как каждый день лицезреет себя в зеркале.

Если взялся химить — желаю удачного курса без побочек и трехзначных силовых :)

пресс для «сами знаете кого» =))

Если взялся химить — желаю удачного курса без побочек и трехзначных силовых :)​

Пиздец пожелал блять. xD

отличный эксперимент! влияние на неокрепший организм химии. после курса ждем отчет о побочках, резултатах и финансовых затратах. было бы неплохо параллельно пустить кого нть но без химки и такой же комплекции. чтоб сравнить. че круче и по деньгам и по результатам. и где профит))

Думаю лучше бедет еще ампулки 2 сустика в неделю со второй недели курса прокалывать, говорят что наложение такое дает хороший прирост силы… и больше базы добавь тренеровки… не ссы я однажды в 17 лет тпробовал метануху, так же 100 табл… руки на 2 см выросли а больше ни чего не помню… 6 лет прошло я начал снова тренероваться и на твороге набрал 6 кг… 186 рост вес 87 кг, руки по 38, грудь 120… пока не хочу химичить… тебя поддерживаю, главное все правильно делай.Главное не бросай тренеровки, и не убей ни кого) а то я злой был с метухи почему то…

меташка кстати нормальная такая.

для 1 курса рано… очень рано… ну и на вид както вопще… без обид на курс сидать з руков в 31см… та ну туфта… вот когда организм нехера не зможет набирать то да…
я тож вот думаю 100 брать… тож опублыкую если чо)

Пиздец пожелал блять. xD​

Реально с формулировкой прогнал, но я уверен все поняли что я имел ввиду :)

У разных авторов встречаются различные нормативы того, что можно достичь еще до знакомства с «гормональной терапией». В рамках данной «системы» предполагалось достижение следующих силовых показателей, до освоения которых прием стероидов считался неразумным:

жим лежа — 1,75 веса собственного тела на одно повторение,
приседание — 10 повторений с двумя весами собственного тела,
подтягивание широким хватом — 6 повторений с отягощением в 1/3 веса собственного тела, жим с груди стоя — 6 повторений с весом собственного тела.
(В других упражнениях отследить результат тяжелее из-за степени читинга.)
Цитата из :«Доктор Любер КУЛЬТУРИЗМ ПО-НАШЕМУ, или СЕКРЕТЫ „КАЧАЛКИ“»
Источник:http://athlete.ru/books/sekrety_kachalki_luber/11_steroidi_nekuda_bezhat.htm

да босс

Поняли дружище, просто смотрится понаалу смешно :)

Вадим что-то ты грубанул канечно… на метахе соло можно набрать до 10-13 кг! Парень по моим прогнозам наберёт кг 8-10, сольёт кг 3…